¿Cómo comer moras deliciosas? ¿Cuáles son los efectos y funciones de las moras?

1Efectos y funciones de las moras1. Fortalece el bazo y el estómago y ayuda a la digestión.

Las moras contienen ácido tánico, ácidos grasos, ácido málico y otros nutrientes, que pueden favorecer la digestión de grasas, proteínas y almidón. Por tanto, tienen el efecto de fortalecer la digestión. bazo y estómago y ayuda a la digestión, y puede usarse para el tratamiento de la diarrea causada por indigestión.

2. Belleza de cabello negro

La morera no solo contiene una gran cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también deja el cabello negro y brillante, por lo que puede usarse para belleza.

3. Prevenir la arteriosclerosis

Mejorar la visión

Comer moras con regularidad puede mejorar la visión y aliviar los síntomas de fatiga y sequedad ocular.

5. Antienvejecimiento

Laosang es una buena medicina para que las personas de mediana edad y mayores se mantengan en forma, embellezcan y resistan el envejecimiento.

2 Mermelada de moras Ingredientes: 400g de moras frescas Complementos: 70g de azúcar fina, medio limón Elaboración:

1 Lavar y escurrir las moras, quitarles los tallos y espolvorearlas. azúcar fina, mezclar bien y dejar reposar una hora;

2. Triturar, hervir, bajar a fuego lento y remover constantemente;

3. de espesor;

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4. Revuelva uniformemente y apague el fuego.

5. Vierta en un recipiente esterilizado y guárdelo; ingredientes del vino: mora fresca, baya de goji, azúcar de roca, vino blanco método:

1. Lavar las moras frescas, escurrirlas y secarlas.

2. Retirar los pedúnculos de las moras y ponerlas en un recipiente. Seque el recipiente sin que gotee agua y colóquelo en un recipiente hermético.

3. Añade azúcar de roca y baya de goji (se dice que el azúcar de roca viejo es mejor).

4. Vierte una cantidad adecuada de vino blanco. Guárdalo en un lugar fresco y cómelo después de una semana.

4 Ingredientes del yogur de moras: una taza de yogur, unas moras, 1 kiwi, cantidad adecuada de azúcar:

1. Las moras se colorean con agua y contienen antocianinas, que son antioxidantes naturales. .

Vierte agua en el yogur.

3. También puedes exprimir moras en el yogur.

4. Remueve el yogur hasta que adquiera un color rosa claro.

5. Poner las moras sobre el yogur.