¿Cómo beber baya de goji, astrágalo, crisantemo, dátiles rojos y espino remojados en agua?
El Lycium barbarum, el astrágalo, el crisantemo, la azufaifa y el espino se pueden remojar en agua para beber. Primero, elija los ingredientes de mejor calidad, lávelos con agua tibia y luego colóquelos juntos en la tetera preparada. Puede prepararlos con agua hirviendo o hervirlos después de que la temperatura sea adecuada para beber. Beber baya de goji, astrágalo, crisantemo, azufaifo y espino juntos tiene el efecto de nutrir el qi, nutrir la sangre, fortalecer el estómago y digerir los alimentos.
Espero que sea de ayuda para todos y les deseo mucha salud.
¿Cómo beber baya de goji, astrágalo, crisantemo, dátiles rojos y espino remojados en agua?
Estas cinco cosas pertenecen a la misma fuente que los medicamentos y los alimentos y pueden usarse como alimento diario. Si se usan correctamente, pueden ser un gran complemento para la salud, pero si se usan incorrectamente, pueden causar problemas.
Entonces, para cómo combinarlo, primero debes entender cuál es la función de cada cosa y, al mismo tiempo, debes entender cuál es tu propio cuerpo. La comida en sí no es buena ni mala, sólo si la comemos bien o no.
Lycium barbarum, astrágalo, crisantemo, dátiles rojos y espino también son mis ingredientes habituales en el té. Hoy compartiré algunos de mis métodos de combinación para su referencia.
Wolfberry
La medicina tradicional china cree que la wolfberry nutre el yin y es adecuada para personas con deficiencia de yin.
Nutricionalmente hablando, la baya de goji es rica en caroteno. Además de su buena función antioxidante, el caroteno también puede convertirse en vitamina A en el organismo. La vitamina A también se llama retinol. A partir de este nombre podemos entender mejor su función. La vitamina A es uno de los principales nutrientes para mantener la visión oscura. Si tenemos deficiencia de vitamina A, nuestra capacidad para adaptarnos a ambientes oscuros se verá muy reducida. Cuando la luz es oscura, nuestra visión disminuirá, e incluso es posible que no podamos ver nada, lo que se llama "ceguera nocturna".
Con wolfberry, mis dos combinaciones más utilizadas son wolfberry, raíz de kudzu, té de rosas y té de wolfberry, crisantemo y rehmannia.
Hay muchos tipos de rosas, no importa cuál elijas, los capullos que aún no han florecido son los mejores. Sin embargo, si usas demasiadas rosas, consumirás gasolina. Si el Qi es deficiente, añadir 5 g de astrágalo.
Para los crisantemos, se recomienda utilizar Chrysanthemum chrysanthemum o Huangshan Gongju, que es barato y fragante. Rehmannia glutinosa y Rehmannia glutinosa tienen funciones similares, pero Rehmannia glutinosa es de naturaleza cálida, mientras que Rehmannia glutinosa es de naturaleza fría. Si tienes una constitución cálida, utiliza Rehmannia glutinosa. Si tienes una constitución fría, utiliza tierra cultivada; si tu constitución no es demasiado parcial, puedes utilizarla con Rehmannia glutinosa.
Cuando estás leyendo o mirando la computadora durante mucho tiempo, puedes preparar una taza de té Qiju Dihuang, cerrar los ojos y beber el fragante y dulce té Qiju Dihuang, tranquilamente y con satisfacción.
Astrágalo
A los cantoneses de Guangxi les gusta hacer sopa y les gusta agregar astrágalo al prepararla. Esto no es sólo una herencia alimentaria, sino también una especie de sabiduría sanitaria.
Debido a que Guangxi y Guangdong están ubicados en la zona subtropical y tienen un clima cálido, el verano dura medio año. Cuando la temperatura es alta, los poros del cuerpo humano se abren y la piel se relaja. Cuando se suda mucho, el Qi también se ventila. Por lo tanto, la gente de Guangdong y Guangxi generalmente no es demasiado alta ni demasiado delgada.
Para equilibrar este problema, puedes añadir un poco de astrágalo a la sopa. Debido a que el astrágalo es bueno para el qi y solidifica la superficie, la piel no debe quedar demasiado abierta y se debe reducir su consumo.
También tengo dos combinaciones de astrágalo de uso común: té Yupingfeng y té de astrágalo y angélica.
Este té proviene de una receta muy famosa: Yupingfeng Powder. Utilizo una canción infantil para entender la composición y función de esta receta.
Es decir, al otro lado de la montaña y del mar, hay un grupo de Pitufos. Son vivaces e inteligentes, traviesos e inteligentes, viven libremente en el gran bosque verde, son valientes y amables, y se preocupan más unos por otros.
De repente, un día, un tipo malo llamado Gewu rompió nuestra vida feliz. A menudo causaba problemas y los hacía sentir muy incómodos. Entonces se reunieron para discutir cómo defenderse de los enemigos.
Finalmente, formularon un plan para enviar al más valiente "Fangfeng" como bomba de profundidad para ahuyentar a Gegewu. También designaron a la sabia y valiente "Bandera Amarilla" como comandante en jefe para sentarse; al frente y estabilizar la línea de defensa. También le dio a Huang Qi un teniente capaz "Baizhu", que no solo puede entrenar soldados sino también ayudar en operaciones de combate; finalmente, le dio a Huang Qi la "Cita Roja" más mundana para coordinar la relación; entre oficiales y soldados y unirlos como uno solo.
Al final, todos usaron su cerebro y derrotaron a Gewu. Cantaron y bailaron alegremente.
Muchas personas dan gran importancia a la reposición de qi y sangre. El punto de partida es bueno, pero el método suele ser incorrecto. O utilizan un solo material o colocan varios materiales al azar, ninguno de los cuales es aconsejable. Un solo material tiene una única función y su fuerza es débil o fuerte; una combinación desordenada puede parecer abarcadora y versátil, pero si no todo está refinado, puede no tener ningún efecto.
Beber té saludable todos los días no tiene por qué ser tan complicado. Primero determine un objetivo, qué desea agregar o de qué desea deshacerse, y luego elija de 2 a 4 materiales con las funciones correspondientes.
Crisantemo
A mucha gente le gusta beber té de crisantemo, y la primavera también es la estación más adecuada para beber té de crisantemo. Debido a que la fragancia de las flores tiene el efecto de elevarse y dispersarse, el Yang Qi crece en primavera y el té perfumado satisface esta necesidad.
Sin embargo, el crisantemo es de naturaleza fresca y no es adecuado para personas con constituciones débiles y frías. La gente común también puede resfriarse si bebe demasiado. Generalmente, las niñas no son aptas para beber té de crisantemo durante su período menstrual.
Por tanto, la calidad de los alimentos no está determinada por sus propias propiedades, sino por las del usuario. Si se usa correctamente, el ginseng es bueno; si se usa incorrectamente, tampoco es bueno.
Bebo té de crisantemo. Además del té amarillo elaborado con Qiju Dihuang, también me gusta preparar té de crisantemo Luo Han Guo, que se considera nuestro "té famoso" local. A las personas que no pueden beber en casas de té o bares les gusta pedir una taza de té de fruta de monje y crisantemo, que es dulce y aburrido. En el pasado, a muchas familias también les gustaba tener crisantemos y mangostán en casa. Cuando vengan invitados, tome algunos crisantemos, doble un poco de mangostán y prepare una taza de té para entretenerlos.
Entre semana, prefiero el té de crisantemo Huangshan Gongju, que tiene un sabor suave. Los crisantemos remojados presentan una belleza incomparable y agradable a la vista. Además de mantener una buena salud, también deberías disfrutar bebiendo té.
El mangostán es una especialidad de Guilin, Guangxi. Como nativo de Guangxi, realmente crecí bebiendo té Luo Han Guo. Luo Han Guo tiene un sabor muy dulce, tan dulce como la sacarosa, pero a diferencia de la sacarosa, puede hacer que las personas aumenten de peso y afecte el nivel de azúcar en la sangre. Por lo tanto, la fruta del monje se está desarrollando gradualmente para diversos usos de salud para reemplazar la sacarosa como edulcorante.
Se puede utilizar el fruto entero de Luo Han Guo. Algunas personas piensan que la cáscara exterior es innecesaria, por lo que la pelan y dejan solo las semillas en el interior. Algunas personas, por el contrario, piensan que las semillas del interior no son comestibles, por lo que remojan las cáscaras en agua y tiran las partes internas.
Dependiendo de mi condición física puedo añadir un poco de baya de goji, Ophiopogon japonicus o tierra cruda.
Dátiles rojos
Come tres dátiles al día y nunca envejecerás. ¿Quién no ha oído hablar de leyendas como ésta sobre los dátiles rojos? Sin duda, es una tontería decir que comer tres dátiles al día puede mantenerte joven para siempre. Sin embargo, los dátiles son ricos en vitaminas y son buenos para añadirlos a tu dieta diaria como guinda del pastel con frutas o frutos secos.
Sin embargo, la piel de los dátiles rojos es relativamente dura, lo que no es fácil de digerir para las personas con estómagos débiles. En cambio, puede causar molestias estomacales como dolor de estómago e hinchazón. Cuando era niña, mi madre siempre cocía los dátiles rojos al vapor en una olla antes de dármelos. La piel de azufaifo al vapor es mucho más suave.
Ya sea que esté preparando té, sopa o leche de soja, uso dátiles rojos con bastante frecuencia, pero la mayoría de ellos son solo funciones secundarias, desempeñan un papel mediador o se usan como condimento para reducir el uso de azúcar pura. Los dátiles son los protagonistas, y lo más embriagador es la sopa condimentada de jengibre y dátiles.
Muchas niñas beben agua con azúcar moreno y sopa de jengibre y azufaifa durante la menstruación. Tomo sopa de jengibre y dátiles con sabor. Después de todo, tienes que ganar peso a medida que envejeces. Esta es una versión simplificada de la "sopa Siwu", pero casi todos estos ingredientes son de calidad alimentaria y el sabor es mucho mejor que el de la sopa Siwu.
Espino
La función más conocida del espino es la digestión. El espino es bueno para eliminar la carne. Si comes demasiada carne, come un poco de espino para favorecer la digestión. Agregar 1 o 2 espinos a la carne guisada también puede facilitar el guiso de la carne.
Suelo utilizar espino para hacer té de hojas de loto. Bébelo 1-2 días a la semana para limpiar tu estómago.
Las hojas de loto son frescas y la cáscara de espino y mandarina son cálidas, haciendo la combinación más pacífica.
A algunas personas les gusta comprar carne de espino sin semillas. Se ve limpio y parece que no hay desperdicio. Pero las semillas de espino no son un desperdicio. El "Compendio de Materia Médica" dice que el núcleo de espino puede "derretirse y molerse cuando se come", y hay una receta para las semillas de espino.
El espino con semillas es más barato que el espino sin semillas. ¿Quién dijo que "lo barato no significa lo bueno"? A veces, lo caro no es necesariamente mejor.
La cáscara de mandarina se llama "cáscara de mandarina" porque debe usarse después de Chen Fang. En términos generales, la cáscara de mandarina de Chen Fang necesita al menos un año, y 3 años es mejor. En cuanto a 5 años y 10 años, tienen más valor de colección. Por lo general, 2 o 3 años son suficientes para preparar té y sopa.
La cáscara de mandarina Xinhui tiene sus propias ventajas, pero abundan las falsificaciones y es posible que no puedas comprarla a un precio elevado. Me conformé con la mejor opción y usé cáscara de mandarina de Sichuan. La cáscara de mandarina de Sichuan también es una variedad de cáscara de mandarina reconocida por la farmacopea china y el precio no es tan alto. Supongo que esa gente es demasiado vaga para fingir.
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La comida, como las personas, no es perfecta. Es difícil ser comprensivo y competente en todo. No importa desde la perspectiva de la complementación nutricional o la complementariedad natural, una combinación razonable es mejor que un solo alimento y una combinación aleatoria es mejor que una combinación específica.
Como té saludable diario, al elegir los ingredientes, no seas codicioso. Después de determinar el objetivo, elija entre 2 y 4 materiales para combinar.
Los tés que compartí hoy son simples pero exquisitos. Si no sabe cómo beber té saludable, puede consultar estas combinaciones.
En general, esta es otra práctica clásica de atención sanitaria a ciegas. Wolfberry nutre el yin y nutre los riñones, el astrágalo nutre el qi, el crisantemo limpia el hígado y mejora la vista, la azufaifa nutre el qi y la sangre, y el espino promueve la circulación sanguínea y elimina los alimentos. Varios materiales medicinales se amontonan en un desorden y, a menudo, sus efectos no pueden ser sinérgicos, pero pueden compensarse e inhibirse entre sí; de lo contrario, ¡la ganancia puede superar la pérdida!
La Wolfberry y cualquiera de ellas se pueden remojar en agua y beber. Se recomienda únicamente la baya de goji libre de azufre y libre de contaminación. De lo contrario, comer demasiadas bayas de goji que contienen azufre será perjudicial para la salud.
Come menos baya de goji para la deficiencia de yang. También puedes comer baya de goji para la deficiencia de yin, pero la cantidad debe ser cada vez menor, alrededor de 5 a 10 g, y puedes complementarla lentamente.
La siguiente es una breve introducción a los efectos de varios fármacos.
Lycium barbarum es un medicamento tonificante del yin, utilizado para nutrir el hígado y los riñones, tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones y saciar la sed. El astrágalo es un tónico que puede nutrir el Qi de todo el cuerpo y evitar que fluya. Mi artículo tiene una introducción detallada. El crisantemo es un medicamento para dispersar el viento y el calor, y puede usarse para los mareos causados por la deficiencia de yin del hígado y los riñones. El espino es un medicamento digestivo, utilizado principalmente para la indigestión provocada por la acumulación de carne. Las investigaciones farmacológicas modernas muestran que también tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre.
Entonces, ¿cómo se pueden combinar estos medicamentos de forma más científica? Con respecto al tema, puede tomar estos medicamentos independientemente de la deficiencia de yin, la deficiencia de yang o la deficiencia de yin y yang, pero no es lo suficientemente capaz. Después de todo, todos los medicamentos tienen indicaciones y la atención médica debe realizarse de acuerdo con las condiciones específicas de cada uno y no puede hacerse de manera casual, de lo contrario, no solo no se logrará el efecto de la atención médica, sino que también se dañará la propia salud.
A continuación te recomiendo varias combinaciones de medicamentos adecuadas para diferentes síndromes de salud.
Las personas con deficiencia de bazo pueden utilizar 10g de astrágalo y dátiles rojos remojados en agua.
Para pacientes con deficiencia de bazo e indigestión, se pueden remojar en agua 10 g de astrágalo, 5 g de espino y 5 g de azufaifa.
Para aquellos que tienen una deficiencia simple de qi pero obtienen calor interno después de tomar astrágalo, se pueden remojar en agua 10 g de astrágalo y 5 g de crisantemo.
Para los ojos enrojecidos, hinchados y dolorosos y la disminución de la visión causada por la deficiencia de yin en el hígado y los riñones, puedes beber 10 g de baya de goji y 5 g de crisantemo en agua.
Para aquellos con simple acumulación de carne e indigestión, se pueden remojar en agua 5g de espino.
Para quienes sufren indigestión por exceso de carne, se pueden remojar en agua 5 gramos de espino, 5 gramos de crisantemo y 2 trozos de azúcar de roca.
Para quienes sufren de viento-calor externo, se pueden remojar en agua 5 g de crisantemo y 10 g de madreselva.
Para obtener más conocimientos sobre la compatibilidad simple con la atención médica, siga al autor.
Gracias por invitarme a responder. El astrágalo nutre el qi, la baya de goji nutre el hígado y los riñones, la salvia nutre la sangre, el espino elimina la grasa y el crisantemo elimina el fuego. No importa qué combinación se utilice, es eficaz para el cuerpo.
Lifestyle Public Health cree que estas piezas de medicina tradicional china se pueden tomar juntas, principalmente porque la medicina y el alimento son del mismo origen, y no existen contraindicaciones para el uso de la medicina tradicional china.
1. Si estás un poco cansado, menos enojado, perezoso, por supuesto que es leve. En este momento, puedes usar astrágalo y azufaifo para reponer el qi y la sangre.
2. Si tienes ojos secos y un poco de fuego en el hígado, puedes tomar crisantemo y baya de goji juntos, que tiene el efecto de nutrir el yin del hígado y los riñones, limpiar el hígado y purgar el fuego.
3. Si tienes cierta indigestión, especialmente al comer carne rica en proteínas, puedes utilizar un poco de espino blanco y dátiles rojos juntos. Puede ayudar a la digestión y tiene cierto efecto fortalecedor del bazo.
4. Estos son mixtos, a excepción del crisantemo, y deberían tener cierto efecto sobre la digestión, el qi y la sangre.
Utilizar el sesgo médico para corregir el sesgo del cuerpo. ¿Por qué tomar medicamentos si no sabes dónde están? ¿No tienes miedo de comer lo contrario? ¿Es bueno comer?