¿Cómo cocinar papaya y sagú?

Ingredientes: papaya, sagú, azúcar de roca, leche.

Práctica:

1. Hervir el agua, añadir el sagú y cocinar a fuego medio durante unos 8 minutos. En este momento, el sagú es traslúcido, con sólo un pequeño punto blanco en el medio. Necesitamos sacarlo del agua fría y escurrirlo para su uso posterior.

2. Lavar la papaya, pelarla y quitarle las semillas, cortarla en trozos pequeños, luego ponerla en la olla con la leche y el sagú y cocinar durante unos 2 minutos.

3. En este momento, el sagú es completamente transparente. Añadiremos azúcar de roca y cocinaremos hasta que el azúcar de roca se disuelva por completo.

La leche es rica en proteínas lácteas, que pueden complementar las proteínas y el calcio del cuerpo y promover el desarrollo óseo. Podemos aportar calorías al organismo comiendo este tipo de leche, papaya y sagú, pero debemos tener cuidado de no comerlo durante mucho tiempo, ya que engordará el cuerpo.

La preparación del sagú es muy sencilla, podemos hacerlo nosotros mismos. Pero tenga cuidado, no coma demasiado de este alimento, ya que aumentará la carga sobre su tracto gastrointestinal. El consumo regular no es bueno para nuestra salud. El sagú también es un alimento rico en calorías, lo que no favorece el control de peso.