Cómo hacer papaya
Varias formas de comer papaya
Leche de papaya:
1 Ingredientes: 150 gramos de papaya, 200 cc de leche (aproximadamente 1 taza grande), helado de vainilla ( 1 caja pequeña), 1 cucharadita de azúcar (se puede añadir o no)
Preparación: Pelar la papaya y cortarla en trozos. Ponlo en una exprimidora, agrega 200 cc de leche fresca, la cantidad adecuada de azúcar y helado y mezcla a velocidad media durante unos minutos. Elaborado con papaya fresca y leche fresca, es absolutamente fresco y fragante. Bébalo en el acto. Si necesita retirarlo, déjelo por no más de 30 minutos (invierno) y 20 minutos (verano) para que se mantenga en óptimas condiciones. sabor. El calcio de la leche fresca y la vitamina C de la papaya son nutrientes que necesita el cuerpo humano y son aptos para beber todos los días. La papaya fresca tendrá un sabor ligeramente amargo en invierno, lo cual es normal. Siéntete libre de comerla.
2 Ingredientes: media papaya, 1 yema de huevo, 1 cucharada de miel, 200ml de leche, medio limón.
Preparación: Cortar la papaya en trozos, batir junto con la leche y la yema de huevo para hacer jugo, luego agregar jugo de limón y miel,
para que el jugo quede más delicioso. Este producto sabe aún mejor si le añades un poco de whisky. Puede usarse como comida formal.
3 Ingredientes: 360 gramos de papaya, dos tazas de leche fresca, la cantidad adecuada de azúcar blanca y la cantidad adecuada de hielo picado.
Elaboración: 1. Seleccionar papaya fresca y madura, pelarla, descorazonarla, cortarla en trozos grandes y reservar.
2. Ponga los cubos de papaya, la leche fresca, el azúcar blanca y la cantidad adecuada de hielo picado en un exprimidor, triture hasta obtener un jugo espeso y luego beba.
Eficacia: Hidratante y nutritiva de la piel.
Plato de fruta de papaya:
Cortar una papaya madura a más del 80% en varios gajos, pelarla, rasparla y cortarla en platos de fruta fresca. El sabor es suave, jugoso, fragante y dulce. Si no puedes terminarlo todo de una vez, lo mejor es no pelar ni raspar las partes restantes. Puedes envolverlo en film transparente y guardarlo en el frigorífico, y comerlo lo antes posible dentro de unos días. No lo congeles para evitar un mal sabor. Algunas papayas que han estado frías en invierno pueden tener un sabor ligeramente amargo, lo cual es normal. No dudes en comerlas.
Leche de papaya y jugo de coco
Ingredientes: 1/2 papaya, 250cc de leche fresca, 1 cucharada de miel, 50cc de jugo de coco, 1/2 taza de hielo picado.
Preparación: Pelar la papaya, cortarla por la mitad, quitarle las semillas y cortarla en trozos. Poner todos los ingredientes en un exprimidor y licuar durante unos 30 segundos, luego verterlo y beber.
Eficacia: Es rico en vitamina C y caroteno, que pueden restaurar eficazmente la fatiga y también es útil para personas con indigestión.
Rocío de Leche Fresca de Papaya
Ingredientes: 600g de papaya, 1 taza de leche fresca, media taza de leche de coco, 200g de azúcar, 3 cucharadas de harina de maíz.
Elaboración: Descorazonar, pelar y trocear la papaya. Ponga a hervir dos tazas de agua y azúcar, luego agregue los cubos de papaya, luego agregue la leche fresca y la leche de coco y deje hervir a fuego lento. Usa media taza de agua para hervir la harina de maíz, agrégala poco a poco a la leche y cocina hasta que espese.
Eficacia: El consumo regular de alimentos elaborados con papaya puede suavizar la piel.
Zumo de Papaya y Naranja
Ingredientes: 1 papaya, 130g de naranjas, 50g de limones.
Elaboración: Pelar y quitar las semillas de la papaya, lavarla y picarla en trozos, triturarla y extraer el jugo para su posterior uso. Luego corta las naranjas y los limones, exprime el jugo y mezcla con el jugo de papaya, revuelve bien.
Eficacia: Beber este producto puede suavizar la piel, ayudar a la digestión e hidratar los intestinos. Es una bebida apta para todas las edades.
Zumo de Leche de Avena y Papaya
Ingredientes: papaya media pelada, 400 ml de leche entera, 1 cucharada de avena y la cantidad adecuada de azúcar.
Método: Cortar la papaya en trozos, mezclar con la leche entera en el jugo, agregar avena instantánea y luego agregar azúcar según corresponda.
Filete de papaya guisado
Ingredientes: 1 papaya, 200 gramos de filete, ajo picado, un poco de guindilla, salsa de ostras, caldo y la cantidad adecuada de vino de arroz.
Preparación: Utiliza sal, harina de maíz y huevos para marinar el filete durante 4 horas, luego corta el filete en tiras. Corta la papaya en tiras y agrega aceite a fuego lento.
Después de saltear la sartén con aceite con ajo picado y chile hasta que esté fragante, agregue el filete a la sartén, luego agregue la salsa de ostras, el caldo y un poco de vino de arroz. Finalmente, espesa la salsa con maicena, luego agrega la papaya y sofríe.
Función: El filete guisado con papaya combina proteínas y vitaminas. La carne de res es cálida por naturaleza, por lo que comerla con frutas puede evitar el calor. La carne de res es rica en proteínas, calcio, fósforo, hierro y vitamina A, mientras que la papaya es rica en vitamina C. Comer las dos juntas puede lograr una nutrición equilibrada.
Sirope de papaya y miel
Ingredientes: 1 papaya, cantidad adecuada de miel, cantidad adecuada de agua
Elaboración: Lavar la papaya con agua. Pelar la piel de la papaya, quitarle la pulpa y cortarla en rodajas. Pon la papaya en la olla y agrega la cantidad adecuada de agua. Después de hervir, cambie a fuego medio y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Agrega miel al gusto. Revuelva el agua azucarada y beba.
Eficacia: La papaya es de sabor dulce, de naturaleza suave y de naturaleza ligeramente fría. Ayuda a la digestión, fortalece el bazo y el estómago, humedece los pulmones, alivia la tos, alivia el calor y sacia la sed. Cuando está cruda, la miel puede eliminar el calor; cuando se cocina, la miel es cálida por naturaleza, puede nutrir el corazón, es dulce y pacífica, y puede desintoxicar, suave y húmeda, puede humedecer la sequedad; Relaja los músculos y elimina la humedad, hidrata los cinco órganos internos y también tiene efectos terapéuticos sobre la úlcera duodenal, la tos, los vómitos y la diarrea.
Jugo de Leche Integral de Papaya
Ingredientes: 100g de papaya, 1/3 de plátano, media naranja, 150CC de leche, 50CC de agua fría, cantidad adecuada de hielo
Elaboración : Retire las semillas de la papaya y saque la pulpa; pele el plátano; pele la piel exterior de la naranja, retire las semillas y reserve.
Coloca las frutas preparadas en la exprimidora, añade leche y agua fría, remueve bien y luego vierte en una taza con cubitos de hielo
para beber.
Eficacia: El betacaroteno de la papaya, combinado con la vitamina E del plátano, puede ayudar a desintoxicar, aliviar dolores de cabeza, mejorar la visión, el picor de la piel, la caída del cabello y otros problemas molestos, y es más eficaz que tomar medicamentos. . Natural y saludable, sin efectos secundarios.
Papaya tremella guisada
Ingredientes: 15 gramos de hongo blanco, 1 papaya (de tamaño mediano, preferiblemente ahumada al natural), 10 gramos de albaricoques del norte, 12 gramos de albaricoques del sur, apropiados cantidad de azúcar de roca.
Elaboración: Remojar el hongo blanco en agua, enjuagar y pelar; pelar y quitar las semillas de la papaya y cortar en trozos pequeños, quitar la ropa a las almendras del norte y del sur, lavarlas y ponerlas; En una cacerola junto con los hongos blancos y el azúcar de roca, agregue la cantidad adecuada de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 20 minutos antes de servir.
Eficacia: Hidratante y nutritiva de la piel. El consumo regular puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, hidratar la piel, prevenir arrugas prematuras, mantener la piel joven y tierna y retrasar el envejecimiento. Aún puede tratar síntomas como tos caliente, tos seca sin flema y sangre en la flema.
Papaya verde-perenne fría (4 personas)
Ingredientes: 200 gramos de papaya verde (aproximadamente 1/4), 30 gramos de zanahorias, 10 gramos de maní triturado, un poco de cilantro y ajo.
Condimento: cantidad adecuada de sal, aceite de sésamo, vinagre y azúcar.
Elaboración: 1. Cortar la papaya verde y la zanahoria en tiras finas y marinarlas con sal. 2. Lavar con agua hirviendo fría. 3. Picar el cilantro y el ajo en trozos y mezclar con la papaya verde. Agregar aceite de sésamo, vinagre y azúcar al gusto.
Sopa de papaya y pescado fresco
Ingredientes: 1 papaya (aproximadamente 1 jin de peso), aproximadamente 1,2 jin de carpa herbívora fresca, 1 tael de lirio seco, 1 zanahoria, 8 qian para albaricoque amarillo, Codonopsis pilosula
1 tael, 2 rodajas de jengibre
Método: Lavar primero todas las materias primas, quitar el corazón de la papaya y cortar en trozos después del agua. Hervir, poner todas las materias primas en la olla, luego cocinar a fuego lento durante dos horas y beber.