¿Cuáles son las funciones y funciones de las nueces?
1
Los fosfolípidos de las nueces. Tiene un muy buen efecto sanitario sobre los nervios del cerebro. El aceite de nuez contiene ácidos grasos insaturados que pueden prevenir y tratar la arteriosclerosis. Las nueces contienen zinc, manganeso, cromo y otros oligoelementos indispensables para el cuerpo humano. El contenido de zinc y manganeso continúa disminuyendo durante el proceso de envejecimiento. El cromo tiene el efecto de promover la utilización de la glucosa, el metabolismo del colesterol y proteger el sistema cardiovascular. El efecto de las nueces para aliviar la tos y el asma también es muy evidente. Tiene excelentes efectos en pacientes con bronquitis crónica y asma en invierno. Se puede observar que comer nueces con regularidad no solo puede fortalecer el cuerpo, sino también resistir el envejecimiento. Algunas personas toman suplementos con regularidad. De hecho, comer algunas nueces cada mañana y cada noche es realmente beneficioso y, a menudo, mejor que tomar suplementos.
2
Las nueces son una buena terapia dietética. Ya sea que se use para preparar medicamentos o se coma crudo, hervido, sumergido en azúcar o cocido, tiene los buenos efectos de nutrir la sangre y el qi, tonificar los riñones y la esencia, aliviar la tos y el asma, humedecer la sequedad y ser laxante. Hay muchas formas de comer nueces. Hervir nueces en una cantidad adecuada de agua salada y tomar el residuo medicinal para tratar la deficiencia renal, el dolor lumbar, la espermatorrea, la impotencia, el olvido, el tinnitus y la micción frecuente. Cocinar gachas con nueces, cebada y castañas puede curar la micción frecuente, la espermatorrea, las heces blandas y la diarrea. Comer nueces, semillas de sésamo y semillas de loto bañadas en azúcar puede nutrir el corazón, fortalecer el cerebro y curar los sudores nocturnos. Comer nueces crudas, carne de longan y espino puede mejorar la función cardíaca. Las nueces también se utilizan mucho para tratar la neurastenia, la presión arterial alta, las enfermedades coronarias, el enfisema y el dolor de estómago.
Tres
Come nueces para nutrir tu cerebro. Los granos de nuez se pueden machacar hasta obtener una "pasta de nuez" con azúcar de roca y esconderlos en un frasco de porcelana. Tomar dos cucharadas a la vez y enjuagar con agua hirviendo. Al lavar, queda una capa de líquido blanco flotando en la taza. Esto es "leche de nueces", que está deliciosa.
Cuatro
Ayudando a la belleza. Si se come "gachas de nueces" cocidas con nueces en polvo durante mucho tiempo, puede nutrir la piel y dejar a las personas blancas y tiernas, especialmente adecuadas para las personas mayores.
五
Las nueces también pueden resistir el envejecimiento. La vitamina E contenida en las nueces puede proteger las células del daño oxidativo causado por los radicales libres y es una sustancia antienvejecimiento reconocida por la comunidad médica. Por eso, las nueces se llaman "viva el hijo" y "fruta de la longevidad".
Fin
El valor nutricional de las nueces;
1
La pérdida nutricional de las nueces crudas es la menor, y las nueces frescas que No se han secado durante la temporada de cosecha. Los granos son más deliciosos. Actualmente, comer nueces frescas es muy común en los países desarrollados. El correspondiente centro de desarrollo científico y tecnológico está conquistando la tecnología de procesamiento y conservación de nueces frescas. Se cree que en un futuro próximo, los consumidores de todo el país podrán comer nueces frescas, nutritivas y deliciosas, en cualquier momento y en cualquier lugar. En cuanto al consumo de nueces, generalmente se cree que es apropiado comer de 5 a 6 nueces al día, comer alrededor de 20 a 30 gramos de nueces en exceso puede provocar flemas y náuseas; Además, aquellos con deficiencia de yin y fuego excesivo, heces blandas, vómitos con sangre y hemorragias nasales deben comer menos nueces o nueces en ayunas.
2
Los científicos descubrieron que cada 100 gramos de nueces contienen 20,97 unidades de antioxidantes, 20 veces más que los cítricos. El contenido de antioxidantes de las espinacas es de 0,98 unidades, las zanahorias de 0,04 unidades y los tomates de 0,31 unidades.
三
Los científicos creen que las personas pueden proteger sus cuerpos de muchas enfermedades absorbiendo los antioxidantes de las nueces. Hasta ahora, se sabía que comer nueces con regularidad puede reducir los niveles de colesterol en sangre y reducir la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Cosas a tener en cuenta
Las nueces no se pueden comer con faisanes y no es fácil para los pacientes con neumonía y bronquiectasias comerlas.
No es adecuado para personas con diarrea, deficiencia de yin y fuego excesivo; aquellas con flema-calor, tos, heces blandas, diarrea, calor interno y mucha flema y humedad no deben tomarlo.