¿Puedo beber agua azucarada durante la menstruación? ¿Qué deben beber las mujeres antes de la menstruación?
¿Puedo beber agua azucarada durante la menstruación? El azúcar blanco es azúcar puro de caña de azúcar. En términos generales, es mejor no beberlo durante el período menstrual, porque el azúcar es de naturaleza fría y los alimentos fríos no son buenos para el período menstrual y pueden causar fácilmente dismenorrea o aumento del flujo menstrual. Sugerencia: Puede beber un poco de agua con azúcar morena de manera adecuada, porque el agua con azúcar morena puede promover la circulación sanguínea, ayudar a mantener la menstruación suave y prevenir los resfriados. Durante la menstruación, la inmunidad del cuerpo humano se debilita, lo que puede provocar la invasión de gérmenes. Se recomienda prestar atención a la higiene corporal local y mantener el abdomen caliente para evitar resfriarse. El azúcar blanco es un alimento frío. Se recomienda no utilizarlo.
El azúcar moreno o azúcar blanco se extrae principalmente de la caña de azúcar. El azúcar moreno tiene un 95% de sacarosa y contiene más oligoelementos que el azúcar blanco. El azúcar es relativamente refinado y los ingredientes serán más sencillos. Por tanto, beber agua azucarada proporciona principalmente energía y beber agua caliente alivia el dolor abdominal. El azúcar es un alimento frío. Se recomienda no ingerir alimentos fríos durante la menstruación. En su lugar, se puede utilizar agua con azúcar moreno. Durante este período, evite resfriarse y manténgase abrigado.
De hecho, el azúcar, el azúcar de roca y el azúcar moreno se extraen de la caña de azúcar y de la remolacha, y todos pertenecen a la categoría de sacarosa. El azúcar moreno es una mezcla de sacarosa y melaza, y el azúcar blanco se elabora a partir del azúcar moreno mediante varios procesos, como lavado, centrifugación, separación de la miel y eliminación del color. El azúcar de roca se elabora recristalizando el azúcar blanco en determinadas condiciones. Su composición química es sacarosa. Si el azúcar moreno se almacena durante mucho tiempo, la melaza se oxidará, haciendo que el color sea más oscuro y agrio, por lo que ya no se puede consumir el azúcar moreno. En términos generales, el azúcar blanco es plano y tiene una alta pureza; el azúcar moreno es de naturaleza cálida y tiene muchas impurezas; el azúcar de roca es la cristalización del azúcar. Eficacia: El consumo moderado de azúcar blanco puede ayudar a mejorar la absorción de calcio por parte del cuerpo, pero un exceso dificultará la absorción de calcio. El azúcar de roca nutre el yin y promueve los fluidos corporales, humedece los pulmones y alivia la tos. Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en la tos seca, la tos seca sin flema y la tos con flema con sangre. Aunque el azúcar moreno tiene muchas impurezas, sus nutrientes se conservan bien. Tiene los efectos de reponer el qi, aliviar la flema, ayudar al bazo y la digestión, nutrir la sangre y romper la estasis sanguínea, y también tiene el efecto de dispersar el frío y aliviar el dolor.
¿Cuáles son los peligros de comer demasiada azúcar? Puede causar caries. La mayor parte del esmalte que cubre la superficie del diente forma cristales de hidroxiapatita (un fosfato de calcio), que puede disolverse violentamente por debajo de un pH 5. Normalmente, el valor del pH en la boca se mantiene entre 6 y 7. Cuando la sacarosa ingerida es rápidamente hidrolizada por las enzimas salivales, las sustancias ácidas pueden reducir el valor del pH a aproximadamente 4, lo que es la causa de las caries. Hay muchas bacterias viviendo en nuestra boca. Si comemos muchos alimentos azucarados con regularidad, estas bacterias descomponen y fermentan el azúcar que queda en la boca. Este proceso produce una cierta cantidad de ácido, que puede corroer nuestros dientes.
Si consumes azúcar con regularidad aumentarás la posibilidad de sufrir cáncer de recto, porque el azúcar aumentará los niveles de azúcar en sangre, irritará los intestinos y provocará lesiones intestinales, aumentando así el riesgo de cáncer. La ingesta excesiva de azúcar promueve la aterosclerosis y una mayor incidencia de enfermedades coronarias. Hay informes en el extranjero de que cuando personas normales siguen una dieta rica en azúcar durante 3 semanas, los triglicéridos séricos aumentan a más del doble de los 80 mg originales a 173 mg. Las investigaciones nacionales también tienen una situación similar. La hiperlipidemia causada por la ingesta excesiva de azúcar se denomina médicamente "hiperlipidemia inducida por el azúcar". Las altas tasas de hipertensión, arteriosclerosis, enfermedades coronarias, obesidad y diabetes en Europa occidental y Estados Unidos están relacionadas con sus dietas altas en azúcar y grasas.