¿En qué medida la depresión es causada por los padres?
¿Por qué odiamos a nuestros padres cuando estamos deprimidos?
Un día, vi un artículo muy popular en Moments: "Xu Kaiwen: ¿Son los padres realmente "malvados"? Sí, cualquiera que haya sufrido depresión probablemente conozca el impacto de nuestro entorno familiar.
Cada uno de nosotros tiene más o menos cicatrices psicológicas, probablemente porque no hay padres perfectos ni familias perfectas, especialmente el amor y el odio entre padres e hijos.
Cuando están deprimidas, muchas personas sienten resentimiento hacia su familia de origen. De hecho, detrás del odio hay un amor profundo. Entonces, ¿de qué manera se manifiesta la depresión, una emoción de amor-odio?
Conflicto con los padres
¿Por qué odiamos a nuestros padres cuando estamos deprimidos?
Cuanto más odias, menos amor podrás conseguir.
01 La influencia de la infancia
Por un lado, el conflicto proviene de odiar a mis padres por cultivarme con tal carácter, lo que me lleva a la depresión;
Culpo a mis padres por darme sin saberlo. Muchos grilletes me obligaron a salir adelante, lo que me dio una gran presión;
Odio que mis padres nunca me amaron realmente. ......
Por lo tanto, cuando estoy deprimido, cada vez que escucho "a menudo voy a casa a ver... el anciano no quiere que sus hijos contribuyan mucho a la familia, así que Por el resto de su vida no es fácil estar juntos”, lo cual me parece irónico.
Culpo especialmente a mis padres. Siento que mis padres nunca me aman, pero me aman condicionalmente. Espero que puedas salir adelante y amarme.
Cuando este tipo de culpa continúa intensificándose, se convierte en: odio, luego continúa intensificándose y finalmente se convierte en castigar a los padres: cortar el contacto con los padres, o castigar a los padres mediante el autoataque.
Incapaz de realizar los ideales de los padres.
Incapaces de cumplir con las expectativas de nuestros padres, comenzamos a culparnos y sentirnos culpables. Debido a que mis padres tienen muchos familiares y amigos que se comparan con mis padres, también siento que mis padres son reacios a darse por vencidos. Sólo quieren ser el número uno. Debo darle gloria a mis padres y hacerlos lucir bien.
También queremos ser los niños que anhelan, sus buenos niños ideales: exitosos en sus carreras y brillando intensamente. Porque sólo nos amarán si nos convertimos en lo que ellos quieren que seamos. Entonces, inconscientemente, en realidad queremos el amor de nuestros padres.
Escribí en el círculo de amigos: "La nación china es una nación que valora la piedad filial. El mayor problema del pueblo chino no es que no sea filial, sino que está obligado por la piedad filial. piedad al mismo tiempo."
Entonces, cuando no puedo ser el niño sobresaliente que ellos quieren (de hecho, he hecho lo que puedo, pero debido a que tengo exigencias demasiado altas para mí mismo, es poco realista y mi Mis objetivos se frustran), no puedo cumplir con las expectativas de mis padres, especialmente en este momento cuando me siento deprimido.
Comencé a sentirme culpable y culparme a mí mismo, y luego seguí insinuándome: ¿Por qué soy tan inútil? Esta emoción se hace cada vez más fuerte y ha evolucionado hacia: odiarse a uno mismo, luego continúa fortaleciéndose y finalmente se vuelve cada vez más repugnante, y ya no puede aceptarse a uno mismo, y luego comienza: el autoataque.
Los padres no pueden entendernos.
Cuando es imposible volver al pasado y al futuro, individualmente no tenemos poder, por eso pedimos ayuda. El primer paso para pedir ayuda es definitivamente a las personas más cercanas a ti: tus padres.
Cuando pedimos ayuda a nuestros padres, porque no saben sobre la depresión, no saben que estamos destrozados por dentro.
O nos culpan, piensan que no tenemos nada que buscar, o piensan que pensamos demasiado. ...
O cuando nuestros padres ven que nuestra fuerza de voluntad está paralizada y hemos perdido toda conducta, piensan que somos unos vagos y empiezan a estimularnos con lo que ellos llaman provocaciones. ...
En otras palabras, nuestros padres sienten pena por nosotros, por lo que empiezan a dejarse llevar por este tipo de emoción, empiezan a sentirse ansiosos y empiezan a sentirse ansiosos.
La culpa y la provocación conducen a nuestra ira, que se intensifica y se convierte en odio. Su ansiedad conduce a la culpa y a la culpa, y el resultado de la culpa y la culpa es odiarse a sí mismos y, finalmente, atacarse a sí mismos.
Entonces podemos ver que el odio se mezcla con el amor, y el amor se mezcla con el odio.
¿Cómo manejo los conflictos con mis padres?
¿Por qué odiamos a nuestros padres cuando estamos deprimidos?
Suelta el odio y la vida será más fácil; aprende a amar y la vida será más feliz.
Afronté este conflicto casi después de aceptar la realidad. La forma de afrontarlo es comprender a tus padres, perdonarte a ti mismo y perdonar a tus padres.
01 Entender a los padres
Debemos entender por qué nuestros padres nos tratan así y por qué inconscientemente nos inculcan tantos valores. De hecho, la respuesta a esta pregunta debe remontarse a la familia de origen de los padres, su origen social en ese momento y los reveses y presiones sociales que enfrentaron.
Por ejemplo, en mi familia, por un lado, mis padres me adoraban y, por otro lado, mi padre estaba ansioso, por lo tanto, el ambiente que sentí cuando era niño era represivo y. inseguro. Pero después de aprender poco a poco a comprender a mi padre, descubrí que a mi padre en realidad le faltaba amor cuando era niño. Debido a que mi abuela falleció cuando él tenía 9 años, mi padre hizo esto.
Es difícil para los padres entender la depresión (especialmente para nuestros padres que tienen 50 años) porque es un conocimiento nuevo para ellos. Debemos saber que muchas personas en esta sociedad no entienden la depresión y mucho menos nuestros padres. Ni siquiera nosotros mismos podemos describírselo claramente.
Comunícate con tus padres y perdónate a ti mismo.
Comunicarme directa o indirectamente con mis padres y decirles que no puedo hacer lo que ellos quieren (eso no es razonable) y que eso no es lo que realmente quiero.
Me he comunicado muchas veces con mis padres.
Les dije a mis padres:
“No quiero compararme con los demás, y espero que ellos no se comparen con los demás. Gasto recursos materiales y energía en hacer mucho. de cosas para presumir ante los demás, también estoy muy cansado..."
"Vivir para la aprobación de los demás y perderse a uno mismo, el resultado final es muy doloroso..."
"De hecho, hablamos amablemente en comparación con muchas personas, pero no es necesario ni imposible que hablemos mejor que cualquier familiar”.
“Si no puedes iniciar un negocio, Puede trabajar con tranquilidad y sus ingresos son mejores que los de muchas personas "
""No puedo soportar dificultades como esos parientes ricos y no puedo soportar tanta presión". Soy mujer y no soy tan buena como algunos de mis familiares”;
“No quiero trabajar tan duro. De hecho, quiero tener tiempo después del trabajo para desarrollar mis pasatiempos comerciales, como leer y comer, en lugar de trabajar a tiempo parcial..."
Quizás, a la edad de mis padres, no podamos cambiar este hábito y raíces en absoluto. Pero dije lo que quería y lo que no quería. Al mismo tiempo, también me dije: esta vez, quiero vivir para mí.
Entonces qué. Lo que tenemos que hacer es simplemente perdonarte a ti mismo. De hecho, todo el mundo es filial, pero la piedad filial o el amor a los demás debe basarse en aprender a amarte a ti mismo y vivir tu propia vida.
De ahora en adelante, abandona todo. tu culpa y tu culpa, porque no hay necesidad de sentirte culpable y culparte.
Perdona a tus padres y aprende a amar.
De hecho, he odiado a mis padres. durante mucho tiempo. >Este tipo de odio:
Primero, siento que mis padres realmente no me aman y solo existo para satisfacer su vanidad. Este tipo de odio en realidad proviene de nosotros mismos: debido a las expectativas que nuestros padres tienen de nosotros, para ganarnos su amor, también nos fijamos expectativas poco realistas o pedimos demasiado, pero no lo cumplimos, lo que conduce a. la incapacidad de aceptarnos a nosotros mismos y poner este tipo de expectativas en nosotros mismos. Proyectar el odio hacia nosotros mismos en nuestros padres.
En segundo lugar, acéptate a ti mismo. Para más detalles, consulta mis artículos anteriores "Creciendo: reconócete y encuentra qué". Quieres" y "¿Cómo no me importan las opiniones de los demás?" ".
Para el primero, si no puedes comunicarte, déjalo pasar: no odies a tus padres y no. ser afectado por ellos.
Gracias por la depresión, gané mucho.
De hecho, de nuestro propio proceso de crecimiento, también podemos resumir muchas experiencias y aprendizajes de los padres en la educación de sus hijos con un desarrollo físico y mental deficiente, para que aprendan a llevarse mejor con sus hijos. ¿No es esto algo bueno?
A menudo hablo con Lunlun sobre nuestros puntos de vista sobre la educación después del nacimiento del bebé:
Si no peleas con Lunlun, debes dejar que el bebé lo vea y sienta la fuerza. La relación entre nosotros como marido y mujer. Harmony es muy feliz, déjelo aprender a amar, aprender a dar y aprender a cooperar (así que realmente no hemos tenido ninguna pelea desde el embarazo hasta ahora);
Dale al bebé suficiente amor para que no reciba el amor de otras personas;
Aprende a controlar tus emociones y no dejes que las emociones provocadas por el trabajo u otros lugares afecten a tu familia (. Voy a digerir los problemas emocionales por mi cuenta ahora. Cuando termine de digerirlos o realmente no pueda digerirlos, iré a Lun Lun), en lugar de no hacer nada y sólo quejarme como en el pasado;
Nunca le diré a mi bebé que el mundo es oscuro, pero aprenderé de Lun Lun y veré el mundo con ojos amables. El lado hermoso llena su corazón de bondad y belleza.
Deja que el mundo sea oscuro. El bebé no sea como Lunlun, que está ansioso por pedir recompensas después de dar, pedir resultados inmediatos y aprender a estar agradecido. ......
En todo esto, en lugar de lamentar que tus padres no hicieron un buen trabajo un día, es mejor aprender de antemano y hacer todo bien ahora en lugar de lamentarte si; Lo estás haciendo bien ahora, asegúrate de creer que te irá bien en el futuro, para que no tengas que preocuparte por eso en el futuro.
Entonces, no lamentar el pasado y no preocuparse por el futuro significa hacer todo bien ahora, en lugar de preocuparse por los arrepentimientos, o incluso por que el presente no sea bueno. Porque todo el ahora se convertirá en pasado en el futuro y, por analogía, preocuparse siempre por el futuro y el pasado no es una buena vida.
Analizar su propio proceso de crecimiento realmente puede resumir muchas experiencias y lecciones, lo que realmente es un activo valioso para el crecimiento futuro de sus hijos.
Así que no digas: lo sé todo, pero simplemente no puedo hacerlo. De hecho, personalmente creo que esto es autolimitado. Sólo porque te has estado insinuando a ti mismo: no puedes hacerlo, tu forma de pensar cambia tus acciones y no quieres actuar. No hay acción. Pregunta: Si te quedas donde estás, ¿avanzarás automáticamente?
Finalmente, tomemos a Xu Kaiwen como ejemplo: ¿Son los padres realmente "malvados"? La última frase del artículo:
"La reconciliación y la piedad filial no significan que el daño causado por nuestros padres sea correcto. La reconciliación y la piedad filial se deben a que hemos crecido, tenemos la fuerza para afrontar el trauma, y tener la posesión de El poder de la propia vida hermosa expresa el amor mejor que los padres que alguna vez se amaron a sí mismos y se lastimaron”.
La depresión de Xixi y nuestros conflictos internos incluyen lo siguiente (por favor continúe prestando atención si están interesados):
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1. ¿Cómo salir de la situación desesperada de "no hay vuelta al pasado y no hay esperanza para el futuro"?
2. ¿Por qué queremos divorciarnos o romper cuando estamos deprimidos?
3. ¿Por qué tenemos miedo de que nuestros amigos se rían de nosotros cuando estamos deprimidos?
4. Cuando estamos deprimidos, ¿por qué nos encerramos y no queremos ver a nuestros amigos?
5. ¿Por qué no queremos salir cuando estamos deprimidos?