¿Cuáles son las funciones y efectos del jugo de naranja?

1. Reducir la probabilidad de sufrir enfermedades cardíacas. Beber tres vasos de jugo de naranja al día puede aumentar los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL) en el cuerpo, reduciendo así la probabilidad de sufrir enfermedades cardíacas. El jugo de naranja contiene un componente químico específico, a saber, flavonoides y limonoides, que pueden promover el aumento de HDL y transportar lipoproteínas de baja densidad (LDL) "malas" al mundo exterior.

2. Protege la función gastrointestinal. El jugo de naranja es opaco y sus polisacáridos naturales, incluida la pectina, están en suspensión. El jugo de naranja ayuda a que el tracto gastrointestinal funcione correctamente y la pectina también ayuda a eliminar sustancias nocivas que ingresan al cuerpo con el aire y los alimentos.

3. Prevenir la infección del tracto urinario. El jugo de naranja puede reducir la cantidad de bacterias en el tracto urinario y reducir la incidencia de infecciones del tracto urinario. La vitamina C del jugo de naranja aumenta la acidez de la orina, lo que dificulta la supervivencia de las bacterias.

4. Reponer la fuerza física. Beba jugo de naranja después del ejercicio. Es rico en fructosa y puede reponer rápidamente la fuerza física. Contiene hasta un 85% de agua y puede calmar la sed y refrescarse. El efecto es más evidente si le añade un poco de sal.

5. Prevenir enfermedades cardiovasculares. Las naranjas contienen mucha vitamina C y caroteno, que pueden suavizar y proteger los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y resistir los carcinógenos. Además, el jugo de naranja contiene flavonoides y limonoides, que pueden promover el aumento de lipoproteínas de alta densidad, reduciendo así la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

6. Favorecer la absorción de fármacos. El jugo de naranja contiene una sustancia química especial que puede promover la absorción del medicamento, permitiendo que el medicamento ingrese a la sangre varias veces o incluso diez veces, mejorando así la absorción del medicamento por parte del cuerpo.

Tabúes sobre el consumo de zumo de naranja:

Como bebida popular, el zumo de naranja es apto para que lo beba la mayoría de la gente. Evite beber jugo de naranja antes de las comidas o con el estómago vacío; evite beber demasiado jugo de naranja a la vez, de lo contrario causará intoxicación; evite beber leche 1 hora antes y después de beber jugo de naranja o jugo de naranja; fruta.

El consumo excesivo de zumo de naranja y otros cítricos puede provocar intoxicaciones, y la piel de las manos, los pies e incluso de todo el cuerpo se volverá amarilla. En casos graves, pueden aparecer síntomas como náuseas, vómitos, irritabilidad y apatía.

Al mismo tiempo, las personas con exceso de ácido estomacal no deben beber zumo de naranja.

¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online - ¿Cuáles son los beneficios de beber jugo de naranja? Tres vasos de jugo de naranja al día pueden prevenir enfermedades cardiovasculares.