¿Cuáles son algunos deliciosos jugos de frutas y verduras?

Si se combina, plátano + helado de vainilla

Papaya + leche fresca

Manzana + pera + mango; apio + Jugo de Naranja Huiyuan

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Puedes probarlo y beber el que sepa mejor.

La fruta tiene lo que tiene.

Las frutas y verduras naturales pueden proteger la piel. Contienen vitamina C y mucha agua, y estos alimentos contienen la fragancia de la naturaleza, que tiene mejores efectos para el cuidado de la piel.

Método específico:

Zumo de Zanahoria y Manzana

Ingredientes: 4 zanahorias, 2 manzanas grandes: 4 zanahorias, 2 manzanas grandes

Método: 1: Lavar las zanahorias y dejar las hojas orgánicas encima. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar, revolver y beber inmediatamente.

Pros: Este es uno de los pocos zumos de frutas y verduras que se pueden licuar. El jugo de zanahoria y manzana no sólo es delicioso sino que es uno de los mejores desintoxicantes y complementos corporales. Esta mezcla de jugos también tiene propiedades cosméticas y es excelente para la piel. Las manzanas rojas tienen un sabor muy dulce, por lo que si usas manzanas rojas al hacer el jugo, esto hará que el jugo sea muy dulce ya que las zanahorias también son dulces. Por lo tanto, también puedes utilizar manzanas verdes para hacer jugo.

★★★★★ Caroteno, ácido fólico, vitamina C, calcio, pectina, magnesio, potasio, fósforo.

★★★ Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B6 y Vitamina E, Cobre, Hierro, Zinc.

Tofu y zumo de manzana

Ingredientes: 1/2 puñado de tofu, 3 tazas de zumo de manzana: 1/2 puñado de tofu fermentado, 3 manzanas dulces

Método: Lavar los ingredientes, exprimir el jugo y beberlo.

Eficacia: Este zumo mixto tiene un buen efecto desintoxicante del organismo. Limpia la sangre, reduce el colesterol, tritura los cálculos renales y vesicales y es diurético y laxante.

★★★★★ Caroteno, pectina, ácido fólico, sodio, hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, vitamina C y vitamina E.

★★★ Otras vitaminas del grupo B, zinc y cobre.

Zumo de Manzana y Frambuesa

Ingredientes: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano

Método: 1: Poner en el colador las frambuesas y las manzanas Lavar bien en agua limpia y cortar las manzanas en trozos. Primero pela los plátanos y exprime el jugo. Luego exprime las frambuesas y las manzanas. Revuelva bien y beba inmediatamente.

Ventajas: Este es un jugo de color rosa brillante que es afrutado pero no demasiado dulce, ya que las frambuesas desprenden un olor leve y distintivo. Si quieres que el jugo quede más dulce agrega 1 plátano. Este es un poderoso jugo depurativo que desintoxica rápidamente el cuerpo y también ayuda a aliviar los síntomas del resfriado. Si estás resfriado, bebe un vaso de este jugo antes de acostarte. El triptófano natural del plátano favorecerá el sueño.

★★★★★ Betacaroteno, vitamina H, cloro, pectina, ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, vitamina C.

★★★ Otras vitaminas del grupo B, vitamina E, cobre, zinc.

Jugo de manzana, piña y jengibre

Ingredientes: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 piña grande

Método: Combinar jengibre y piña Cáscara. Lavar las manzanas y cortarlas en trozos. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Combine los jugos y revuelva hasta que estén espumosos. Beber inmediatamente después de la preparación.

Pros: Se trata de una bebida mixta espesa, cremosa, de color amarillo pálido, con un sabor dulce y aroma a jengibre. El jengibre tiene un fuerte efecto estimulante sobre el sistema circulatorio interno y también puede aliviar síntomas como náuseas y dolores menstruales. La piña tiene un gran efecto depurativo en el organismo y es una fruta curativa eficaz. Las manzanas también son un gran limpiador y tónico corporal. Por tanto, esta mezcla de jugos contiene muchos tónicos y es muy beneficiosa para las personas que no se sienten bien.

Repollo, Apio, Zumo de Manzana

Ingredientes: 200 gramos de repollo, 2 manzanas: 200 gramos de repollo, 2 manzanas, 1 apio

Producción: Repollo , Lavar y picar los tallos de apio, cortar la manzana en trozos y luego pasarlos a un exprimidor para exprimir el jugo.

Eficacia: tratamiento adelgazante, colerético, refrescante y de belleza

Algunos puntos Notas:

Primero:

En primer lugar, debe seleccionar cuidadosamente las frutas y verduras para exprimir. En primer lugar, debe garantizar la frescura de las frutas. y verduras Al mismo tiempo, debe lavar las frutas y verduras antes de exprimirlas. Evite que queden residuos de pesticidas en las frutas.

Segundo: Pela las frutas y verduras lavadas, córtalas en trozos pequeños y luego introdúcelas en el exprimidor para exprimir el jugo. Esto facilitará el funcionamiento normal del exprimidor.

Tercero: Después de exprimir el jugo, debes beberlo inmediatamente, porque los nutrientes de las frutas y verduras se pierden fácilmente en el aire, y las recién exprimidas quedarán más frescas y serán más fáciles de absorber por el cuerpo.

Referencia: .strong> /consume/cook/page/jkys/news.asp?articleid=36090