Estreñimiento por ciruelas

¿Cuál es el valor nutricional de las ciruelas? 1. Promueve la digestión: las ciruelas pueden promover la secreción de ácido gástrico y enzimas digestivas gástricas y tienen el efecto de aumentar la motilidad gastrointestinal. Por lo tanto, comer ciruelas puede promover la digestión y aumentar el apetito. Es una buena terapia alimentaria para personas con aclorhidria y saciedad. después de comer y estreñimiento;

2. Hígado claro y diurético: la carne de ciruela fresca contiene una variedad de aminoácidos, como glutamina, serina, glicina, prolina, etc. cirrosis y ascitis;

3. Antihipertensivo, catártico y antitusivo: los granos de ciruela contienen amigdalina y una gran cantidad de aceite graso. Farmacológicamente probado, tiene importantes efectos diuréticos y antihipertensivos, y puede acelerar y promover la peristalsis intestinal. la sequedad también tiene el efecto de aliviar la tos y eliminar la flema;

4. Belleza y embellecimiento El "Compendio de Materia Médica" registra que las flores de ciruelo y la grasa facial tienen un buen efecto de embellecimiento y pueden "eliminar el polvo". Tiene buen efecto sobre las manchas de sudor, las manchas oscuras de la cara, etc.

La medicina tradicional china cree que las ciruelas son de sabor agridulce y de naturaleza fresca. Tienen los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, depurar el hígado y purificar el calor, activar la circulación sanguínea y desintoxicar. diluir el agua y reducir la hinchazón. También tiene el efecto de desintoxicar y recuperar la sobriedad, y es adecuado para tratar síntomas como yin estomacal insuficiente, sed y garganta seca, edema abdominal y dificultad para orinar.

Las ciruelas tienen un buen efecto protector contra las enfermedades hepáticas. Comer 3 ciruelas al día tiene un buen efecto contra la hepatitis crónica Cuando Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang, comentó sobre las ciruelas, dijo: " Las enfermedades del hígado deben comerse".

La vitamina B12 de las ciruelas puede favorecer la regeneración de la hemoglobina. Un consumo moderado resulta de gran beneficio para personas con anemia.

Las ciruelas tienen un efecto único de embellecer el rostro y nutrirlo. El consumo regular de ciruelas frescas puede hacer que el rostro quede tan suave como el jade. Frotar el rostro con flores de ciruela puede eliminar el acné. El vino se conoce como "licor Zhuse". En realidad, es una esencia natural poco común para el cuidado de la belleza moderno.

Cada 100 gramos de la parte comestible de las ciruelas contienen de 117,2 a 221,9 kilojulios de energía, 8,8 gramos de azúcar, 0,7 gramos de proteínas, 0,25 gramos de grasa y 100-360 gramos de provitamina A (caroteno) Microgramos, 0,3 mg de niacina, más de 6 mg de calcio, 12 mg de fósforo, 0,3 mg de hierro, 130 mg de potasio, 2 a 7 mg de vitamina C, y además contiene otros minerales, diversos aminoácidos, asparagina, y celulosa.

Las ciruelas pueden ser utilizadas por todo el mundo, especialmente por pacientes con enfermedades hepáticas, pacientes con fiebre, profesores y actores con ronquera o pérdida de la voz. /question/278617934.html?an=3&si= (¡tenga cuidado de no comer demasiado)! ! ! ! ! ! ! !