¿Son las moras una fruta? ¿Qué valor nutricional contiene?
¿Son las moras una fruta?
La morera es un tipo de fruta, también conocida como vid de morera, azufaifa y fruta de morera, porque es una fruta vegetal dulce y comestible que cumple con la definición de fruta. Las espigas de fruta madura son la parte comestible diaria. El jugo es tan espeso como la miel, el sabor es agridulce y el valor nutricional también es muy alto.
Efectos y funciones de las moras
1. Favorecer la digestión: Las moras son ricas en ácidos grasos, ácido tánico, ácido málico y otras sustancias, que pueden favorecer la digestión y absorción del almidón y. Grasa, logrando así el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.
2. Alivia el insomnio: decocta semillas de morera y azufaifa en agua y tómalas por la noche. Tiene un buen efecto para promover el sueño y puede mejorar la neurastenia.
2. Mejorar la inmunidad: Las moras son ricas en vitaminas, carotenos, azúcares, oligoelementos, etc. , puede reponer rápidamente los nutrientes del cuerpo humano y mejorar la inmunidad humana.
Variedades y origen de moreras
Existen muchas variedades de moras, entre las cuales las variedades comunes incluyen Guo Chang Sang de la provincia de Taiwán, Ágata Roja, Xiang Jinyu, Guo Xian No. 1, Guo Hong No. 1, Wang Baiyu, morera medicinal, mora larga, osmanthus, etc.
Las moreras se plantan ampliamente en China, en casi todo el país. Las principales zonas productoras incluyen Sichuan, Hebei, Shanxi, Shandong, Zhejiang, Xinjiang, Guangxi y otros lugares. Entre ellas, las moras de Xinjiang son las de mejor calidad.