Cómo remojar wolfberry en agua, cuánta wolfberry, cuánta agua, cuánta agua, sea específico, gracias.
No hay una cantidad fija de agua y la baya de goji se remoja en agua, pero no es recomendable comer demasiada baya de goji. Las personas sanas deben consumir unos 10 gramos de baya de goji al día y tratar de no exceder los 20 gramos, que es aproximadamente un puñado.
El agua adecuada para remojar la baya de goji debe ser agua tibia, con una temperatura del agua de 45 ℃ ~ 60 ℃. Te sugiero que esperes a que hierva el agua y la dejes reposar unos minutos antes de remojar las bayas de goji.
La medicina tradicional china cree que la baya de goji puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la inteligencia y tiene cierto efecto regulador sobre el dolor de cintura y rodillas, los mareos, el tinnitus y la visión borrosa.
Wolfberry contiene carotenoides, betaína, flavonoides, polisacáridos de wolfberry, vitaminas y otros nutrientes. El betacaroteno contenido en los carotenoides se puede convertir en vitamina A, lo que puede prevenir el síndrome del ojo seco y la acantosis. La luteína, un carotenoide, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, cataratas y degeneración macular. Por tanto, la medicina china cree que la baya de goji tiene el efecto de mejorar la vista.
Datos ampliados
Remojar la baya de goji en agua caliente puede "activar" los nutrientes y sacarlos a relucir. De hecho, la ventaja de remojar la baya de goji en agua caliente es que se puede remojar en poco tiempo, lo que tiene un cierto efecto de esterilización. Pero la desventaja también es obvia: las vitaminas de la baya de goji se destruyen fácilmente, porque hay muchas vitaminas que no son resistentes a las altas temperaturas. Por lo tanto, remojar la baya de goji en agua caliente no puede complementar los nutrientes.
Enciclopedia Baidu - Wolfberry
Enciclopedia Baidu - Remojar wolfberry en agua caliente desperdicia muchos nutrientes