¿Cuáles son algunos consejos para deshacerse fácilmente del mal aliento?
1. Coma alimentos crudos y beba un poco de jugo.
Comer ciertos alimentos crudos y beber zumos de frutas puede ayudar a reducir las toxinas en el sistema digestivo, lo que a su vez puede ayudar a aliviar el mal aliento.
2.
El cereal de mijo saludable puede reducir el crecimiento de bacterias bucales. Agregar apio e hinojo a su dieta de mijo tendrá un mejor efecto contra el mal aliento.
3.
Los berros son ricos en clorofila, que puede limpiar la boca y el estómago y favorecer la digestión.
4. Brotes de alfalfa.
Los brotes de alfalfa son el ingrediente principal de las ensaladas y ayudan a limpiar los dientes y refrescar el aliento.
5. Evita el azúcar y los carbohidratos refinados.
Estos alimentos no solo causan caries dental, sino que también aumentan la cantidad de levaduras y microorganismos dañinos en el tracto gastrointestinal.
6. Medicamentos y suplementos.
La clorofila líquida, las enzimas digestivas y las cápsulas inhibidoras de enzimas son buenas para refrescar el aliento. Los expertos sugieren que la ingesta de enzimas digestivas con las comidas puede favorecer la digestión y descomposición de los alimentos y prevenir la producción de gases desagradables.
7. Masticar apio.
Si el medicamento no es adecuado, es posible que desees masticar apio después de las comidas, lo que puede eliminar eficazmente el olor bucal.