¿Se puede comer la baya de goji cruda?
Y el valor medicinal de la baya de goji cruda es mayor que el de la remojada en agua. Lycium barbarum contiene polisacárido de baya de goji. Si se remoja en agua y se calienta, las propiedades del polisacárido cambiarán hasta cierto punto, afectando así su valor medicinal. Wolfberry contiene una variedad de vitaminas que son solubles en agua. Si se agrega agua caliente, fácilmente se destruirán las vitaminas, reduciendo así su valor nutricional. Entonces, desde este punto de vista, la baya de goji cruda será más nutritiva que la remojada en agua.
2 ¿Cuánta baya de goji puedes comer cada día? La ingesta diaria de baya de goji se controla mejor con unas 20 cápsulas. Si se consume crudo, lo mejor es consumir unas 10 cápsulas. Comer demasiado puede provocar fácilmente una sobrenutrición, pero es perjudicial para el organismo.
3 ¿Quién es apto para comer wolfberry? Es apto para personas con constitución débil y mala inmunidad. Por lo tanto, las personas con constitución débil pueden comer algo de baya de goji cuando muchos alimentos nutritivos no son adecuados para el consumo. Las personas con inmunidad deficiente pueden aumentar su resistencia y mejorar su condición física mediante el consumo prolongado de baya de goji.
4. Cómo limpiar las bayas de goji. La mayoría de las bayas de goji se secan naturalmente después de ser recolectadas. Debido a que puede haber polvo e impurezas en un ambiente seco, las bayas de goji se deben lavar con agua limpia antes de comerlas.