Cómo cocinar gachas con mijo ecológico
Las fresas, naranjas y aguacates frescos se combinan con el dulzor más natural. Los colores coloridos hacen que la papilla de mijo se adapte mejor a las necesidades del bebé, puede atraer instantáneamente la atención del bebé y tiene un gran valor nutricional. .
Un pequeño bol de papilla, con su aroma más puro, calentará tu estómago y corazón y te hará sentir cómodo tanto física como mentalmente.
Nombre de la receta: Gachas de mijo con frutas
Edad de referencia: 8 meses o más
1 Ingredientes: 30g de mijo ecológico, 1 fresa (unos 20g), 1. naranja (unos 100 g), 1 aguacate (unos 150 g).
2. Pelar y rebozar las naranjas.
La cáscara de las naranjas no es fácil de digerir para los bebés, por lo que las madres deben recordar retirarla.
3. Cortar la pulpa en dados y pesar 20 gramos.
4. Cortar las raíces de las fresas y cortarlas en dados.
Las raíces de las fresas son ácidas, por lo que se recomienda cortarlas si se las da a los bebés.
5. Corta el aguacate por la mitad y gíralo para abrirlo.
Una vez abierto el aguacate, la pulpa del interior es muy suave y no tiene vetas negras. Si quedan hebras negras significa que está demasiado cocido. Trate de no dárselo a su bebé.
6. Pelar, descorazonar y cortar el aguacate en trozos de 20 gramos.
Elige aguacates maduros. Los aguacates crudos son difíciles de pelar y tienen un sabor amargo después de calentarlos.
7. Vierta 600 ml de agua en la olla de leche y cocine a fuego alto durante 8 minutos. Después de que hierva el agua, vierta el mijo.
8. Pon el fuego a medio y continúa cocinando durante 20 minutos.
9. Vierte las naranjas picadas, las fresas y el aguacate.
10. Revuelva uniformemente con una cuchara.
No es necesario continuar cocinando después de agregar la fruta, simplemente revuelva uniformemente, lo que también puede conservar la nutrición y el sabor de la fruta misma.
11. La papilla de frutas espesa, suave y de colores brillantes está lista.
12. ¡Es tan feliz tener un plato de avena tan caliente en invierno! Los colores rojo, verde y verde pueden atraer la atención del bebé al instante. Pruébalo, las frutas agridulces, el mijo suave y fragante son ricos en textura y muy refrescantes, ¡puedes terminarlo en un solo tazón!
Agregue elementos esenciales:
●El mijo que uso es mijo orgánico traído por el padre de Huang de Aohan, Mongolia Interior. Si las madres usan mijo común comprado en el supermercado, se recomienda remojarlo con anticipación para que la papilla cocida quede más suave.
●Si el bebé no es alérgico a los huevos, las madres también pueden espolvorear un poco de hilo de carne casero o yemas de huevo rotas sobre la papilla para que la nutrición sea más equilibrada.
Ampliación de conocimientos:
Algunas madres pueden decir que debería comer más vitaminas y nutrientes en lugar de frutas. Pero Huang Ma quiere decir que si no comes verduras y frutas baratas y dependes de costosas tabletas de vitaminas, ¡me temo que tu billetera no estará de acuerdo!