¿Cuáles son las funciones y funciones de las moras?

Las moras pueden mejorar la inmunidad, prevenir la arteriosclerosis de las arterias y los huesos humanos, promover el metabolismo y prevenir la propagación de células tumorales y cáncer.

La morera es rica en nutrientes y contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas, ácidos orgánicos, caroteno y otros nutrientes. La rutina, las antocianinas, la glucosa, la fructosa, el ácido málico, el calcio, las sales inorgánicas, el caroteno, la vitamina A, la vitamina B1, la vitamina B2, la vitamina C, la vitamina D, la niacina y otros ingredientes también tienen efectos nutricionales y de mejora del sistema inmunológico.

Datos ampliados:

Las personas con enfermedades cardiovasculares pueden comer más moras, porque los ácidos grasos que contienen pueden prevenir la arteriosclerosis, y nutrientes como el ácido tánico y el ácido málico también son beneficiosos para la sangre. salud de los buques. Además, el consumo regular de moras puede promover la secreción de jugos gástricos, estimular la peristalsis intestinal y ayudar a mejorar la calidad del sueño. Por tanto, las personas con indigestión e insomnio pueden comer más.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la morera tiene un sabor agridulce y es de naturaleza fría. Entra en los pulmones, el hígado, los riñones y el meridiano del intestino grueso y tiene los efectos de nutrir el hígado y el hígado. riñones, produciendo fluidos corporales, humedeciendo los intestinos y provocando pelo negro. Por lo tanto, los trabajadores administrativos que usan demasiado la vista también pueden comer más moras.

People's Daily Online - Las moras tienen un alto valor nutricional y no deben comerse.