¿Pueden las naranjas aliviar las náuseas matutinas?
¿Pueden las naranjas aliviar las náuseas matutinas? Las náuseas matutinas son algo que encontrarán muchas mujeres embarazadas y es muy incómodo cuando las tienen. De hecho, comer un poco de ácido puede aliviar las náuseas matutinas. Muchas mujeres embarazadas se preguntarán: ¿pueden las naranjas aliviar las náuseas matutinas? Echemos un vistazo más de cerca a continuación.
¿Pueden las naranjas aliviar las náuseas matutinas? 1 Las naranjas pueden aliviar las náuseas matutinas hasta cierto punto.
El sabor agridulce de las naranjas puede apetecer y aliviar el hipo. Puede tener un buen efecto antivómitos y también tiene un buen efecto inhibidor sobre los síntomas de las náuseas matutinas. Las naranjas también tienen efectos diuréticos e hinchantes. Comerlas puede aliviar eficazmente los síntomas del edema durante el embarazo. Las naranjas contienen una cierta cantidad de ácido oxálico, que es muy útil para el desarrollo del feto y puede favorecer el crecimiento del bebé.
Las mujeres embarazadas no deben comer más de tres naranjas al día, y el peso total debe ser inferior a 250 gramos. Durante la temporada en la que las naranjas están maduras, las mujeres embarazadas pueden optar por comer 1 o 2 naranjas de alta calidad al día. Las mujeres embarazadas en el tercer trimestre deben comer 1 naranja durante más de 2 días.
¿Qué frutas pueden aliviar las náuseas matutinas?
1. Mango: El mango tiene efectos beneficiosos para el estómago, frenando los vómitos y los mareos, y es eficaz en el tratamiento de mareos, síndrome de Meniere, mareos hipertensos, náuseas y vómitos, etc. Comerlo con pulpa de fruta o sopa de mango también tiene un buen efecto sobre las náuseas en las mujeres embarazadas. Las madres embarazadas que sean alérgicas al mango no deben comerlo.
2. Manzana: Contiene una variedad de vitaminas y minerales, ácido málico, ácido tánico y fibra fina. , puede aliviar las náuseas matutinas y tiene un buen efecto para aliviar la falta de apetito y las náuseas.
3. Tomates: Al contener licopeno, un antioxidante, su sabor afrutado no es irritante ni ácido y puede neutralizar el ácido gástrico después de las náuseas matutinas.
4. Guayaba: La guayaba tiene un alto contenido en antioxidantes y es una sustancia polifenólica que ayuda a la digestión.
5. Kiwi: El kiwi es rico en vitamina C, especialmente cuando se convierte en jugo, que no solo puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, sino que también alivia los vómitos y la diarrea.
6. Cítricos: Los cítricos contienen bioflavonoides, un poderoso antioxidante, y contienen más fibra, que puede absorber agua y aliviar las náuseas.
7. Dados de sauce: Los dados de sauce son ricos en vitamina C, minerales y potasio, que se pueden reponer cuando se pierde potasio después de las náuseas matutinas.
Precauciones para que las mujeres embarazadas coman naranjas
1. No todas las mujeres embarazadas son aptas para comer naranjas.
En primer lugar, no todas las madres embarazadas son aptas para comer naranjas. Algunas madres embarazadas no son aptas para comer naranjas debido a sus características físicas. Por ejemplo, las mujeres embarazadas con mala función gastrointestinal son propensas a sufrir gastrolitiasis si comen demasiadas naranjas. Las naranjas contienen muchas calorías, y comer demasiadas a la vez puede promover la estomatitis y la periodontitis. El consumo excesivo de cítricos puede provocar "piel de naranja", provocando síntomas como el color amarillento de la piel. Las naranjas son ricas en ácidos de frutas y vitamina C. Las mujeres embarazadas que toman suplementos de vitamina K, sulfonamidas, espironolactona, aminopterina y potasio deben evitar comer naranjas.
2. Las mujeres embarazadas deben comer naranjas con moderación.
Las madres embarazadas pueden comer naranjas, pero no pueden comer demasiadas y deben ser con moderación. Las mujeres embarazadas pueden comer naranjas, pero no en demasiadas. Es bueno que las mujeres embarazadas coman unas naranjas de forma adecuada, pero también deben prestar atención a controlar la cantidad de consumo. Según las mediciones, comer 2 o 3 naranjas al día puede satisfacer las necesidades diarias de vitamina C de una persona. Si come demasiado y ingiere demasiada vitamina C, su cuerpo metabolizará más ácido oxálico, lo que fácilmente puede provocar cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. Además, desde el punto de vista de la compatibilidad alimentaria, las naranjas no se deben comer con cangrejos, ya que pueden provocar ántrax blandos. No comas naranjas con carne de nutria, ya que puede provocar náuseas y vómitos. No coma naranjas que contengan nuez de betel.
3. No comer antes de las comidas ni en ayunas.
Aunque las naranjas tienen muchos beneficios, se debe consumir con regularidad y no en exceso. Se recomienda no comer naranjas en ayunas porque la pulpa de naranja contiene cierta cantidad de ácidos orgánicos que pueden irritar fácilmente el estómago. mucosa.
¿Pueden las naranjas aliviar las náuseas matutinas? 2 Beneficios de comer naranjas para mujeres embarazadas.
1. Apetito y alivio de las náuseas matutinas
En las primeras etapas del embarazo, las sustancias secretadas por la mujer embarazada durante la formación de la placenta suprimirán su apetito, por lo que más de la mitad del mismo. Las mujeres embarazadas tendrán diversos grados de reacciones tempranas del embarazo, como náuseas, vómitos, pérdida de apetito, etc. Comer naranjas es ácido y puede estimular el apetito. Comer naranjas puede apetecer a las mujeres embarazadas, aliviar las náuseas matutinas y aliviar las reacciones tempranas del embarazo.
2. Mejora la inmunidad
Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad de las mujeres embarazadas. Las mujeres embarazadas tienen buena inmunidad y tienen menos probabilidades de enfermarse, lo que es bueno tanto para la mujer embarazada como para el feto.
3. Reducir los lípidos y el colesterol en sangre:
Las naranjas contienen niacina. Las mujeres embarazadas necesitan complementar esta vitamina PP durante el embarazo para aumentar la circulación sanguínea y reducir los lípidos y el colesterol en sangre.
Las cosas a tener en cuenta al comer naranjas son las siguientes:
1. No las comas con rábanos.
Comer naranjas y rábanos juntos producirá tiocianato, que puede inducir o provocar bocio.
De hecho, existen algunos tabúes dietéticos a los que muchas personas no prestan mucha atención. A veces se sienten inexplicables cuando enferman, por lo que es mejor prestarles atención.
2. Presta atención a proteger tus dientes.
Los dientes de las mujeres embarazadas serán más sensibles durante el embarazo y son propensos a sufrir caries y dolor de muelas, por lo que es mejor que las mujeres embarazadas se cepillen los dientes después de comer naranjas.
3. No comer demasiado, no comer más de tres naranjas al día.
Una razón es que puede causar coloración amarillenta de la piel y "alto contenido de caroteno".
La segunda razón es muy probable que provoque enfado en las mujeres embarazadas.
Comer naranjas produce muchas calorías. Si no se come a tiempo, provocará calor interno, faringitis, periodontitis y otros síntomas. Se siente incómodo estar enojado. A veces siento como si me saliera humo de la garganta y me duele. Me duele la boca, me duelen los dientes, me duele todo. Pero una vez que me enojo, realmente no me enojo tan fácilmente.
Algunas mujeres embarazadas comen lo que quieren, y lo comen en una cesta. Esto no es aconsejable. Nada es demasiado o muy poco es demasiado, y comer demasiada comida deliciosa tampoco es bueno.
4. No se pueden comer naranjas en ayunas.
Las naranjas tienen un sabor ácido, que resulta más irritante para el estómago y puede provocar dolor de estómago y otras molestias.
5. No comas naranjas mientras estés tomando medicamentos.
Tomar medicamentos el mismo día puede reducir la eficacia o entrar en conflicto entre sí, por lo que es mejor tener precaución.
En definitiva, las mujeres embarazadas pueden comer naranjas, pero no en exceso.