¿Cuáles son las funciones de los dátiles rojos?

Como todos sabemos, la salud es la capital de la revolución, por eso cada vez más personas prestan atención al ejercicio físico y a una alimentación saludable. Debes comer más frutas y verduras a diario para obtener los nutrientes que tu cuerpo necesita de manera oportuna. A continuación, ¿cuáles son los efectos de la azufaifa?

¿Cuáles son las funciones de la azufaifa? 1. La eficacia y el papel de la azufaifa

Fortalecer el bazo y nutrir el estómago: las personas con bazo y estómago débiles, diarrea y fatiga deben comer siete dátiles rojos al día o utilizarlos con Codonopsis pilosula y Atractylodes. macrocephala para nutrir el qi y fortalecer el bazo. Cuerpo. Fortalece el bazo y el estómago, abre el apetito y alivia la diarrea; la combinación de dátiles rojos, jengibre y pinellia puede aliviar la gastritis provocada por una alimentación descuidada, como hinchazón, vómitos, etc.

Nutritiva del Qi y nutritiva de la sangre: Los dátiles rojos son un buen tónico. La azufaifa se utiliza a menudo en terapia dietética y dieta medicinal para nutrir la sangre. Por lo general, comer más dátiles rojos, astrágalo y baya de goji puede mejorar la fuerza física y la inmunidad.

Nutre la sangre y calma los nervios: Para las mujeres que sufren de trastorno bipolar, llanto y ansiedad, tomar dátiles rojos, regaliz y trigo junto con la "Decocción Ganmai Dazao" puede nutrir la sangre y calmar los nervios, calmar el hígado y aliviar el dolor deprimido.

¿Cuál es la mejor forma de comer dátiles rojos?

Huevos cocidos con dátiles rojos

Puedes hervir dátiles rojos, longan y azúcar moreno. Cuando los dátiles y los longanes estén blandos añadir un huevo. Continúa cocinando los huevos a fuego lento y listo. Los dátiles rojos, el longan y el azúcar moreno tienen efectos nutritivos en la sangre. Los huevos cocidos con azúcar moreno son nutritivos y hermosos.

Gachas de dátiles rojos y mijo

Se cocinan juntos dátiles rojos y mijo. Si tienes semillas de loto en casa, también puedes ponerles algunos lirios. La papilla de dátiles rojos y mijo tiene el efecto de calmar los nervios y favorecer la digestión, lo que es especialmente adecuado para amigas que suelen estar inquietas.

Hongos al vapor con dátiles rojos

Los hongos al vapor con dátiles rojos tienen el efecto de embellecer y eliminar las pecas. Preparar en casa dátiles rojos, hongos negros y azúcar de roca. Remojar los dátiles rojos con 2 horas de anticipación en agua, ponerlos en un bol, agregar una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca y cocinar al vapor. olla durante aproximadamente una hora.

Té de dátiles rojos

Lavar los dátiles rojos con agua tibia, verter agua hirviendo y azúcar de roca, tapar con una tapa y beberlo como té.

El té de azufaifo es más adecuado para que las amigas lo tomen todos los días. Puede reponer la sangre y refrescar la mente. Es especialmente adecuado para las amigas que pasan mucho tiempo frente a la computadora. Al preparar té de azufaifa, primero puede cortar las azufaifas y luego prepararlas para obtener un mejor sabor.

Vino tinto de dátil

Beber vino tinto y dátiles rojos tiene un buen efecto para mantener abiertos los vasos sanguíneos.

Ahora todo el mundo entiende que aunque hay muchas formas de comer dátiles rojos, comerlos con moderación es bueno para el organismo. Por ejemplo, cuando utilice dátiles rojos para hacer vino, cocinar gachas y preparar té, simplemente agregue algunos dátiles rojos.

Come tres dátiles al día y nunca envejecerás.

En China, la azufaifa se cultiva desde hace más de 7.000 años, y la historia registrada de su cultivo tiene al menos 3.000 años de antigüedad. La supervivencia del más apto muestra que los antiguos amaban mucho las azufaifas. Hay un dicho popular entre la gente que dice que "tres azufaifas al día no te harán parecer viejo".

Suplementar con vitamina C puede suavizar los vasos sanguíneos

En cuanto al valor nutricional de la azufaifa, tiene un nombre digno de su nombre: parche de vitamina C.

Aunque los dátiles rojos son pequeños y redondos, el contenido de vitamina C en el cuerpo regordete de los dátiles de invierno llega a 243 mg/100 g, que es casi 60 veces mayor que el de las manzanas, 10 veces mayor que el de las manzanas. y 4 veces más que el kiwi. La anterior es la reina de la vitamina C entre las frutas.

Desintoxica y nutre el hígado

La azufaifa es dulce y ligeramente cálida. Puede nutrir el hígado y el bazo y reducir el daño al hígado causado por diversas sustancias químicas. Por lo tanto, los pacientes con hepatitis crónica y cirrosis temprana suelen comer dátiles de invierno, que también pueden desempeñar un cierto papel terapéutico auxiliar.

Construye el medio, nutre el qi, nutre la sangre y calma los nervios

La medicina tradicional china cree que la azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Los pacientes con constitución débil, anemia y mujeres con manos y pies fríos en invierno a menudo pueden comer azufaifa para mejorar sus síntomas.

Blanqueamiento y antienvejecimiento

Las investigaciones modernas muestran que los dátiles frescos contienen una variedad de ingredientes funcionales, como flavonoides, fenoles, etc., que pueden eliminar los radicales libres y retrasar el envejecimiento. Los triterpenoides tienen el efecto de inhibir las células cancerosas y mejorar la inmunidad.

Los dátiles rojos pueden aclarar las manchas oscuras y la pigmentación, mejorar el tono de la piel y, a menudo, se utilizan clínicamente para blanquear.

¿Cuáles son las funciones de la azufaifa? 2. ¿Cuál es la diferencia de eficacia entre la azufaifa amatista y la azufaifa?

Amethyst Jujube también se llama Amethyst Black Jujube Debido a que el cuerpo de azufaifo es púrpura y cristalino, se llama Amethyst Jujube.

Para ahumar los dátiles, lavar los dátiles, hervirlos en agua hirviendo durante 1 a 2 minutos, sacarlos cuando los dátiles frescos tengan entre 6 y 7 años, ponerlos rápidamente en agua fría, lavarlos y secarlos y luego ponerlos. Se fuma en la cama de humo durante varias horas. Una vez terminado, se saca y se fuma repetidamente. Después del procesamiento, se convierte en la famosa azufaifa ahumada.

El ingrediente principal de la azufaifa ahumada es la azufaifa fresca (azufaifa), que se procesa especialmente (hervida en aceite y ahumada) y es un producto seco de la azufaifa fresca.

Valor nutricional y eficacia:

Amethyst Jujube: Amethyst Jujube es rico en vitaminas y minerales, como la vitamina A que protege los ojos, el complejo vitamínico B y minerales que ayudan al metabolismo del cuerpo. . Sustancias: calcio, hierro, magnesio, potasio, etc. Además, el mayor valor nutricional de esta azufaifa es que es rica en fibra dietética y pectina, que pueden ayudar a la digestión y ablandar las heces.

Los dátiles rojos también se llaman dátiles, dátiles secos, azufaifas, etc. Los dátiles rojos son ricos en proteínas, grasas, azúcar, caroteno, vitaminas B, vitamina C, vitamina P, fósforo, calcio, hierro y otros ingredientes. Entre ellas, el contenido de vitamina C se encuentra entre las mejores frutas y tiene la reputación de "píldora de vitaminas naturales".

Los dátiles rojos son ricos en monofosfato de adenosina cíclico, que es una sustancia esencial para el metabolismo energético humano. Puede mejorar la fuerza muscular, eliminar la fatiga, expandir los vasos sanguíneos, aumentar la contractilidad del miocardio, mejorar la nutrición del miocardio y tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.

Los dátiles rojos tienen el efecto de reponer la deficiencia y el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el bazo y el estómago, y son nutrientes buenos para la salud de los pacientes con bazo y estómago débiles, qi y sangre insuficientes. apatía e insomnio.

La azufaifa tiene buenos efectos curativos sobre la hepatitis aguda y crónica, la cirrosis, la anemia y la púrpura alérgica.

La azufaifa contiene triterpenos y monofosfato de adenosina cíclico, que tienen fuertes efectos anticancerígenos y antialérgicos.

Función de belleza

Mejillas rubicundas

Debido a que los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la piel y la sangre, si a menudo usas dátiles rojos para cocinar gachas o sopa, Puede promover la hematopoyesis del cuerpo y prevenir eficazmente que la anemia haga que nuestra piel esté cada vez más sonrosada.

Blanquear y eliminar pecas

Los dátiles rojos son ricos en vitamina C y monofosfato de adenosina cíclico, que pueden promover el metabolismo de las células de nuestra piel, prevenir la melanosis y hacer que nuestra piel sea más blanca y luminosa. Suave, logrando el efecto de belleza y cuidado de la piel de blanquear y eliminar las pecas.

Prevenir el envejecimiento prematuro

Los dátiles rojos pueden nutrir la sangre, calmar la mente y nutrir el bazo y el estómago. Si las personas mayores y frágiles comen azufaifo con frecuencia, pueden mejorar su condición física y retrasar el envejecimiento. Si los trabajadores de oficina comen dátiles rojos, pueden aumentar el apetito y aliviar la tensión; si preparan una taza de té de azufaifo por la noche, puede tratar eficazmente el insomnio.

Prevención del cáncer y prevención de la hipertensión

Los dátiles rojos son ricos en vitamina C y vitamina P, que tienen un buen efecto en la prevención de la hipertensión, la hiperlipidemia y el cáncer.

¿Cuáles son las funciones de los dátiles rojos? 3. ¿Quién no puede comer azufaifas?

En primer lugar, exceso de flema y humedad.

Este tipo de personas suele presentar una lengua espesa y grasosa, boca dulce o grasosa, pérdida de apetito y, normalmente, sensación de saciedad. Los casos graves pueden ir acompañados de síntomas como mareos, náuseas, vómitos, hinchazón de los párpados y la cara. La naturaleza grasosa de la azufaifa tiende a promover la humedad, lo que dificulta la eliminación de la flema y la humedad del cuerpo, agravando así el malestar anterior. Las personas con este físico son más adecuadas para comer cebada, frijoles rojos, ñame, lufa y otros alimentos.

2. Personas que aman el fuego

Estas personas tienen una constitución caliente y suelen sufrir síntomas como estreñimiento, mal aliento, hinchazón y dolor en la garganta y encías. , mientras que la azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tiende a ser cálida y tónica. Si se consume en grandes cantidades, es como echar leña al fuego.

3. Pacientes con resfriados tempranos

Al comienzo del frío, el mal del viento-frío o del viento-calor invade el cuerpo humano y se vuelve fuerte. Si se come azufaifo en este momento, su viscosidad a menudo provocará la retención de espíritus malignos, lo que provocará un efecto de "encierro", lo que dificultará la expulsión de los espíritus malignos del cuerpo, lo que no favorece la recuperación.

En cuarto lugar, los pacientes diabéticos

Los dátiles rojos contienen más azúcar, lo que aumentará el nivel de azúcar en sangre de los pacientes diabéticos y agravará su condición. Por lo tanto, las personas con niveles altos de azúcar en sangre no deberían comer más azufaifas.

¿Qué pasará si comes demasiados dátiles rojos?

Aunque la azufaifa es un buen tónico, hay que revertir la cosa cuando se llega a los extremos. El consumo excesivo de azufaifa tiene ciertos efectos secundarios, que fácilmente pueden provocar diarrea, humedad, calor, caries y otros problemas.

1. Comer demasiados dátiles rojos frescos puede provocar fácilmente diarrea y dañar el bazo. Por lo tanto, las personas que sufren de resfriados, fiebre, distensión abdominal y estancamiento del qi causado por el viento-calor exógeno no son aptas para tomarlo.

2. Durante la menstruación, algunas mujeres tendrán los ojos o los pies hinchados. De hecho, esto es un signo de peso húmedo. Estas personas no son aptas para comer dátiles rojos, porque los dátiles rojos tienen un sabor dulce y, si comen demasiado, se mojarán fácilmente y el agua del cuerpo se mojará. El edema es más grave. Si tienes distensión abdominal, no conviene beber agua de azufaifa para evitar humedades y estancamiento. Cuanto más beba, es menos probable que mejore la flatulencia. Las personas con constitución caliente y seca no son aptas para beber agua de azufaifo durante la menstruación, ya que puede provocar un sangrado menstrual excesivo.

3. La piel de azufaifa tiene un alto contenido de fibra y no es fácil de digerir. Debes masticarla bien al comer, de lo contrario afectará la digestión. Las personas con un tracto gastrointestinal deficiente no deberían comer más.

4. Un consumo excesivo es perjudicial para la función digestiva: los dátiles rojos se pueden consumir habitualmente, pero no en exceso, ya que de lo contrario dañará la función digestiva y provocará estreñimiento. Además, las azufaifas son ricas en azúcar, especialmente las azufaifas convertidas en snacks, que no son adecuadas para personas con diabetes para evitar elevar el azúcar en sangre y agravar la afección. Si comes demasiados dátiles y no bebes suficiente agua, eres propenso a sufrir caries.