Recetas nutritivas para ayudar a los niños a crecer.
La papilla tiene una gran plasticidad. Casi todos los ingredientes se pueden combinar con varios nutrientes en la papilla de arroz en casa, para que los niños puedan tener un buen bazo y estómago, no les falte calcio y crezcan más altos y más inteligentes. Hoy, mi madre trajo gachas nutritivas para tres bebés y le sugerí que las consiguiera.
Meses adecuados:
Más de 9 meses
Ingredientes:
30 g de maíz, 20 g de papilla de arroz baby, 1 muslo de pollo, 10 g de zanahoria , 20g de lechuga.
Método de elaboración:
1. Poner las piernas de pollo en una olla con agua fría, añadir las rodajas de jengibre y los gajos de cebolleta, y es mejor no añadir la cantidad adecuada de agua. incluir pollo.
2. Después de que hierva el fuego, cocine a fuego lento durante más de media hora para hacer sopa de pollo.
3. La carne de muslo de pollo cocida se puede enfriar, luego se puede arrancar la carne y guardarla en una bolsa de conservación fresca, que se puede agregar a la comida complementaria del bebé en cualquier momento.
4. Reserva un poco de pollo y un poco de caldo de pollo, y el resto refrigera.
5. Pon el pollo en la licuadora, agrega 1 tazón pequeño de sopa de pollo y bate el pollo hasta obtener una pasta fina.
6. Picar la lechuga y la zanahoria en trozos pequeños.
7. Muele el maíz en trozos.
8. Lavar la papilla de arroz baby, ponerla en la olla y añadir 10 veces más agua.
9. Después de que la papilla esté cocida, agregue el maíz, las zanahorias y la lechuga y cocine hasta que estén cocidas.
10. Finalmente agregue el pollo picado, revuelva uniformemente y cocine hasta que esté cocido.
Meses adecuados:
Más de 9 meses
Ingredientes:
Cantidad adecuada de puré de rábano blanco, 20g de arroz, 1 seta shiitake , col china Cantidad adecuada, 3 tiras de algas secas.
Método de elaboración:
1. Remojar las algas secas en agua tibia durante 15-20 minutos con antelación.
2. Picar las algas secas.
3. Blanquear la col china en agua hirviendo, retirarla y trocear.
4. Blanquear las setas en agua hirviendo y picarlas en trozos pequeños.
5. Cortar el rábano blanco, cocinarlo al vapor, luego ponerlo en una licuadora, agregar un poco de agua tibia y mezclar hasta obtener una fina pasta de rábano blanco.
6. Lavar el arroz con agua limpia, escurrirlo y ponerlo en una olla. Añadir una cantidad adecuada de agua y cocinarlo primero en papilla.
7. Una vez cocida la papilla, ponga la pasta de rábano blanco en la papilla. No demasiado, de lo contrario quedará demasiado picante y el bebé no podrá aceptarla.
8. A continuación añadimos los champiñones picados, después añadimos las algas secas picadas y cocinamos juntos un rato.
9. Cuando los ingredientes de la olla estén casi cocidos, finalmente agrega la col china y cocina por 2 minutos más hasta que todos los ingredientes estén cocidos.
Meses adecuados:
Más de 9 meses
Ingredientes:
Mijo 15g, arroz 15g, bacalao 30g, tomate 30g.
Método de elaboración:
1. Después de pelar el bacalao, quitarle las espinas, enjuagarlo con agua y cortar el bacalao en rodajas finas.
2. Lavar el arroz con agua limpia y remojar el mijo en agua limpia durante un rato.
3. Pelar los tomates y picarlos en trozos pequeños.
4. Escurrir el arroz y el mijo lavados y añadir la cantidad adecuada de agua.
5. Cuece primero las gachas y luego añade los ingredientes.
6. La papilla estará cocida en unos 15-20 minutos. En este momento, los filetes de bacalao se pueden poner en la papilla y cocinar.
7. Añade los tomates picados a la papilla y cocina todos los ingredientes. La papilla estará lista cuando espese.