¿El longan seco contiene mucha azúcar? ¿Puedo comerlo con frecuencia?

Longan tiene un sabor dulce y grasoso, así que úselo con precaución si deja de beber debido al fuego o la humedad.

La composición y función es la siguiente:

Cada 1.0f (producto seco) contiene 26,9g de agua, 5g de proteínas, 0,2g de grasa, 65,4g de carbohidratos, 283kcal de calorías y 0,6 de fibra bruta, cenizas 1,9 g, calcio 30 mg, fósforo 118 mg, hierro 4,4 mg.

Funciones:

1. Reponer el qi y la sangre y mejorar la memoria. Longan es rico en glucosa, sacarosa, proteínas, etc. Y tiene un alto contenido de hierro, que puede aumentar la energía térmica para complementar la nutrición, promover la regeneración de la hemoglobina y reponer la sangre. La investigación experimental muestra que la carne de longan es beneficiosa para todo el cuerpo, especialmente para las células cerebrales. Puede mejorar la memoria y eliminar la fatiga.

2. Cálmate. Longan contiene una gran cantidad de hierro, potasio y otros elementos que pueden promover la regeneración de la hemoglobina y tratar las palpitaciones del corazón, las palpitaciones, el insomnio y el olvido causado por la anemia. Longan contiene hasta 2,5 mg de niacina (100 gramos) y puede usarse para tratar dermatitis, diarrea, demencia e incluso trastornos mentales causados ​​por la deficiencia de niacina.

3. Nutre la sangre y alivia el aborto espontáneo. Longan contiene más hierro y vitaminas, lo que puede reducir la sensación de contracción y flacidez uterina, es beneficioso para las mujeres embarazadas con metabolismo acelerado y desarrollo del feto, y tiene el efecto de proteger al feto.

4. Antibacteriano e inhibe las células cancerosas. Los experimentos con animales muestran que el longan puede inhibir los tumores JTC-26 en más del 90% y tiene cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas. Los pacientes con cáncer que toman extracto crudo de longan por vía oral pueden mejorar sus síntomas en aproximadamente un 90% y prolongar su vida en aproximadamente un 80%. Además, el extracto acuoso de longan (1:2) tiene un efecto inhibidor sobre Microsporum longan cultivado in vitro.

5. Disminuye los lípidos en sangre, protege el corazón y retrasa el envejecimiento. La carne de longan puede reducir los lípidos en sangre y aumentar el flujo sanguíneo coronario. Tiene un fuerte efecto inhibidor sobre la monoaminooxidasa tipo B del cerebro (MAO-B), que está estrechamente relacionada con el proceso de envejecimiento.