¿Qué nutrientes especiales tiene el coco?
¿El valor nutricional del coco es rico en proteínas, grasas, azúcar y vitamina B? , potasio, magnesio y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano, especialmente la leche de coco es rica en potasio, magnesio y otros minerales, que son similares a la composición de electrolitos del líquido intracelular, por lo que beber leche de coco en verano puede ayudar a prevenir la deshidratación celular. La carne de coco tiene un alto contenido de grasa y más proteínas que otras frutas. La energía alcanza más de 240 kcal por 100 g, por lo que la carne de coco puede complementar eficazmente la energía y las proteínas. Las funciones y funciones del coco incluyen promover los fluidos corporales y calmar la sed, embellecer la piel, eliminar el calor y aliviar el calor del verano y prevenir el estreñimiento.
El coco es una fruta dulce y deliciosa. La carne y el jugo de coco son muy apreciados por la gente. El coco es rico en nutrientes. La medicina tradicional china cree que el jugo de coco puede curar la sed, el edema y el reumatismo, y es más adecuado para personas con sed debido al calor del verano, el calor de los pulmones y el estómago y el fuego del hígado. Beber agua de coco con moderación en verano es una buena forma de refrescarse y reponer energía y electrolitos. Dado que la leche de coco tiene un alto contenido de azúcar, las personas con diabetes deben beberla con precaución. Además, las mujeres con deficiencia de bazo y estómago y período menstrual deben beber menos o nada en absoluto.
Aunque algunos componentes del coco tienen ciertas funciones en la investigación moderna, su contenido efectivo y efectos son limitados. Los alimentos y los alimentos no se utilizan para tratar enfermedades y no pueden reemplazar a los medicamentos.