¿Qué cereales hay para el desayuno?
Algunas personas están demasiado ocupadas en el trabajo y no tienen tiempo para desayunar. Como resultado, tienen problemas estomacales. Algunas personas se saltan deliberadamente el desayuno para perder peso. Como resultado, están engordando y teniendo más hambre... El desayuno es muy importante para la salud de las personas, y qué tipo de desayuno es más importante. ¿Quieres probarlo? Siete días a la semana, cada día es diferente.
Lunes: Leches vegetales
Ingredientes: avena, maní, arroz, un tercio cada uno.
Efectos: Beneficia el bazo y los riñones, hidrata los intestinos y alivia la sudoración, humedece los pulmones y resuelve la flema, nutre y regula el qi, reduce los lípidos en sangre.
Martes: Ungüento nutritivo para el estómago
Ingredientes: arroz integral (un quinto), maíz (un tercio), avena, maní, mijo, arroz glutinoso.
Eficacia: vigorizante del bazo y apetecible, calmante del corazón y activadora de la circulación sanguínea, y potenciadora de la memoria.
Miércoles: salsa de sésamo Yipin
Ingredientes: semillas de sésamo negro, un tercio de arroz negro, maní, arroz integral, arroz, mijo.
Eficacia: puede fortalecer el cuerpo y reponer las deficiencias, fortalecer el bazo y el estómago, diurético y reducir la hinchazón, ayudar a prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión, las enfermedades coronarias, embellecer la piel, hacer cabello negro, ojos brillantes, y orejas brillantes.
Jueves: pasta de la longevidad
Ingredientes: un cuarto de arroz negro, un cuarto de frijoles rojos y un poco de arroz integral, un poco de cada uno de mijo, cebada, maní, maíz y dátiles rojos.
Efectos: Retrasa el envejecimiento, fortalece el bazo y el estómago, nutre los cinco órganos internos, reduce los lípidos en sangre, calma los nervios e hidrata la piel.
Viernes: Pasta nutritiva para el hígado
Ingredientes: 2/3 de frijol mungo, azucena, arroz, maní.
Eficacia: antiinflamatorio, antiinflamatorio, antipirético, desintoxicante, antipirético y diurético.
Sábado: Sopa de semillas de loto Rock Sugar Tremella
Ingredientes: Un tercio de arroz integral y un tercio de cebada, un poco de arroz glutinoso, avena, maní, semillas de loto y dátiles rojos. y tremella.
Eficacia: nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y embellecer, blanquear la piel, aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones.
Domingo: Entretenimiento Familiar
Ingredientes: 1/3 de arroz negro, 1/4 de avena y frijoles rojos, un poco de cada uno de frijol mungo, baya de goji, maní y dátiles rojos.
Eficacia: Entra en los riñones, humedece los pulmones, resuelve la flema, elimina el calor y desintoxica, equilibra la nutrición, regula los cinco órganos internos, calienta el estómago y asegura suficiente qi y sangre.