Varias formas de hacer bollos de azufaifa al vapor

300 gramos de harina, una docena de dátiles rojos, un puñado de 1 baya de goji, 3 gramos de levadura, 165 de agua tibia.

Métodos específicos:

1. Quitar los tallos, lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón y cortarlos en trozos.

2. Derretir la levadura con agua tibia.

3. Mezcle los dátiles rojos, la baya de goji cortada en cubitos y la harina de manera uniforme, agregue el agua con levadura y amase hasta obtener una masa.

4. Luego comienza a darle forma, primero enrolla el parche rectangular.

5. Enrollar por el lado largo.

6. Cortar en bollos al vapor del mismo tamaño.

7. Cocine al vapor y agregue agua, coloque los bollos al vapor en la vaporera, cubra la olla y fermente hasta que duplique su tamaño, cocine al vapor a fuego alto, apague el fuego después de SAIC durante unos 15 minutos.

8.Suave, ceroso, dulce y delicioso.

Los dátiles rojos también se llaman dátiles, dátiles secos, azufaifas, etc. Los dátiles rojos son ricos en proteínas, grasas, azúcar, caroteno, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina P, fósforo, calcio, hierro y otros ingredientes. Entre ellos, el contenido de vitamina C se encuentra entre los mejores entre las frutas y tiene el mayor. reputación de "píldora de vitaminas naturales".

Las personas que comen dátiles frescos habitualmente rara vez sufren cálculos biliares. Esto se debe a que la rica vitamina C de los dátiles frescos convierte el exceso de colesterol en ácidos biliares. Con menos colesterol, se reduce la probabilidad de formación de cálculos.

Los dátiles rojos son ricos en calcio y hierro, que juegan un papel importante en la prevención y tratamiento de la osteoporosis. Las personas de mediana edad y de edad avanzada suelen sufrir osteoporosis durante la menopausia, y los adolescentes y las mujeres en el pico de crecimiento y desarrollo son propensos a la anemia. La azufaifa tendrá un efecto terapéutico ideal en ellos y su efecto no suele ser igualado por la medicina.