¿Se pueden comer castañas y boniatos morados juntos? ¿Está bien comer boniato morado y castañas juntos?
Las batatas deberían ser algo que todo el mundo vea más, pero las patatas moradas se pueden comer menos y no son tan comunes como las batatas. Sin embargo, las patatas moradas son muy ricas en nutrientes. Comer batata morada no solo es bueno para la piel, sino que también tiene el efecto de retrasar el envejecimiento. A algunas personas les gusta usar batata morada para cocinar gachas. ¿Se pueden añadir castañas a las gachas de boniato morado? ¿Se pueden comer castañas y boniatos morados juntos?
1. Se pueden comer juntos
El boniato morado y la castaña se pueden comer juntos, y está bien cocinar gachas juntas. También son muy nutritivos. No son incompatibles entre sí. Los alimentos tienen su propio valor nutricional y diferentes beneficios para el cuerpo humano, por lo que también pueden desempeñar funciones complementarias. Sin embargo, las batatas moradas y las castañas pueden nutrir el estómago, por lo que las personas con problemas gastrointestinales graves pueden consumirlas. La papilla de batata morada y castañas es muy buena, tiene un efecto nutritivo muy bueno y es fácil de digerir.
2. Gachas de boniato morado y castañas
La papilla de boniato morado y castañas es realmente muy sencilla de hacer. Permíteme presentarte brevemente cómo hacer papilla de boniato morado y castañas. Los ingredientes principales que hay que preparar son el boniato morado y las castañas. No preparar demasiado arroz y arroz. Pelar y lavar el boniato morado y cortarlo en trozos pequeños. Pelar y cortar las castañas en trozos pequeños. y ponerlo en una olla a cocer. Come el boniato morado y la castaña juntos. Ponlo y asegúrate de que la cantidad de agua sea el doble que la del arroz. Si te gusta el dulce, tardará aproximadamente media hora. puedes agregar un poco de azúcar.
3. Recordatorio cálido
Aunque la batata morada y la castaña son alimentos deliciosos y nutritivos, comer demasiado de estos dos alimentos te hará ganar peso fácilmente y tener muchas calorías. comer menos. Puede resultar difícil pelar castañas frescas crudas. Antes de cocinar las castañas, puedes abrirlas y calentarlas en el microondas a temperatura alta durante medio minuto, luego sacarlas y pelarlas. , puedes echar sal directamente al agua, luego meter las castañas y cocinar unos cinco minutos. También es más fácil sacarlas y pelarlas.