La naranja es una fruta deliciosa, pero ¿quién no puede comer más?
Las naranjas no son para todos. Echemos un vistazo a quién no puede comer naranjas.
Las personas mayores deberían comer menos.
Las personas mayores con deficiencias gastrointestinales, renales y pulmonares no deben comer demasiado para evitar síntomas como dolor abdominal, cintura y rodillas.
No las comas si tienes una constitución con deficiencia de yin.
La medicina tradicional china cree que las naranjas son cálidas por naturaleza, y comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno, especialmente aquellos con deficiencia de yin e hiperactividad de yang. Lo mejor es comer menos, de lo contrario se producirán síntomas como aftas, sequedad de boca, sequedad de garganta y estreñimiento. Se recomienda comer algunas naranjas para evitar los síntomas del calor interno.
Los niños no deben comer
Los niños glotones que comen más naranjas son propensos a enfadarse. Si un niño come demasiadas naranjas, aparecerán signos de "exceso de calor", como glositis, periodontitis, faringitis, etc. , deben dejar de comer 1-2 semanas antes de comer.
Los pacientes con problemas gastrointestinales deben comer menos.
Los pacientes con enfermedades gastrointestinales no son aptos para comer naranjas. ¿Por qué?
Los amigos con enfermedades gastrointestinales deberían comer menos naranjas. Aquellos con una función gastrointestinal deficiente pueden sufrir gastrolitiasis fácilmente si comen demasiadas naranjas.
Precauciones al comer naranjas
Comer demasiadas naranjas puede provocar la "enfermedad de la naranja"
Debido a que las naranjas contienen una gran cantidad de caroteno, si se comen en exceso al mismo tiempo o si come demasiado recientemente, su hígado no puede descomponerlo por completo. Si la concentración de caroteno en la sangre es demasiado alta, se depositará en las capas córneas de la piel, provocando una coloración amarillenta de la piel, especialmente en los bordes exteriores de las palmas y la nariz. Esto es diferente de la hepatitis ictérica.
No hay necesidad de entrar en pánico si tienes la enfermedad de la naranja. Simplemente beba mucha agua, evite comer naranjas, mandarinas y otras frutas por el momento y limite los alimentos ricos en caroteno. En aproximadamente un mes, su piel volverá a la normalidad.
No pierdas los tendones naranjas.
Los tendones de naranja tienen muchos beneficios, así que no los tires.
En la vida, cuando muchas personas comen naranjas, les gusta arrancar las venas blancas del exterior de la pulpa de la naranja. De hecho, esta forma de comer no es científica.
La red de venas blancas en el exterior de la pulpa de naranja a menudo se denomina "venas de naranja". Desde la perspectiva de la medicina tradicional china o de la nutrición moderna, las mandarinas colaterales son muy beneficiosas para la salud humana. La medicina tradicional china cree que Orange Luo tiene el efecto de desbloquear las colaterales y reducir la flema, suavizar el Qi y activar la circulación sanguínea. No solo es una buena terapia dietética para pacientes con bronquitis crónica, enfermedades coronarias y otras enfermedades crónicas, sino también un auxiliar. Tratamiento para el dolor de pecho y de hipocondrio causado por la tos crónica. La investigación nutricional moderna cree que las mandarinas colaterales contienen una sustancia llamada luding. La rutina puede mantener la elasticidad y firmeza normales de los vasos sanguíneos.
No comer antes de las comidas ni en ayunas.
Aunque las naranjas tienen muchos beneficios, se debe consumir con regularidad y no en exceso. Se recomienda no comer naranjas en ayunas porque la pulpa de naranja contiene cierta cantidad de ácidos orgánicos que pueden irritar fácilmente el estómago. mucosa.
La fragilidad y permeabilidad de la pared puede prevenir la hemorragia cerebral en pacientes con hipertensión y la hemorragia retiniana en pacientes con diabetes. Para las personas propensas a sangrar, especialmente los ancianos propensos a la arteriosclerosis, comer mandarina es más beneficioso e inofensivo.
¿Qué no se puede comer con naranjas?
Naranjas y cangrejos
Las naranjas y los cangrejos no se pueden comer juntos. La carne de tortuga es rica en proteínas y las naranjas contienen más ácidos frutales. Si come frutas ricas en ácidos de frutas, como cítricos y carne de tortuga de caparazón blando, con mucha proteína al mismo tiempo, el ácido de frutas en la fruta coagulará la proteína y afectará la digestión y absorción de la proteína.
Leche de naranja
La proteína de la leche reaccionará con el perácido y la vitamina C de la naranja y se condensará en grumos, lo que afectará la digestión y absorción del estómago y provocará fácilmente distensión abdominal y dolor abdominal, diarrea y otros síntomas incómodos. Por lo tanto, las personas no deben comer naranjas dentro de la primera hora después de beber leche.
Hígado animal de naranja
Los cítricos son ricos en vitamina C, y el hígado animal es rico en plasma de cobre y hierro. Si se comen los dos al mismo tiempo, el plasma de cobre y hierro oxidará fácilmente la vitamina C de los cítricos, perdiendo así su valor nutricional original.
Naranjas y rábanos
Porque después de comer rábanos, rápidamente producen una sustancia llamada sulfato y la metabolizan para producir una sustancia antitiroidea: tiocianato.
Si comes naranjas en este momento, los flavonoides de las naranjas se descompondrán en los intestinos y se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, lo que promoverá el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides y provocará coto.
Naranjas y huevos
Los huevos son ricos en proteínas. Si se come junto con frutas ricas en ácido de fruta, como las naranjas, el ácido de la fruta coagulará la proteína, afectará la digestión y absorción de la proteína e incluso provocará síntomas adversos.
Cómo elegir naranjas deliciosas y ácidas
Aspecto: tamaño y color
Las naranjas de tamaño mediano son las mejores, la piel es demasiado gruesa y la pulpa no. regordetas y dulces, si la temperatura es mala, es posible que las pequeñas no crezcan lo suficientemente bien y sepan mal.
El color de la piel de la mayoría de las naranjas cambia de verde a amarillo, y finalmente a naranja o rojo anaranjado, por lo que cuanto más rojo sea el color, mejor será la madurez y más dulce el sabor.
Sin embargo, cabe destacar que las naranjas se recogen antes de que estén maduras. La piel es verde, pero el sabor no es ácido. Las rojas son más dulces. Además, mira las hojas de los tallos de naranja. Cuanto más frescas sean las hojas, mejores serán las naranjas.
Segundo toque: Suavidad
La mayoría de las naranjas con cáscara medianamente agridulce son suaves y las células oleosas que contienen también son muy finas.
Tres pellizcos: prueba la elasticidad
Las naranjas con piel fina, pulpa gruesa y mucha humedad tendrán buena elasticidad. La pulpa se sentirá firme pero no dura cuando se presione suavemente con dos dedos. Cuando lo sueltes, volverás a donde estabas antes. Si es elástica y tiene una piel fina, se puede oler la fragancia a través de la piel de naranja. También es una buena naranja que soltará un poco de aceite en tu piel cuando la pellizcas suavemente con las manos.
Resumen: Las naranjas son un buen alimento. Comer naranjas adecuadamente puede proteger su salud, pero recuerde las cosas anteriores a las que debe prestar atención cuando coma naranjas. Sólo así podrás proteger tu salud.