¿Cuáles son algunas formas sencillas y saludables de aliviar la resaca?

Aquí tienes ocho de los mejores consejos para la resaca:

1.

2 Lavar la col china, cortarla en tiras finas, añadir un poco de vinagre y azúcar, mezclar bien, dejar marinar 10 minutos y luego comer, queda fría y agridulce.

3. Tomar 8 gramos de flores de kudzu o 10 gramos de raíz de kudzu, o 3-5 gramos de jengibre de montaña para detener los vómitos.

4. Tomar gachas de arroz blanco. Las gachas de arroz se pueden cocinar durante más tiempo para evitar daños estomacales.

5. Bebe más agua y descansa más. Una forma sencilla de aliviar la resaca: preparar 25 ~ 50 ml de vinagre maduro y beberlo con abundante agua hirviendo.

6.Beber zumo de limón es más fácil. Sandía, manzana, pera, caña de azúcar, etc. También disponible. Si no le resulta conveniente hacer jugo, también puede comerse la pulpa. Si no hay frutas disponibles, también se pueden utilizar verduras. El jugo de apio crudo, el jugo de rábano crudo, el jugo de pera crudo y el jugo de raíz de loto crudo son buenos remedios para la resaca.

7. Beber leche o mezclar leche con vino puede coagular las proteínas, reducir la absorción de alcohol por el estómago y proteger la mucosa gástrica.

8. Frijoles para aliviar la resaca, 50 gramos de frijol mungo, 50 gramos de frijoles rojos, 50 gramos de frijoles negros, 15 gramos de regaliz, hervidos en agua, frijoles y sopa juntos, pueden refrescar el ánimo. mente, aliviar la resaca y aliviar los síntomas del alcoholismo.

Tres malentendidos que se deben evitar

Mito 1: El té fuerte puede ayudar a recuperar la sobriedad.

Después de que una persona bebe alcohol, el alcohol del vino ingresa a la sangre a través del tracto gastrointestinal, primero se convierte en acetaldehído en el hígado y luego en ácido acético, y luego se descompone en dióxido de carbono y agua. y se excreta a través de los riñones. Si bebe té fuerte después de beber alcohol, la cafeína del té puede ejercer rápidamente un efecto diurético, favoreciendo así la entrada en los riñones del acetaldehído (una sustancia que tiene un gran efecto estimulante sobre los riñones) que aún no se ha descompuesto en ácido acético. prematuramente y dañar los riñones.

Mito 2: El café puede ayudar a recuperar la sobriedad

Después de beber alcohol, el alcohol será absorbido rápidamente por el sistema digestivo y luego ingresará al sistema circulatorio sanguíneo, afectando el tracto gastrointestinal, el corazón y el hígado. , riñón, cerebro y El sistema endocrino conduce a trastornos del metabolismo del azúcar, el metabolismo de las proteínas y el metabolismo de las grasas en el cuerpo, de los cuales el cerebro es la víctima más directa y grave.

La cafeína, componente principal del café, puede estimular el sistema nervioso central y los músculos y acelerar el metabolismo. Si bebe café después de beber alcohol, el cerebro pasará de una depresión extrema a una excitación extrema, estimulará la expansión de los vasos sanguíneos, acelerará la circulación sanguínea y aumentará considerablemente la carga sobre el sistema cardiovascular. El daño al cuerpo humano será muchas veces mayor que beber alcohol solo, e incluso puede provocar presión arterial alta. Agregue emoción y tensión a la mezcla y el riesgo será aún mayor.

Mito 3: Baños calientes

Si las personas beben demasiado y corren un riesgo potencial de sufrir enfermedades cardíacas, entonces no deben tomar baños calientes. Esto aumentará la carga sobre el corazón y la salud. Incluso causar muerte súbita. Una vez que el alcohol ingresa al cuerpo humano, debe convertirse en acetaldehído mediante catálisis enzimática en el hígado. El acetaldehído se oxida en ácido acético y el ácido acético se descompone en dióxido de carbono y agua. Este proceso es inevitable. Por tanto, la solución fundamental no es beber demasiado, sino beber menos. Nada más es demasiado bueno.