¿Cuál es más indicado para adelgazar, el melocotón o la manzana? ¿Cuál tiene más calorías?
La razón por la que los melocotones y las manzanas pueden ayudarte a perder peso es principalmente porque contienen gran cantidad de vitaminas, fibra dietética y ácidos orgánicos. Entre ellos, la fibra dietética ayuda a promover la motilidad gastrointestinal y acelera la excreción del exceso de toxinas y desechos, mientras que los ácidos orgánicos ayudan a promover la digestión gastrointestinal, promueven la absorción y digestión de los alimentos y desempeñan un cierto papel en la pérdida de peso.
Pero en comparación con los melocotones, las manzanas son más propicias para la absorción y digestión del cuerpo humano. Comer demasiados melocotones aumentará fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal, por lo que tanto los melocotones como las manzanas tienen un cierto efecto de pérdida de peso, pero el efecto de pérdida de peso de las manzanas es mejor que el de los melocotones.
¿Cuál tiene más calorías, el melocotón o la manzana? manzana.
En general, las calorías de los melocotones y las manzanas no son muy altas, pero en comparación con los melocotones, las calorías de las manzanas son un poco más altas, porque las manzanas contienen alrededor de 53 calorías por cada 100 g, mientras que los melocotones solo contienen 53 calorías. por 100 g las calorías son aproximadamente 42 calorías, por lo que las manzanas tienen más calorías que los melocotones.
¿Se pueden comer juntos melocotones y manzanas? Sí, pero con moderación.
Mucha gente dice que los melocotones y las manzanas no se pueden comer juntos, de lo contrario aumentará fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal humano. Pero, de hecho, los melocotones y las manzanas se pueden comer juntos y el contenido nutricional y las propiedades de los dos alimentos no son similares. Comer juntos en cantidades adecuadas es beneficioso para la salud humana, y tiene ciertos efectos embellecedores y de belleza, favoreciendo la digestión y efectos laxantes.
Sin embargo, dado que los melocotones y las manzanas tienen un alto contenido de fibra dietética y el cuerpo humano actualmente no tiene las enzimas catabólicas para digerirlos y metabolizarlos por completo, el consumo excesivo puede aumentar fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal humano. Por eso, aunque los melocotones y las manzanas se pueden comer juntos, se deben consumir con moderación.
Si Tao Zi aumenta o pierde peso depende de la situación real.
En primer lugar, los melocotones son bajos en calorías y contienen cierta cantidad de vitaminas y fibra. Su consumo con moderación tiene cierto efecto laxante y no provocará obesidad.
Pero debido a que los melocotones contienen mucha azúcar y proteínas, cuando el cuerpo no puede digerirlos y metabolizarlos a tiempo, puede conducir fácilmente a la obesidad. Por lo tanto, el uso de melocotones para adelgazar o ganar peso depende principalmente de cómo los comas. Esto depende de la situación real.