Las naranjas no son la única fruta;
¿Cuáles son las funciones y funciones de las naranjas? Las naranjas son ricas en vitamina C, además de caroteno, potasio, calcio, hierro, etc., que pueden producir líquidos y calmar la sed, moderar el apetito, eliminar el calor y resolver las flemas, limpiar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
Eficacia y funciones de las naranjas
Efectos y funciones de las naranjas
1. Calmar los gases en el estómago. La naranja tiene un sabor dulce, ácido, ligeramente fresco y entra en los meridianos del hígado y el estómago. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, armonizar el cuerpo y apetecer, reducir el qi y aliviar los vómitos. Es bueno para los vómitos causados por comer estancado, gases nocivos en el estómago, estancamiento del hígado y el estómago y otras enfermedades.
2. Ensancha el pecho y abre nudos, elimina el calor y resuelve las flemas. Las naranjas son de naturaleza ligeramente fría y tienen el efecto de eliminar el calor y reducir los eventos adversos. Son buenas para eliminar el calor en los pulmones y el pecho. Debido al calor exógeno del viento y al bloqueo del qi, pueden causar dolor en el pecho, tos y dolor. asma y flema amarilla y espesa. Las naranjas son adecuadas para el tratamiento, ya que pueden aliviar el calor y eliminar la flema. Es eficaz para ensanchar el pecho, abrir nudos, enfriar la sangre y detener el sangrado.
3. Limpia los intestinos y alivia el estreñimiento. Las sustancias de celulosa y pectina contenidas en las naranjas pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a limpiar los intestinos y eliminar sustancias nocivas del cuerpo.
4. Es venenoso para matar peces y cangrejos. Las naranjas son ácidas y aromáticas. El ácido puede matar las bacterias. Puede vigorizar el bazo y calmar el estómago. cocinar platos de pescado y cangrejo. Condimento, desintoxicación y efecto aleccionador. Haz que los platos sean más deliciosos, moderados y deliciosos.
5. Identificación y aplicación: naranjas y núcleos de naranja, la pulpa es buena para detener los vómitos y las náuseas, ensancha el pecho y el diafragma, elimina las agallas y es venenosa para el pescado fresco y los cangrejos. El núcleo de naranja es bueno para tratar la hernia, la gonorrea y el dolor lumbar. El uso externo puede tratar el acné facial. La naranja es buena para tratar enfermedades del hígado y los pulmones, mientras que el núcleo de naranja es bueno para tratar los problemas renales.
Valor nutricional de las naranjas
Las naranjas son ricas en vitamina C y P, que casi se han convertido en sinónimo de vitamina C. Pueden aumentar la resistencia del cuerpo, aumentar la elasticidad de los capilares y Reducir la presión arterial. Moderar el colesterol. Las personas con hiperlipidemia, hipertensión y arteriosclerosis pueden beneficiarse del consumo regular de naranjas.
La piel de naranja tiene un sabor dulce, amargo y cálido, y su eficacia para aliviar la tos y reducir la flema es mejor que la de la mandarina. Es un buen medicamento para tratar resfriados y tos, pérdida de apetito, y distensión y dolor torácico y abdominal. Las naranjas también son ricas en hesperidina, naringrutina, naringina, limonina, narcotina, ácido cítrico y ácido málico. La cáscara contiene aceite volátil y más de 70 sustancias activas, principalmente n-decanal, citral, limoneno y octanol.
Cada 100 gramos de naranja contienen los siguientes nutrientes:
Nombre del nutriente contenido Nombre del nutriente contenido Nombre del nutriente contenido
Calorías 47.00 (kcal) Potasio 159.00 (mg) Fósforo 22,00 (mg)
Hidratos de Carbono 11,10 (g) Cobre 0,03 (mg) Magnesio 14,00 (mg)
Niacina 0,30 (mg) Calcio 20,00 (mg) Vitaminas C 33,00 (mg)
Sodio 1,20 (mg) Proteína 0,80 (g) Fibra dietética 0,60 (g)
Hierro 0,40 (mg) Selenio 0,31 (mcg) Vitamina A 27,00 (mcg)
Zinc 0,14 (mg) Yodo 0,90 (mg) Grasa 0,20 (g)
Manganeso 0,05 (mg) Vitamina E 0,56 (mg) Riboflavina 0,04 (mg)
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Caroteno 160,00 (mg) Tiamina 0,05 (microgramos)
Personas aplicables de las naranjas
Las naranjas pueden ser consumidas por la población en general. Es especialmente adecuado para personas con sensación de plenitud y opresión en el pecho y el diafragma, náuseas y vómitos, consumo excesivo de alcohol y aquellos que todavía tienen resaca. Sin embargo, debido a que la naranja es de naturaleza fría, personas con deficiencia de bazo y estómago, miedo al frío. y distensión abdominal después de las comidas se debe comer menos para evitar que comer en exceso empeore los síntomas o la afección.
Puede ser consumido por mujeres embarazadas, puérperas y madres lactantes. Las naranjas son ricas en pectina, proteínas, calcio, fósforo, hierro y vitaminas B1, B2, C y otros nutrientes, especialmente vitamina C, que tiene el mayor contenido. Puede suavizar y proteger los vasos sanguíneos, reducir el colesterol y los lípidos en sangre, y también es muy eficaz para la piel seca. La hesperetina también tiene los efectos de fortalecer el estómago, eliminar la flema, aliviar la tos, aliviar las náuseas y aliviar el dolor de estómago. Adecuado para mujeres al comienzo del embarazo. Los bebés también pueden comerlo, pero no en exceso.