¿Se puede remojar la mermelada en agua? calorías de mermelada
¿Se puede remojar la mermelada en agua?
Por supuesto, también puedes beber mermelada con agua. La mermelada se puede convertir en té de frutas. El té de frutas se prepara hirviendo agua en mermelada y sabe muy bien. Si quieres beberlo con mermelada, puedes agregarle un poco de té perfumado o fruta. No sólo tendrá un aspecto hermoso, sino que también hará que la gente quiera beberlo y saber delicioso. Es muy bueno tomar una copa de este vino a menudo.
El calor de la mermelada
Cuando comemos tostadas o frutos secos, siempre nos gusta untar una capa de mermelada, pero estas cosas parecidas a mermeladas, como la mantequilla de maní, el chocolate para untar, el soufflé La salsa tiene más calorías. Por otro lado, las frutas como las fresas, las naranjas y las uvas tienen menos calorías. También existen en el mercado Fruit Doctors sin azúcar y con menos calorías. Por ejemplo, 2 cucharadas de porcelana de mermelada de fresa tienen 100 calorías y un plato grande de fresas tiene 100 calorías. Sin embargo, 2 cucharadas de porcelana de mermelada de fresa sacian mucho y aumentan el azúcar en sangre muy rápidamente. Es fácil tener hambre después de comer, pero un plato grande de fresas te hará sentir más lleno. (Otro ejemplo es un pequeño pastel modificado, que tiene 100 calorías, y comer 100 calorías de arroz solo puede comer menos de medio tazón). Y una vez que muchas personas lo comen, a menudo no pueden detener el auto. Solo come 1 cucharada o dos cucharadas, o incluso media botella o 1 botella, lo que solo consume la energía de esta cosa. La energía también está cambiando. Si aún se mantiene un equilibrio energético negativo, definitivamente conducirá al consumo de carne magra, tofu, pescado, camarones y otros alimentos originalmente recomendados, y entonces es probable que sea difícil lograr el equilibrio nutricional.
De hecho, en una comida con cierta cantidad, habrá mermelada al hacer un ñame de arándanos, pero se controlará la cantidad. Sin embargo, si no tienes mucho control sobre la cantidad y la energía de la mermelada, debes tener cuidado. (Además, después de hacer ejercicio y hacer ejercicio, también se puede comer una cierta cantidad de dulces ricos en carbohidratos y de fácil digestión, como mermelada, pasas, etc., pero la cantidad también debe coincidir con la intensidad del ejercicio y el peso corporal). Por lo tanto, aunque puede comerlo, no es recomendable ni adecuado si come con frecuencia demasiados alimentos con alto contenido energético y bajo valor nutricional; de lo contrario, es posible que no se comprenda bien el equilibrio entre la energía total y la nutrición y que tenga hambre rápidamente.
Cómo hacer puré de manzana
Ingredientes: 3 manzanas, 2 cucharadas de zumo de limón, 3 cucharadas de azúcar fina.
Pasos del método
1. Mantener la botella hirviendo.
2. Pelar la manzana y cortarla en bocados.
3. En el segundo paso, poner los ingredientes en la olla y espolvorear con jugo de limón y azúcar fina. Tapa la olla y cocina a fuego lento durante unos 15 a 20 minutos, hasta que las manzanas se ablanden.
4. Apagar el fuego y triturar con un machacador o con una batidora de mano. Viértalo en la botella de almacenamiento del paso 1 mientras esté caliente, dejando 1 ~ 2 cm en la boca de la botella. Aprieta la tapa y voltea la botella para que quede sellada.
Cómo hacer mermelada de arándanos
Ingredientes: 500g de arándanos, 120g de sirope de maltosa, 100g de azúcar, 80ml de agua, 1 cucharada de zumo de limón.
Pasos del método
1. Coloque los arándanos, el agua y el jugo de limón en una olla resistente a la corrosión y déjelo hervir.
2. Agregue el jarabe de maltosa y cocine, agregue el azúcar y cocine a fuego lento hasta que espese.
3. Embotellar mientras esté caliente, apretar la tapa, enfriar a temperatura ambiente de forma natural y guardar en el frigorífico.
Consejos
1. Utilice una olla esmaltada o de acero inoxidable para hacer mermelada.
2. El recipiente que contiene la mermelada de arándanos debe desengrasarse completamente y hervirse en agua hirviendo durante un tiempo para controlar la humedad antes de poder usarlo para almacenar la mermelada de arándanos terminada. La mermelada de arándanos almacenada en este tipo de recipientes tiene una vida útil más larga.