Cómo hacer dados de verdura salteados con nueces, gambas y nueces
Cómo hacer dados de verduras salteados con nueces y gambas
Cómo hacer dados de verduras salteados con nueces y gambas
1 Preparar los materiales. . Mezclar los camarones con sal, vino de cocción y pimienta. Cortar la salchicha en cuadritos, pelar y cortar en cuadritos las zanahorias y cortar los granos de elote. Hervir agua y blanquear las judías verdes, luego picarlas. Cortar el brócoli en trozos pequeños y blanquear. Agrega una cucharada de aceite de maní a la sartén, agrega los camarones y los intestinos y sofríe hasta que los camarones se pongan rojos.
2. Vierta las gambas y las tripas fritas. Agrega una cucharada de aceite de maní a la sartén, agrega los granos de zanahoria y los granos de maíz y sofríe. Agrega las judías verdes y sofríe un rato. Agrega los camarones y los intestinos. Agrega el brócoli y sazona con sal y salsa de soja.
3. Hornear las nueces en el horno a 150°C durante 5 minutos. Poner 100 ml de agua y 50 gramos de azúcar granulada en una cacerola y derretir lentamente el azúcar granulada a fuego lento hasta que adquiera un color ámbar. Agrega las nueces tostadas y espolvorea con semillas de sésamo blanco. Mezcla las nueces marrones con las fritas picadas y el plato está listo.
4. Consejos: 1. Las judías verdes deben cocinarse antes de comerlas. Estarán cocidas cuando las judías verdes estén escaldadas. 2. Marinar las gambas con vino de cocción y granos de pimienta blanca para quitar el olor a pescado. 3. Consejos para blanquear las judías verdes y el brócoli sin dejar de conservar su color verde: Agregue aceite y sal al agua hirviendo para conservar su color verde.
5. Las nueces y los camarones salteados en cubitos son mi plato exclusivamente privado. Corté todo tipo de verduras en el refrigerador de casa. Las zanahorias y el maíz son los ingredientes comunes en mi refrigerador. brócoli Especialmente indicado para adolescentes, puede mejorar la inmunidad. La combinación de varios vegetales tiene nutrientes completos, es rica en vitaminas, minerales y ácido fólico. Tiene un fuerte efecto embellecedor y puede retrasar el envejecimiento de la piel.
6. Las nueces pueden mejorar la condición física de las personas retrasando la aparición de enfermedades degenerativas del sistema nervioso. Además son ricas en muchos nutrientes como polifenoles y antioxidantes. Si eres estudiante en casa, añade algunas. Para las gachas y los platos salteados, esta forma de comer es más saludable. Este salteado contiene carne y verduras, las nueces son crujientes, las gambas son frescas y tiernas y contiene varias vitaminas. Fortalecer el cuerpo y fortalecer el cerebro y la inteligencia. Es una receta nutricional muy adecuada para los adolescentes.