¿Es necesario comprar una licuadora?

Ahora, cada vez más familias compran exprimidores y descubren que beber jugo fresco es delicioso y conveniente. Sin embargo, los expertos en nutrición recuerdan que, salvo para las personas con mala dentadura, es más nutritivo comer la fruta directamente sin exprimir el jugo. Porque beber jugo de frutas reducirá la ingesta de fibra rica en frutas de las personas. Estas fibras tienen el efecto sanitario de prevenir y reducir la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. También pueden estimular eficazmente la motilidad gastrointestinal y promover la defecación. Además, comer fruta directamente puede provocar fácilmente una sensación de saciedad, mientras que beber jugo de fruta absorberá el exceso de calorías y azúcar de forma inconsciente, aumentando las posibilidades de enfermarse.