¿Cuál es más nutritivo, los piñones o las nueces de macadamia?

Los efectos nutricionales de los piñones y las nueces de macadamia son comparables.

1. Contenido nutricional de los piñones: En cada 100 gramos de carne de piñones, contiene 16,7 gramos de proteínas, 63,5 gramos de grasas, 9,8 gramos de carbohidratos y 78 mg de calcio mineral y 236 mg. de fósforo mg, hierro 6, 7 mg y ácidos grasos insaturados y otros nutrientes, por lo que el valor nutricional de los piñones es muy alto;

2. 16 gramos, y el contenido de aceite es del 100%. Tiene aproximadamente un 70%, un 9% de proteína, contiene 8 aminoácidos esenciales para el cuerpo humano y también es rico en minerales y vitaminas. Las nueces de macadamia son crujientes, tiernas y deliciosas, con un aroma mantecoso único.