¿Cuál es la forma correcta de adelgazar con limón?
1. La forma correcta de adelgazar con limones
Elige el momento adecuado para comer limones
Los limones generalmente se utilizan en remojo en agua, pero no todos. veces Para lograr buenos resultados, también es necesario beber agua con limón en el momento adecuado.
Tomar una copa por la mañana.
Beber un vaso de agua con limón por la mañana puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y prevenir el estreñimiento. Y puedes agregar un poco de miel al agua con limón para realzar tus efectos de belleza y pérdida de peso. Tenga cuidado de no beberlo con el estómago vacío, porque el ácido cítrico es muy fuerte y beberlo con el estómago vacío irritará demasiado su estómago.
Tomar una copa después de la comida.
Puedes beber un vaso de agua con limón 1-2 horas después de comer todos los días, lo que puede ayudar a digerir los alimentos y evitar que las calorías de los alimentos se acumulen en el cuerpo para formar grasa.
Beber un vaso de agua con limón antes de acostarse por la noche
Beber un vaso de agua con limón 1 hora antes de acostarse por la noche puede ayudar a reponer el agua perdida durante el sueño nocturno También puede aprovechar la absorción del cuerpo por la noche. Puedes ver el efecto blanqueador todos los días mientras haces tu piel más delicada. Esto no sólo puede perder peso sino también desempeñar un papel en la belleza. Sin embargo, no es aconsejable beber demasiado ni demasiado tarde. Lo mejor es poner un poco de miel. Las personas con ácido estomacal ligeramente frío no deben beberla por la noche.
2. Beber 1000ml de limonada.
El limón es bueno, pero no puedes beberlo sin moderación. No beba mucha agua con limón todos los días para embellecerse y perder peso, ya que le hará daño al estómago. Por tanto, la forma correcta de adelgazar con limón es beber no más de 1000ml de agua con limón todos los días.
3. Remojar los limones a una temperatura de 60-70 grados.
Remojar los limones en agua caliente destruirá fácilmente sus propios nutrientes, mientras que remojarlos en agua fría no absorberá la fragancia del limón. Por tanto, lo mejor es remojar la limonada en agua a una temperatura de unos 60-70 grados, es decir, ni demasiado alta ni demasiado baja.
4. Elige limones frescos
Los limones frescos tienen un aroma fuerte, mientras que los limones secos tienen una cierta pérdida de vitamina C y componentes aromáticos. Para tener un mejor efecto de pérdida de peso, lo mejor es elegir limones frescos, cortarlos en rodajas finas y remojarlos en agua.
5. La forma correcta de comer limón para adelgazar
Además de saber cuándo beber y cuánto beber, también es necesario saber la forma correcta de comer limón. Además de beber agua con limón simple, la pérdida de peso con limón se puede combinar con otras cosas.
1. Jugo de limón + vinagre
Método: Poner el limón con cáscara en un exprimidor, verter el jugo exprimido, preparar con agua tibia y luego agregar una cantidad adecuada de vinagre. .
Añadir vinagre al zumo de limón puede ayudar mejor a desintoxicar el organismo y duplicar el efecto de pérdida de peso. Beber una taza después de las comidas todos los días no solo puede ayudar a refrescar la mente, sino también favorecer la eliminación de la acumulación en el organismo, logrando así el propósito de adelgazar.
2. Zumo de limón + pomelo
Preparación: Pelar la naranja y el pomelo, cortarlos en trozos pequeños, luego retirar la película blanca y el corazón, luego poner la pulpa en el zumo. Exprimir el jugo en la máquina, luego vierta el jugo exprimido en una taza, agregue jugo de limón, agua fría y una cantidad adecuada de miel.
Beber un vaso de zumo de pomelo, naranja o limón después de una comida puede ayudar a digerir los alimentos y eliminar el exceso de grasa de los mismos, lo que resulta de gran ayuda para perder peso.
3. Añade jugo de limón al cocinar.
Al cocinar, puedes añadir un poco de jugo de limón al plato, lo que puede mejorar el sabor del plato y favorecer la absorción de los nutrientes del limón. Además, comer verduras con jugo de limón puede hacer que la grasa se excrete más fácilmente del cuerpo y evitar que las personas aumenten de peso debido a la acumulación de grasa. Pero cabe señalar que al agregar jugo de limón, la temperatura no debe ser demasiado alta, trate de no exceder los 70 grados, de lo contrario se destruirán los nutrientes del limón.