¿Cómo es que existe un grupo de ayuda mutua en Wuhan, similar a los grupos de ayuda mutua para la adicción al alcohol y las drogas en países extranjeros?
Los Doce Pasos son el núcleo del programa de sobriedad personal de AA. Estos pasos no son teorías abstractas: se basan en las experiencias probadas de los primeros miembros de la Sociedad de Abstinencia Mutua. Estos pasos incluyen ideas y actividades que los primeros miembros encontraron muy útiles para lograr una abstinencia exitosa. Pero no es necesario aceptar los Doce Pasos
Sin embargo, la experiencia demuestra que los miembros que hacen un esfuerzo serio por seguir los pasos y aplicarlos en su vida diaria están en mejores condiciones que aquellos que siguen los Doce Pasos. ligeramente, puedes obtener más ayuda de A.A. Algunas personas dicen que en realidad es imposible seguir estos pasos meticulosamente durante todo el día. Esto puede tener sentido, ya que los Doce Pasos representan un enfoque de la vida del que la mayoría de los alcohólicos nunca han oído hablar. Sin embargo, muchos miembros de AA creen que los Doce Pasos son un programa práctico e indispensable si quieren permanecer en la abstinencia.
Aquí tienes los doce pasos en su totalidad. Se explicaron detalladamente por primera vez en el libro Alcohólicos Anónimos, una experiencia de A.A.
Paso uno: Admitimos que somos impotentes ante el alcohol y que hace de nuestras vidas un desastre.
Paso 2: Empezamos a darnos cuenta de que hay un poder más allá de nosotros mismos que puede restaurar nuestra cordura.
Paso 3: Decidirnos a confiar nuestros deseos y vidas al cuidado del "Dios" en el que creemos.
Paso 4: Realizar una revisión automoral exhaustiva y valiente.
Paso 5: Admite la naturaleza de tus errores ante Dios, ante ti mismo y ante los demás.
Paso 6: Prepárate para dejar que “Dios” elimine todas las debilidades de nuestro carácter.
Paso 7: Pedirle a Dios que elimine nuestros defectos.
Paso 8: Enumerar los nombres de las personas a las que hemos herido y admitir conscientemente nuestros errores ante todos.
Paso 9: Intentar pedir disculpas a aquellos a quienes hemos herido sin herirlos.
Paso 10: Sigue revisándote y admite cuando cometas un error.
Paso 11: Fortalecer la comunicación con el “Dios” que conocemos a través de la oración silenciosa y la autorreflexión, para comprender lo que Él nos enseña y obtener la fuerza para seguir sus enseñanzas.
Paso 12: Una vez que hayas implementado estos pasos y hayas logrado el despertar mental, intenta transmitir este mensaje a otros alcohólicos e implementa estos principios en todos tus asuntos diarios.