¿Qué debo hacer si tengo mal aliento?
El mal aliento está relacionado principalmente con la higiene bucal; habrá sabor en la boca después de comer cebollas, jengibre, ajo y otros alimentos picantes; también habrá sabor en la boca después de beber o fumar; El mal aliento se agravará cuando se produzca indigestión. La medicina tradicional china cree que las deficiencias internas, el calor y los trastornos gastrointestinales son las principales causas del mal aliento. Sin embargo, definitivamente hay más razones, porque incluso después de tomar las correspondientes medidas contra estas causas del mal aliento, de vez en cuando se puede oler mal aliento. Incluso una persona muy sana y con buenos hábitos alimentarios e higiénicos puede despertarse con mal aliento. Según las investigaciones médicas modernas, la causa del mal aliento matutino se debe principalmente a la actividad de las bacterias anaeróbicas en la boca. Estas bacterias viven de proteínas que se encuentran en restos de comida y tejidos desprendidos. Cuando estos "alimentos" se descomponen, se liberan muchos metabolitos, como el sulfuro de hidrógeno, que huele a huevos podridos. Las bacterias anaeróbicas orales están activas cuando no hay aire y la saliva humana es rica en oxígeno, por lo que solo cuando se duerme por la noche, la secreción de saliva humana disminuye (1) Cuando las personas beben alcohol, tienen hambre, hablan demasiado, tienen congestión nasal, y ejercicio Cuando respira por la boca, perderá demasiada saliva en la boca, lo que provocará sequedad en la boca y mal olor. (2) Por la noche, la secreción de saliva de las personas disminuye y, si las personas no se cepillan los dientes con cuidado antes de acostarse, se reproduce una gran cantidad de bacterias anaeróbicas que causan mal aliento. (3) Halitosis inducida por fármacos. Algunos medicamentos también pueden provocar una disminución en la producción de saliva. Tales como: medicamentos antihistamínicos, etc. (4) Antes de la menstruación, algunas mujeres pueden tener mal aliento debido a cambios hormonales en el cuerpo que aumentan la cantidad de bacterias en la boca. (5) Hacer dieta también puede provocar mal aliento. Esto se debe a que: ① Beba menos agua cuando esté a dieta, la boca está más seca y las bacterias anaeróbicas pueden reproducirse fácilmente. ② Al hacer dieta, el cuerpo consume una gran cantidad de grasa, lo que puede producir sustancias con olor a cetona. (6) Comer alimentos picantes como ajo, cebolla, puerro y curry también puede provocar mal aliento. (7) El estrés mental puede causar halitosis fantasma. (8) Las personas que usan dentaduras postizas son propensas al mal aliento, al igual que los pacientes con caries dental y enfermedad periodontal. (9) El mal aliento es un signo de enfermedad sistémica. Por ejemplo, los pacientes diabéticos son propensos a sufrir enfermedades periodontales y mal aliento. Cuando la diabetes se combina con acidosis, se exhala por la boca un gas con olor a manzana podrida; los pacientes con insuficiencia renal y hepática pueden tener olor a amoníaco; los pacientes con sinusitis exhalan olor por la boca, etc. Elimina fácilmente el mal aliento según los síntomas: Los expertos pertinentes creen que mejorar y eliminar el mal aliento no es una cuestión muy difícil. La cuestión clave es si se ha detectado claramente la causa del mal aliento. Si se puede descubrir la verdadera causa del mal aliento y se pueden tomar medidas específicas de prevención y control según las condiciones individuales, el mal aliento puede solucionarse fácilmente o desaparecer sin dejar rastro. Los métodos específicos para eliminar el mal aliento son los siguientes: l. Averiguar la causa y tratarla sintomáticamente. Como dice el refrán, si se conoce la causa, la cura será eficaz. Las personas con mal aliento deben acudir primero al departamento de odontología para comprobar si padecen enfermedades bucales. Al mismo tiempo, pueden solicitar a un médico que les realice un examen físico completo, centrándose en descartar determinadas enfermedades crónicas sistémicas relacionadas con el mal aliento. Una vez que se descubre la causa del mal aliento y usted coopera activamente con el médico para tratar tanto los síntomas como las causas fundamentales, la eliminación del mal aliento será efectiva. 2. Insista en cepillarse los dientes todas las mañanas y noches y enjuagarse la boca después de las comidas para mantener la cavidad bucal limpia e higiénica. Este es el método básico más eficaz para mejorar el mal aliento. Especialmente las personas con mal aliento necesitan desarrollar buenos hábitos de higiene bucal, dominar correctamente el método de cepillado, eliminar rápidamente los restos de comida y la suciedad blanda retenida en la superficie de los dientes, entre los dientes y en los surcos bucales y labiales, etc., para controlar el crecimiento y la reproducción de Las bacterias bucales y el mal aliento también se eliminarán de forma natural. 3. Lávese los dientes con regularidad para eliminar el mal aliento. En la actualidad, los hospitales dentales o departamentos dentales de varios lugares generalmente abren clínicas de limpieza dental. El método de limpieza ultrasónica se utiliza para limpiar y limpiar los dientes. Se ha convertido en una nueva moda para la vida saludable de las personas y es aceptada gradualmente por muchos habitantes de la ciudad. Para quienes tienen mal aliento, limpiarse los dientes puede eliminar la placa, el sarro y el sarro, lo que es beneficioso para mejorar el mal aliento y prevenir la enfermedad periodontal. Generalmente, según tus propias condiciones, lo adecuado es limpiarte los dientes cada seis meses aproximadamente. 4. La dieta de la medicina tradicional china puede eliminar el mal aliento. La medicina tradicional china cree que cualquier persona con indigestión gastrointestinal, fatiga o calor en los pulmones y el intestino grueso puede desarrollar halitosis. El principio del tratamiento es eliminar el calor de los pulmones y el estómago y humedecer la sequedad de los intestinos.
Si el hígado está demasiado caliente, hierva el crisantemo blanco, la prunella vulgaris y la raíz de peonía blanca en agua y bébalo como agua todos los días. Si encuentras que tiene un sabor amargo, puedes mezclarlo con miel para reducir el amargor. además. También puede hacer su propio enjuague bucal, usar la receta anterior para hacer té y agregar corteza de morera (que limpia el calor de los pulmones), que es especialmente adecuada para que los fumadores la "disfruten". En términos de terapia dietética, las zanahorias, las castañas de agua (castañas de agua), la caña de bambú y las peras de nieve se pueden hervir en agua para beber. Este sabor es ligeramente frío por naturaleza, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles no pueden beberlo con frecuencia, pero sí. Es adecuado para personas con calor real. Espero que puedas recuperar tu confianza pronto.