Bioflavonoides cítricos

El otoño es la estación de la cosecha.

En otoño, el aire es fresco y claro, y de las ramas cuelgan varias frutas, como dátiles rojos, peras amarillas, uvas moradas, caquis en forma de linterna, etc., que son tan hermosos. Pero me encantan especialmente los cítricos.

Los cítricos tienen un sabor ácido y dulce, especialmente refrescante. Debido a que aprendí sobre nutrición, aprendí que los cítricos contienen bioflavonoides, que son fitonutrientes naturales y compuestos solubles en agua en las plantas. Es un pigmento natural que se encuentra en las hojas, flores y frutos de las plantas. Se encuentra ampliamente en la naturaleza y se llama bioflavonoides porque es mayoritariamente amarillo.

Los flavonoides cítricos tienen fuertes efectos antioxidantes, antitumorales, antiinflamatorios, antienvejecimiento y antimutaciones.

Nuestro cuerpo humano no puede sintetizarlo por sí solo y debe ingerirlo a través de los alimentos. Proviene principalmente de frutas cítricas, como limones, pomelos, etc.

La causa de nuestro envejecimiento son los radicales libres en el cuerpo. Los bioflavonoides cítricos tienen poderosas funciones antioxidantes, que pueden eliminar eficazmente los radicales libres, proteger las células de todo el cuerpo de los radicales libres y retrasar el envejecimiento.

Por ello, deberíamos comer más frutas en nuestra vida diaria. La fruta también contiene una gran cantidad de vitamina C, que ayuda a nuestro organismo a desintoxicarse y desintoxicarse.