¿Qué alimentos debes comer durante la menstruación? ¿Qué alimentos debes comer para desintoxicarte después de la menstruación?
¿Qué alimentos debes comer durante la menstruación? Cápsulas de belleza desintoxicantes.
1. Puedes comer rábano, que es un buen alimento desintoxicante. El rábano blanco puede aliviar el estreñimiento y eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo. Las zanahorias son ricas en caroteno, que puede unirse al mercurio en el cuerpo. Además, también tiene la función de proteger la vista. 2. Los tomates, kiwis, granadas y otros alimentos que contienen vitamina C pueden blanquear eficazmente la piel y suavizarla. 3. El hongo negro se conoce como el "carroñero intestinal" y puede eliminar eficazmente las toxinas y la basura acumuladas en los intestinos.
Durante la menstruación, algunos desechos del cuerpo se excretan. Las mujeres pueden ajustar esto a través de la dieta, como el té de angélica, jengibre y dátil rojo, que tienen el efecto de promover la circulación sanguínea, nutrir la sangre y regularla. menstruación, aliviar el dolor y laxantes; o comer frijoles rojos morados durante la menstruación. Agregar azúcar moreno a las gachas de arroz también es bueno para reponer la sangre o el jengibre, la azufaifa y el agua con azúcar moreno pueden calentar la menstruación, disipar el frío y aliviar el dolor. Si la dismenorrea es causada por un resfriado uterino, el efecto es mejor; también se puede beber té de rosas, que puede calmar el hígado y regular el qi, tiene el efecto de reducir la grasa y adelgazar, y favorece la desintoxicación y la belleza.
¿Qué comer para desintoxicarse después de la menstruación?
Durante la menstruación se pueden comer gachas de frijoles rojos, agua con miel y limón, jugo de jengibre, agua con azúcar moreno y dátiles rojos, hongos negros, algas marinas, sangre de cerdo, etc. , puede ayudar a desintoxicar. Las gachas tonificantes de la sangre tienen el efecto desintoxicante y los frijoles rojos también tienen el efecto desintoxicante. Es útil que las mujeres coman más gachas de frijoles rojos durante la menstruación. La miel y el limón tienen efectos desintoxicantes y de eliminación del calor; el jengibre y el azúcar moreno pueden reponer la sangre, activar la circulación sanguínea, calentar el cuerpo, promover la circulación sanguínea en el cuerpo y ayudar a que las toxinas y la sangre sucia se eliminen más rápido del cuerpo. las algas marinas y otras cosas negras también son beneficiosas para la desintoxicación durante la menstruación; comer un poco de sangre de cerdo y dulces durante la menstruación también puede ayudar a desintoxicar y drenar la sangre. Además de ingerir algunos alimentos buenos para la desintoxicación durante la menstruación, también debes prestar atención a mantenerte abrigada y evitar resfriados.
Si quieres desintoxicar y nutrir tu piel, primero debes beber más agua hervida para favorecer el metabolismo corporal. La excreción es una de las formas importantes en que el cuerpo se desintoxica. Sólo eliminando sustancias nocivas del organismo podremos mantenernos sanos. Si quieres estar sano, debes comer alimentos ligeros. Por lo general, debes comer más pepinos, lichis, hongos negros, miel, zanahorias, melón amargo, champiñones, frijoles mungos, algas marinas y otros alimentos para ayudar a desintoxicar y nutrir tu piel. También puedes desintoxicar y nutrir tu piel bebiendo té, como el té de crisantemo, que tiene efectos anticancerígenos y de belleza, y es un buen té para la desintoxicación y la belleza.