¡Algunas personas dicen que beber té fuerte puede limpiar los pulmones! ¿En realidad? ¿Hay algo más además de beber té fuerte?

Beber té fuerte durante mucho tiempo puede dañar fácilmente los huesos.

Beber cinco o seis tazas de té fuerte al día aumenta el riesgo de fracturas en un 70%. El tiempo puede dañar fácilmente los huesos. Muchas personas tienen la costumbre de beber té fuerte. Se puede pensar que tiene varios beneficios para la salud y puede refrescar la mente. De hecho, beber té fuerte no sólo provocará "embriaguez por té" e insomnio, sino que beberlo durante mucho tiempo también puede dañar los huesos.

Según un análisis de expertos sobre los hábitos de consumo de té y el riesgo de fracturas de 3.170 personas mayores de 50 años en Estados Unidos, las personas que beben 5 tazas de té fuerte al día tienen un menor riesgo de sufrir cadera ( pelvis) fracturas que aquellos que no lo hacen. Aquellos que beben té fuerte tienen un riesgo 70% mayor; aquellos que beben más de 7 tazas de té fuerte al día tienen un riesgo relativo de más del 80%. Esto se debe a que la cafeína del té puede inhibir significativamente la absorción de calcio en el tracto digestivo y aumentar la excreción de calcio en la orina. Debido a las vías duales de inhibir la absorción y acelerar la excreción, la deficiencia de calcio en el cuerpo induce la pérdida de calcio en los huesos, lo que con el tiempo provoca osteoporosis y fácilmente provoca fracturas.

No hace mucho, el Instituto de Investigación en Nutrición y el Instituto de Investigación en Higiene de los Alimentos de mi país midieron el contenido de fluoruro de 20 tés nacionales y descubrieron que el contenido promedio de fluoruro por kilogramo de té era de 186,2 mg, que es más alto que otros alimentos Decenas a cientos de veces; el té de ladrillo de Guangxi y Sichuan contiene entre 430 y 521 mg de fluoruro por kilogramo, especialmente cuando se prepara en forma de té fuerte, puede causar fluorosis.

La tasa de detección de fluorosis esquelética entre los residentes de un determinado lugar de Sichuan llega al 72,6% debido al consumo prolongado de este tipo de té. Además, los contenidos de aluminio y ácido oxálico en el té también son relativamente altos y muchos residuos de pesticidas exceden los estándares nacionales permitidos. Desde la perspectiva de una dieta saludable, el consumo diario de té debe controlarse entre 5 y 10 g.

Beber té fuerte puede causar fluorosis

Antecedentes de las noticias: se informa que un último estudio estadounidense encontró que el contenido de flúor en muchos tés instantáneos excede el estándar, y beber en exceso puede causar huesos. fluorosis. Envenenado. El estándar de fluoruro estipulado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. en agua embotellada y bebidas no debe exceder las 2,4 ppm por litro, mientras que el té instantáneo Lipton común que se vende en el mercado contiene 6,5 ppm por litro. El 29 de marzo, el Centro de Inspección y Supervisión de la Calidad del Té del Ministerio de Agricultura anunció oficialmente que el contenido de flúor de los productos de la serie Lipton probados cumplía con los estándares nacionales.

Aunque el problema del exceso de flúor en el té negro Lipton es una falsa alarma, nos ha hecho descubrir un problema de salud ignorado durante mucho tiempo: beber té también puede provocar fluorosis. El té es una bebida saludable tradicional en mi país y tiene muchos beneficios para la salud humana. Sin embargo, así como es necesario comprender la naturaleza y el sabor de los alimentos al comerlos, también se debe comprender la naturaleza del té al beber té. Si no presta atención a la forma en que bebe té, el té también puede dañar su salud. Por ejemplo, beber demasiado té fuerte de forma regular puede provocar fluorosis.

El valor seguro del fluoruro para el cuerpo humano es de 3 a 4,5 mg por día. Si bebe cantidades excesivas de té durante mucho tiempo, provocará fluorosis dental y fluorosis esquelética. Para prevenir la fluorosis conviene prestar atención a los siguientes tres puntos:

1. Lo mejor es beber no más de 5 gramos de té al día. 2. Beba menos té de ladrillo con alto contenido de flúor. 3. Las personas mayores y los pacientes con función renal deficiente no deben beber grandes cantidades de té.

A algunas personas les gusta beber té fuerte porque la cafeína, la teofilina y la teobromina del té pueden provocar excitación del sistema nervioso central. Sin embargo, esto sin duda aumentará la posibilidad de fluorosis. Por lo tanto, las mujeres embarazadas, lactantes y menstruantes, así como los pacientes con úlceras, pacientes con arteriosclerosis grave, hipertensión, insomnio y fiebre deben prestar atención a beber menos té o nada de él.

Si quieres beber té de forma saludable, también debes prestar atención a los "Doce Tabúes": 1. Evita beber té con el estómago vacío. El té que entra en los pulmones enfriará el bazo y el estómago. 2. Evite beber té caliente, preferiblemente por debajo de 56 ℃. 3. Evite beber té frío. El té frío está frío y estancado y puede acumular flema. 4. Evite preparar la cerveza durante demasiado tiempo para evitar la oxidación y la contaminación bacteriana. 5. Evite prepararlo demasiadas veces, ya que al final se liberarán oligoelementos nocivos del té. 6. Evite beber antes de las comidas, ya que el té diluirá el ácido gástrico. 7. Evite beber té inmediatamente después de las comidas. El ácido tánico del té afectará la digestión. 8. Evite tomar medicamentos con té. El ácido tánico del té afectará la eficacia del medicamento. 9. Evite beber té durante la noche, ya que el té se deteriorará con el tiempo. 10. Evite beber té después de beber. Beber té después de beber dañará los riñones. 11. Evite beber té fuerte. La cafeína es adictiva y venenosa. 12. Los tés que no son aptos para beber incluyen: té con sabor a quemado, té con moho y té con sabores mixtos.

Algunas personas animan a las personas obesas a beber té fuerte en ayunas antes o después de las comidas para adelgazar. La teoría es que después de beber té fuerte con el estómago vacío antes de una comida, su estómago se llenará de té y, naturalmente, se sentirá lleno y no querrá comer más. Y comer té fuerte después de una comida puede eliminar la grasa y evitar que se acumule.

Los ingredientes del té incluyen cafeína, teofilina, teobromina, catequinas, flavonoides y sus glucósidos, etc. Entre ellos, la cafeína es la que tiene mayor contenido, representando el 100% del peso total de la materia seca del té. té. Alrededor de las cuatro.

La cafeína es un cristal blanco mercerizado en forma de aguja. Después de ingresar al cuerpo humano, puede estimular el sistema nervioso autónomo central, aumentar la tasa metabólica del cuerpo, promover la secreción de jugo gástrico y la digestión de los alimentos. mientras que la teofilina y la teobromina tienen el mismo efecto que la cafeína, por lo que es posible que beber té después de las comidas pueda ayudar a la digestión, pero es difícil decir si puede eliminar la grasa.

Por el contrario, cabe señalar que preparar té demasiado fuerte y beber demasiado estimulará el aumento del ácido gástrico y del jugo gastrointestinal, provocando molestias gastrointestinales. Especialmente beber té fuerte con el estómago vacío, debido al efecto de la cafeína, a menudo puede hacer que el corazón funcione hiperactivo y el espíritu excitado. Algunas personas tendrán insomnio durante toda la noche hasta el amanecer. presión.

En personas con problemas gastrointestinales, existe un mayor riesgo de irritación que provoque úlceras gástricas y úlceras duodenales.

Beber té fuerte antes de las comidas es perjudicial para el tracto gastrointestinal. Beber té fuerte después de las comidas puede estimular el sistema nervioso autónomo central y acelerar la digestión gastrointestinal. Después de un tiempo, tendremos ganas de comer. de nuevo.

Si no puedes controlar tu paciencia en este momento y comer un montón de bocadillos y galletas antes de la siguiente comida, ¿no sería en vano tu arduo trabajo y no tendría sentido perder peso? !

“¿Es bueno tomar té fuerte?” No se puede generalizar y debe variar de persona a persona según las diferentes situaciones.

En general, las personas normales deben beber té de concentración media todos los días. Tres gramos de hojas de té en una taza de agua son suficientes (aproximadamente un trago por taza). de té. Para la mayoría de las personas no es apropiado beber té demasiado fuerte, porque el té demasiado fuerte contiene mucha cafeína, lo que puede estimular los nervios. Beber té fuerte por la noche puede provocar insomnio, especialmente.

Para las personas con enfermedades cardíacas, presión arterial alta, problemas estomacales, estreñimiento, insomnio, neurastenia, hipertiroidismo y anemia por deficiencia de hierro, beber té fuerte es como agregar hielo a la nieve, lo que puede causar molestias gastrointestinales.

Las mujeres que están amamantando no deben beber té fuerte, porque los polifenoles del té tienen efectos astringentes sobre la leche y afectan la secreción de ésta.

Beber una gran cantidad de té fuerte acelerará los latidos del corazón, lo que puede inducir y agravar la condición de los pacientes coronarios con taquicardia.

Pero para algunas personas, beber té fuerte es beneficioso en algunos casos. El té fuerte tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y reducir la flema, diluir el agua y favorecer la micción, digerir los alimentos y eliminar la grasa. Para las personas que "sufren de calor interno", beber té fuerte puede ser diurético y diurético; para las personas con inflamación oral y dolor de garganta, beber té fuerte tiene un efecto antiinflamatorio y bactericida; para las personas que padecen caries dental, beber té fuerte; tiene un efecto preventivo y terapéutico; para aquellos que sufren de conducción sinusal. Los pacientes con enfermedad coronaria con bloqueo o bloqueo auriculoventricular completo beben té fuerte, que puede aumentar la frecuencia cardíaca y tiene un efecto terapéutico auxiliar.

Las mujeres no son aptas para beber té fuerte durante el "cuarto período".

Debido a que la sangre menstrual contiene metahemoglobina, proteínas plasmáticas y otros componentes, las mujeres deben comer más té que contenga hierro durante y Después de la menstruación, los alimentos ricos y el té fuerte contienen una gran cantidad de ácido tánico, que puede combinarse fácilmente con el hierro y precipitarse en los intestinos, dificultando la absorción de hierro por la mucosa intestinal, provocando anemia por deficiencia de hierro.

Las mujeres embarazadas que beben té fuerte durante el embarazo no solo son susceptibles a la anemia por deficiencia de hierro, sino que también afectan el suministro nutricional del feto. El té fuerte contiene una alta concentración de cafeína, que puede aumentar la frecuencia cardíaca y la micción de las mujeres embarazadas, aumentar la carga sobre el corazón y los riñones de las mujeres embarazadas, induciendo así síntomas de intoxicación durante el embarazo, lo que es perjudicial para la salud de la madre y feto.

Beber demasiado té fuerte durante el parto puede provocar insomnio. La falta de sueño antes del parto a menudo provoca que la madre esté agotada y tenga contracciones uterinas débiles, lo que provoca distocia.

Durante el período de lactancia, el ácido tánico del té fuerte inhibirá la función de secreción de la glándula mamaria después de ser absorbido por la sangre, provocando una secreción insuficiente de leche y afectando así el desarrollo de los recién nacidos.

Beber demasiado té fuerte dañará el estómago. Beber té fuerte diluirá el jugo gástrico y reducirá su concentración, de modo que el jugo gástrico no podrá digerir los alimentos normalmente, lo que provocará indigestión, hinchazón, dolor abdominal y otros síntomas. Personas con mala función gástrica. Incluso puede provocar úlceras duodenales.

Beber regularmente té demasiado fuerte también aumentará la carga sobre el sistema cardiovascular y los riñones, y puede causar síntomas como palpitaciones, opresión en el pecho, micción frecuente, urgencia y mareos. Debido a que la cafeína en el té fuerte puede acelerar los latidos del corazón del cuerpo humano, aumentando así la presión arterial, aumentando así la carga sobre el corazón y los riñones;

Las personas mayores que beben té fuerte durante mucho tiempo son propensas a sufrir fracturas. En 1991, la Universidad de Brown en los Estados Unidos y la Universidad de Boston investigaron y descubrieron conjuntamente un nuevo problema con la cafeína en el té fuerte, es decir, el té fuerte puede aumentar en gran medida la posibilidad de fracturas en los ancianos. Los resultados de investigaciones específicas muestran que las personas que beben hasta 5 tazas de té fuerte al día tienen un riesgo de fractura pélvica que es aproximadamente un 70% mayor que aquellas que beben té ligero o nada de té, e incluso alcanza más del 80%. Es decir, cuanto mayor es la concentración de té que consumen las personas mayores, mayor es la posibilidad de sufrir fracturas.

Tener el hábito de beber té fuerte antes de la hora del almuerzo y antes de acostarse puede provocar insomnio y afectar la calidad del sueño. El té contiene cafeína, que excita los nervios y puede provocar neurastenia con el tiempo.

Beber té fuerte también favorece el estreñimiento. Porque el ácido tánico del té puede combinarse con la proteína de los alimentos para formar una proteína grumosa de ácido tánico que es difícil de digerir y absorber, lo que provoca estreñimiento. Si no se corrige a tiempo, puede incluso aumentar el riesgo de que el cuerpo humano absorba sustancias tóxicas y carcinógenos.

Beber té fuerte después de beberlo es aún peor. Algunas personas creen erróneamente que beber té fuerte después de beber demasiado alcohol puede aliviar la resaca. Este no es el caso. Tanto el alcohol como el té fuerte pueden estimular el corazón. Agregar té fuerte después de beber alcohol supondrá una carga aún mayor para el corazón y el sistema cardiovascular. Si el funcionamiento del corazón es deficiente o incluso se produce un infarto, las consecuencias serán desastrosas. Por lo tanto, beber té fuerte después de beber alcohol no solo no alivia la resaca, sino que es perjudicial para el organismo.

Además, beber una gran cantidad de té fuerte puede provocar anemia por deficiencia de hierro. El ácido tánico del té se combina con el hierro, provocando obstáculos y efectos en la absorción de hierro por parte del cuerpo.