¿Cómo comer verduras al olivo? Sin olor a hierro.
Gachas de verano: carne picada, frijoles, aceitunas: carne magra de cerdo: 3 taeles; frijoles: 5 taeles; aceitunas: una botella (sin aceite); aceite de sésamo: 5 yuanes; aceite de maní: 2; Dos; salsa de soja: 1 cucharada; maicena: 1 cucharada, sal: un poco;
Método: 1. Picar la carne de cerdo, agregar la maicena, la salsa de soja, el aceite de sésamo, revolver uniformemente y dejar marinar durante cinco minutos. 2. Lave y corte los frijoles en cubos y séquelos; 3. Vierta aproximadamente 1 taza de aceite de maní a fuego alto, saltee los frijoles hasta que estén cocidos al 80% y sáquelos; taza de aceite de maní, calentar y verter la carne picada mezclada; sofreír hasta que esté 80% cocida, agregar los frijoles y las aceitunas y servir, aproximadamente un minuto. ...
El método para sofreír judías verdes con aceitunas es el siguiente: picar el cerdo con maicena, un poco de sal y azúcar, mezclar bien, marinar y añadir aceite a una sartén caliente, y rápidamente sofreír la carne de cerdo picada hasta las ocho. Cuando esté madura, agregue 1-2 cucharadas de aceitunas, agregue la sartén caliente reservada y sofría el ajo hasta que los frijoles estén suaves y cocine a fuego lento según sus preferencias personales. Vierta la carne picada frita en la olla, remoje y sirva. Si se trata de judías verdes gordas, puedes cortarlas en trozos y freírlas de la misma forma.
Pollo al Olivo
Ingredientes principales:
1 pollo tres amarillos sacrificado vivo (unos 700 gramos), 50 gramos de jengibre rallado y 200 gramos de verduras de oliva.
Ingredientes:
30 gramos de azúcar de roca, 10 gramos de sal, 5 rodajas de pimienta, un poco de pimienta, cantidad adecuada de glutamato monosódico.
Ejercicio:
Lavar las tres plumas amarillas del pollo por dentro y por fuera, retirar el páncreas, picar el cuerpo del pollo en trozos grandes de unos 4 cm, utilizar un mantel limpio para absorberlo por completo. la humedad de la superficie y espolvorear con sal Amasar repetidamente durante 10 minutos. Cortar el hígado de pollo y las mollejas en 4 trozos, cortar el corazón de pollo por la mitad, romper los intestinos del pollo, lavar los residuos medicinales, lavarlos repetidamente con sal y vinagre hasta que queden limpios e inodoros, y cortarlos en trozos de 4 cm. . Mezcle los nuggets de pollo, los despojos de pollo, las aceitunas, el jengibre rallado, los granos de pimienta de Sichuan triturados, el glutamato monosódico, la pimienta y el azúcar de roca triturada en un tazón grande y deje marinar durante 30 minutos. Coloque los productos semiacabados marinados en una vaporera y cocine al vapor durante 3 horas.
Espero que pueda ayudarte y espero que puedas adoptarlo.