¿A qué debo prestar atención al tomar tabletas Qianqianning? ¿Quién no es apto para tomar tabletas Dianlan?
1. Precauciones al tomar las tabletas Li Qiang Ning
Las tabletas Qiang Qiang Ning son tabletas recubiertas de azúcar, después de quitarles la capa de azúcar, se vuelven de color marrón a marrón y su sabor es ligeramente dulce. y ligeramente amargo. Puede fortalecer el cuerpo, mejorar la inteligencia y fortalecer el cerebro y los huesos. Se utiliza principalmente para síntomas como debilidad física, insomnio, olvidos, fatiga mental, fatiga mental, cintura y rodillas débiles, deficiencia de yang del bazo y riñón y pérdida de apetito. Entonces, ¿a qué se debe prestar atención al tomar Dianqianning Tablets?
1. Evite los alimentos grasosos.
2. Las mujeres embarazadas deben tomarlo bajo supervisión médica.
3. Este producto debe tomarse antes de las comidas.
4. Tomar según uso y posología. Los niños, los ancianos y los enfermos deben tomarlo bajo la supervisión de un médico.
5. Si los síntomas no mejoran significativamente después de tomar el medicamento durante dos semanas o durante el período de toma del medicamento, o los síntomas empeoran, se debe suspender el medicamento inmediatamente y acudir al hospital para recibir tratamiento. .
6. Está prohibido consumir medicamentos cuando sus características cambien.
7. Los niños deben utilizarlo bajo la supervisión de un adulto.
Por favor, mantenga este medicamento fuera del alcance de los niños.
9. Si está tomando otros medicamentos, consulte a su médico o farmacéutico antes de utilizar este producto.
2. Métodos recomendados para mejorar la condición física
1. Las personas con mala condición física deben practicar más deportes al aire libre y quedarse en casa con frecuencia, sin ningún ejercicio para sus músculos. Es fácil que su condición física se deteriore. Sólo aquellos que hacen ejercicio regularmente y están en contacto con la naturaleza tendrán mayor fuerza muscular y mejor resistencia física. Sólo participando regularmente en ejercicio podrá tener el deseo de persistir en el ejercicio y ayudar a fortalecer su condición física. Las personas con mala forma física pueden practicar yoga.
Las personas con mala condición física pueden insistir en practicar yoga, que no solo puede ayudar a ajustar la forma de su cuerpo, sino también promover la circulación sanguínea en el cuerpo, especialmente aquellas con mala circulación sanguínea en las extremidades inferiores. Las personas con mala constitución física son propensas a sufrir falta de Qi y sangre. La práctica regular de yoga ayuda a mejorar la circulación del Qi y la sangre, contribuyendo así a mejorar la condición física. Las personas con mala salud pueden practicar caminatas rápidas.
Las personas con mala forma física pueden insistir en practicar la caminata rápida. Durante la caminata rápida, es recomendable dejarse sudar un poco todos los días. Esto puede ayudar a las personas con mala condición física a fortalecer sus extremidades inferiores y mejorar la condición de las personas con mala condición física. Las personas con mala forma física no deben practicar la caminata durante demasiado tiempo, ni tampoco realizar ejercicios de sobrecarga para evitar molestias físicas. Las personas con mala forma física pueden practicar la natación.
Las personas con mala forma física pueden practicar la natación. La natación ayuda a mejorar la función cardiopulmonar y ejercita eficazmente la resistencia física. A las personas con mala condición física, el ejercicio regular les dejará sin aliento. La natación puede aumentar su capacidad pulmonar y mejorar su capacidad para absorber oxígeno.
Las personas con mala constitución física pueden ayudar a nutrir los riñones, consolidar la vitalidad del cuerpo y ayudar a mejorar la condición física, especialmente en personas que sufren frecuentemente de dificultad para respirar. Cómo hacerlo: siéntese derecho, separe las piernas de forma natural, levante las manos, doble los codos, estire los dedos hacia arriba y conecte las orejas. Luego, levante las manos hasta el punto en que ambas partes se sientan afectadas y luego retírelas. Puede hacer esto diez veces seguidas. Las personas con mala salud pueden practicar jogging.
Las personas con mala forma física pueden practicar jogging todos los días, lo que no sólo ayuda a potenciar la función cardiopulmonar, sino que también potencia la fuerza muscular. Sin embargo, tenga cuidado con la moderación. Las personas con mala condición física tienen limitaciones en la intensidad del ejercicio que pueden soportar. También podríamos trotar 200 metros primero y luego aumentar lentamente la distancia según su condición física.