Método casero para saltear carne de coliflor orgánica
La cocina china tiene una larga historia y se ha transmitido de generación en generación. La cocina tradicional china presta atención al color, el aroma y el sabor. Si puede transmitirse hasta el día de hoy, debe tener sus orígenes. La actitud de los chefs chinos hacia la comida es promover la cocina tradicional china, promover las habilidades culinarias de la cocina china y preservar la cultura gastronómica china.
¿Lo sabías? ¿Sabías? La coliflor puede prevenir el cáncer y mejorar la inmunidad, y es rica en vitamina A y vitamina K. Comer coliflor con regularidad es bueno para la salud.
Pero ¿cómo hacer coliflor y en qué debes prestar atención a la hora de elaborarla? No cocines la coliflor y la sal por mucho tiempo, ya que esto no destruirá los nutrientes que previenen el cáncer.
La carne frita de coliflor ecológica es un plato casero. De hecho, también se puede servir en la mesa del banquete porque el color es bonito y los elementos decorativos buenos.
Soy Tang Feng. Ahora compartiré contigo cómo sofreír carne con coliflor. Hagamos juntos este plato casero.
Cambiar ingredientes. Cambiar ingredientes
Coliflor
500g
Cerdo
300g
Cebolla, jengibre y ajo
p>
Una cantidad adecuada
Método/lectura paso a paso
1
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Corta la coliflor en trozos pequeños. Remojar en agua salada durante 10 minutos para eliminar pesticidas e insectos.
2
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Cortar la carne. Pintura
Tres
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Hervir agua en una olla, añadir la coliflor y blanquear hasta que esté cruda. 5. Cuando se cocina, ahorra tiempo al freír y mantiene la nutrición al usarlo.
Cuatro
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Después de coger la coliflor, calentar aceite a fuego alto y sofreír el cerdo.
五
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Añadir las hojas de ajo y la salsa de soja ligera.
Seis
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Añadir la coliflor y sofreír. Añadir al aceite y sofreír, añadir un poco de sal. Empate
Siete
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Agrega algunas acciones. Cocine a fuego lento durante 1-2 minutos y agregue la esencia de pollo. No cocines por mucho tiempo y agrega sal para conservar los nutrientes de la coliflor.
八
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Vierte la salsa y la olla está lista. Sencillo ¿verdad? Pruébelo usted mismo.
La función de la salsa es pegar el caldo y los condimentos a la coliflor, haciendo que la coliflor quede más fresca y dulce.
Cosas a tener en cuenta
No cocine por mucho tiempo y agregue sal para evitar destruir los nutrientes anticancerígenos.
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