¿Qué debo hacer si tengo latidos cardíacos irregulares y palpitaciones causados por un trastorno del sistema nervioso autónomo?
Hola: coma más frutas y verduras, complemente vitaminas y calcio y distraiga adecuadamente su atención. Puedes elegir la medicina tradicional china y los baños medicados combinados con acupuntura para un acondicionamiento integral. Puede remojar los pies en agua caliente antes de acostarse para favorecer la circulación sanguínea. El objetivo principal es mantener el estado de ánimo confortable, evitar el estrés y prestar atención a la estandarización de la dieta y el sueño.
Recomendaciones:
Debes prestar atención al descanso, prestar atención a mantenerte abrigado del frío, beber más agua caliente, tener una dieta razonable, tener un horario regular de trabajo y descanso, relaje su mente a través de la relajación, no trabaje demasiado y complemente con vitaminas, oligoelementos y calcio, evite los alimentos picantes y fríos, haga ejercicio moderado y tome más sol. La dieta puede consistir principalmente en gachas calientes y suaves y fáciles de digerir. Alimentos para mejorar la inmunidad y mantenerse alejado de ambientes ruidosos y la estimulación del tabaco y el alcohol.