Valor nutricional de los melocotones

Los melocotones contienen valor nutricional. Los melocotones tienen un sabor dulce. A mucha gente le gusta comer en la vida. Como dice el viejo refrán, "Peach educa a la gente". El melocotón es una fruta con un alto valor nutricional y tiene muchos beneficios para nuestra salud. Compartamos el valor nutricional de los melocotones.

El valor nutricional del melocotón es 1. Eficacia y funciones de los melocotones;

1. El melocotón es de naturaleza picante y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir, nutrir el corazón, producir fluidos corporales y saciar la sed, digerir los alimentos y resolver la acumulación, humedecer. los intestinos y aliviar la fatiga y eliminar el calor.

2. La semilla de melocotón tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea, humedecer la sequedad, hidratar los intestinos y aliviar la tos, y puede tratar la estasis sanguínea, la amenorrea, el dolor abdominal, la hipertensión y el estreñimiento.

3. El melocotón (inmaduro y más pequeño que el melocotón) se prepara en té y se utiliza como bebida. Tiene el efecto de sudor astringente y hemostasia, y puede curar la deficiencia de yin, el sudor frío y la hemoptisis.

4. Las hojas de melocotón también tienen efectos insecticidas.

5. La flor de durazno tiene el efecto de reducir la hinchazón y la diuresis, y puede usarse para tratar edemas y ascitis, heces secas, dificultad para orinar, pie de atleta e hinchazón.

Efectos nutricionales del melocotón;

La pulpa del melocotón es rica en proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B, vitamina C y gran cantidad de agua. Tiene un efecto de cuidado de la salud al nutrir el yin y promover los fluidos corporales, reponer el qi e hidratar los pulmones para la bronquitis crónica, bronquiectasias, fibrosis pulmonar, atelectasia, silicosis, tuberculosis y otras enfermedades, como tos seca, hemoptisis, fiebre crónica, sudores nocturnos. , etc.

El melocotón tiene la función de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y favorecer los fluidos corporales.

Es adecuado para pacientes con insuficiencia de Qi y sangre, tez cetrina, músculos delgados, palpitaciones y dificultad para respirar después de una enfermedad grave. Los melocotones tienen un alto contenido en hierro y son un complemento ideal para pacientes con anemia ferropénica. Los melocotones contienen más potasio y menos sodio, lo que los hace adecuados para pacientes con edema. La semilla de melocotón tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, humedecer los intestinos y ser laxante, y puede usarse como tratamiento auxiliar para la amenorrea y los hematomas. El extracto de semilla de melocotón tiene un efecto anticoagulante, que puede inhibir el centro de la tos y aliviar la tos. Al mismo tiempo, puede reducir la presión arterial y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para pacientes con hipertensión.

El melocotón también tiene valor medicinal.

Sun Simiao, farmacólogo de la dinastía Tang, lo llamó el "fruto de los pulmones" y dijo que "las personas con enfermedades pulmonares deberían comerlo". La medicina tradicional china llama a los pulmones un "órgano quemado" al que le gusta la humedad y odia la sequedad. Los melocotones son ricos en goma de mascar, que puede absorber una gran cantidad de agua en el intestino grueso y prevenir el estreñimiento. La nutrición de los melocotones es muy superficial. "Da Ming Materia Medica" dice que secar melocotones (melocotones) y tomarlos con regularidad puede desempeñar un papel en la belleza y la belleza. Es solo que el contenido de azúcar de los melocotones secos es demasiado alto. Tomarlo con agua hervida y una pequeña cantidad de té verde o de hierbas queda mucho mejor y mejora el sabor.

El valor medicinal de los melocotones;

El melocotón tiene un sabor agridulce, es de naturaleza cálida y tiene las funciones de promover los fluidos corporales e hidratar los intestinos, activar la circulación sanguínea y eliminar la sangre. Estasis, aumento de músculo y embellecimiento de la piel. Puede usarse para fortalecer el cuerpo, reponer la piel, tratar la piel fina, la piel seca, la menstruación irregular, la deficiencia y el resfriado, el asma y la tos. La investigación médica moderna ha descubierto que los melocotones tienen un alto contenido de azúcar, lo que puede embellecer a las personas, mejorar la elasticidad de la piel y hacer que la piel se vuelva rosada. Para las personas delgadas, comer melocotones suele tener el efecto de fortalecer el cuerpo, enriquecer los músculos y embellecer la piel. Las personas con debilidad física, deficiencia de yang y deficiencia renal pueden utilizar algunos melocotones frescos y arroz para cocinar gachas. Tomarlo regularmente tiene el efecto de aumentar los músculos y mejorar el tono de la piel.

Está especialmente indicado para personas con síntomas como deficiencia de qi y sangre, tez cetrina y músculos delgados, palpitaciones, dificultad para respirar, estreñimiento, amenorrea, congestión e hinchazón.

Cómo comer melocotones de forma saludable;

Antes de comer, puedes frotar directamente la piel del melocotón con sal y luego enjuagarla con agua para eliminar el pelo del melocotón de forma más limpia. Debido a que el melocotón contiene pesticidas, comerlo provocará diarrea. Además, si los melocotones acaban de ser recogidos del árbol, lo mejor es conservarlos un buen tiempo antes de comerlos. Lo mejor es esperar a que se disipe el calor del verano. Es mejor no comer melocotones que no estén completamente maduros ya que pueden provocar hinchazón o diarrea.

Una vez alérgicos al melocotón, los padres deben dejar de comerlos y lavarse la cara y las manos con frecuencia cuando los síntomas sean leves al principio, como enrojecimiento en las comisuras de la boca, descamación, picor, etc. Si los síntomas del niño son graves, como grandes áreas de eritema en labios, boca, orejas y cuello, o incluso un ligero edema, se debe prestar atención. En casos graves, incluso puede provocar diarrea.

Una vez que aparecen los síntomas anteriores, puedes utilizar los siguientes métodos para tratarlos: preparar un poco de té verde, añadir un poco de sal y lavar la zona alérgica con té caliente. Luego séquelo con una toalla seca y aplique el polvo Liuyi. Si los síntomas son graves, puede reemplazar el polvo de Liuyi con ungüento de Wuji. Si hay edema en la superficie, puedes aplicar un poco de pomada Binghuangfule. Si los síntomas son leves, aplicar dos veces al día.

Si los síntomas son severos, aplicar tres veces. También puedes tomar algunos medicamentos depurativos y desintoxicantes, como madreselva, clorfeniramina, etc. Si tu piel está edematosa, normalmente puedes comer más rábanos y beber más agua.

Cómo lavar el cabello color melocotón:

1. Poner el melocotón en agua tibia, espolvorear con un poco de sal y pellizcarlo suavemente. El pelo del melocotón se caerá. pronto.

2. Pon sal comestible en el agua, remoja los melocotones durante 4 minutos, revuélvelos y el pelo del melocotón se caerá automáticamente.

3. No toques el melocotón con agua. Utiliza un cepillo limpio para cepillar la superficie del melocotón y luego lávalo con agua salada.

4. Remojar en agua alcalina durante un rato y el pelo de melocotón se desprenderá sin frotar.

El valor nutricional del melocotón es 2 1, el valor nutricional del melocotón.

El melocotón es de naturaleza y sabor dulce, ácido y cálido, y tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales e hidratar los intestinos, activar la circulación sanguínea y eliminar coágulos sanguíneos, aumentar la masa muscular y embellecer la piel. La pulpa de melocotón es rica en fructosa, glucosa, ácidos orgánicos, aceites volátiles, proteínas, caroteno, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra cruda. Los melocotones tienen un contenido muy alto de hierro, casi ocupando el primer lugar entre las frutas, por lo que comer melocotones puede prevenir la anemia. Pero los melocotones son ricos en pectina y su consumo regular puede prevenir el estreñimiento.

Para las personas delgadas, comer melocotones suele tener el efecto de fortalecer el cuerpo, enriquecer los músculos y embellecer la piel. Aquellos con debilidad física, deficiencia de yang o deficiencia renal pueden usar algunos melocotones frescos y arroz para cocinar gachas. Tomarlo regularmente tiene el efecto de aumentar los músculos y mejorar el tono de la piel.

Según el "Interesing Life Diet Spectrum", los melocotones: "enriquecen la sangre, promueven los fluidos corporales y eliminan el calor, engordan y hacen que las personas estén saludables y tienen un buen cutis. Comer demasiados melocotones puede conducir fácilmente". al calor interno, que puede provocar llagas. Las personas no deben comer demasiado. Sin embargo, comer frutas en conserva no tiene este inconveniente.

Los melocotones tienen efectos únicos en el tratamiento de enfermedades pulmonares. Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang, llamó al melocotón "el fruto de la enfermedad pulmonar, que debe comerse". Aunque los melocotones son deliciosos, no puedes comer demasiados. Li Shizhen dijo una vez: "Comer demasiados melocotones provocará hinchazón y llagas, lo cual es perjudicial pero no beneficioso". Como dice el refrán, "los melocotones nutren a la gente", lo que significa comer melocotones con moderación y cantidad, pero los melocotones frescos no deben serlo. almacenado.

Cuando comas melocotones, no comas demasiados porque tienen variedad de valores nutricionales. De lo contrario, comer demasiados melocotones no solo no tendrá valor nutricional, sino que también provocará algunas reacciones adversas en el organismo, lo cual es contraproducente.

2. Beneficios de comer melocotones para mujeres embarazadas

(1) Previene la anemia y el estreñimiento.

El melocotón tiene un alto valor nutricional y contiene calcio, fósforo, proteínas, grasas, azúcar, hierro y otros ingredientes. El contenido de hierro y pectina es relativamente alto, por lo que las mujeres embarazadas que comen melocotones pueden prevenir la anemia y el estreñimiento.

(2) Tratamiento de enfermedades pulmonares

El melocotón es una fruta cálida, rica en nutrientes y tiene efectos únicos en el tratamiento de enfermedades pulmonares. Las mujeres embarazadas con hipoglucemia, enfermedades pulmonares y fatiga pueden comer melocotones como terapia dietética auxiliar.

(3) Suplemento vitamínico

El melocotón contiene vitamina B y C. Las mujeres embarazadas pueden complementar las vitaminas comiendo melocotones, pero no coman demasiado. Es mejor pelarlo para evitar los conservantes.

④ Disminuir la presión arterial

El melocotón también puede reducir la presión arterial. Las madres embarazadas con presión arterial alta o presión arterial alta combinada con el embarazo pueden comer melocotones, que tienen cierto efecto en la reducción de la presión arterial.

(5) Aliviar el edema durante el embarazo

El melocotón es rico en potasio pero bajo en sodio, lo que puede aliviar el edema. Muchas mujeres embarazadas experimentarán edema en las extremidades inferiores en el tercer trimestre del embarazo. Esta condición se puede aliviar si se come una cantidad adecuada de melocotones todos los días.

Interpretación preliminar del valor nutricional del melocotón 3: El melocotón contiene hierro, ocupando el primer lugar entre las frutas.

La medicina tradicional china cree que los melocotones son cálidos por naturaleza y tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover la producción de líquidos. Comer melocotones con regularidad puede fortalecer tu cuerpo y prolongar tu vida. Según las pruebas nutricionales modernas, los melocotones son ricos en hierro, vitamina C, una gran cantidad de celulosa, caroteno, licopeno y una variedad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Entre ellos, el contenido de selenio y zinc es significativamente mayor. de otras frutas, especialmente hierro. El contenido ocupa el primer lugar entre las frutas y es un buen producto tonificante de la sangre entre las frutas.

Poco conocido: Los melocotones contienen niacina, que puede aliviar la resaca.

El melocotón contiene niacina, que puede promover eficazmente la circulación sanguínea, aliviar la resaca y aliviar las molestias después de beber. También es rico en fibra y pectina. Tomar dos comprimidos al día puede aliviar el estreñimiento, resistir los radicales libres, eliminar las manchas oscuras, retrasar el envejecimiento y mejorar la función inmunológica.

Tabúes: Los melocotones no son buenos para quienes sufren de calor interno.

Aunque los melocotones "nutren a las personas", no deben comerse con avidez, especialmente aquellos que son propensos a enojarse y tener llagas, los diabéticos, los frágiles y enfermos, los bebés y las mujeres embarazadas. Lo mejor es comer menos melocotones para evitar agravar la afección o provocar molestias.

Recordatorio especial: si no soportas guardarlo, cómpralo de nuevo y cómelo lo antes posible.

Los melocotones tienen un alto contenido de agua y se dañan fácilmente con un ligero choque o apretón, y no son resistentes al almacenamiento. Por tanto, lo mejor es consumirlo dentro de los 3 días siguientes a la compra. Si están refrigerados, envuélvalos uno a uno en papel y consérvelos dentro de dos semanas.

Información adicional: Los melocotones contienen más potasio y menos sodio. Cada 100 g de carne fresca de melocotón contiene 202 mg de potasio y sólo 1 mg de sodio. El contenido de hierro es de 0,8 mg, el doble que el de las cerezas.