¿Puedo comer mangos durante la menstruación?
¿Puedo comer mangos durante la menstruación?
¿Puedo comer mangos durante la menstruación? A muchas personas les gusta comer mangos Además del delicioso color y fragancia de los mangos, el valor nutricional de ellos. Los propios mangos son muy altos y tienen un sabor especial, por lo que son muy populares entre la gente. Entonces, ¿puedes comer mangos durante la menstruación? ¿Se puede comer mango durante la menstruación? 1
Cuando las mujeres están menstruando, sus cuerpos están muy débiles y su función inmune también se reduce al mínimo, por lo que deben prestar atención a muchos aspectos. Mucha gente dice que el mango tiene un efecto hemostático, pero temen que comerlo durante la menstruación tenga muchos efectos negativos en el organismo.
De hecho, comer algunos mangos con moderación durante la menstruación no provocará trastornos menstruales ni amenorrea. Excepto las personas alérgicas al mango, o que tengan enfermedades renales o diabetes, pueden comer mangos. Sin embargo, las mujeres deben comer menos mangos durante la menstruación, porque los mangos son alimentos refrescantes y comer demasiado agravará los síntomas de la dismenorrea.
A qué prestar atención durante la menstruación
1. No extraer los dientes
Durante la menstruación, la cantidad de plaquetas en el cuerpo de la mujer disminuye y su coagulación la función es peor de lo habitual. Si insiste en que le extraigan los dientes durante su período menstrual, provocará más sangrado de lo habitual, un tiempo de sangrado más prolongado y es fácil infectarse, lo que le agregará dolor y problemas innecesarios.
2. No comas hielo.
Si comes hielo durante la menstruación, la temperatura corporal bajará, lo que estimulará la contracción del útero. y dificultar el flujo menstrual. Como resultado, se forman coágulos de sangre y el útero tiene que intensificar sus contracciones para expulsar la sangre, provocando síntomas incómodos como la dismenorrea. Ya sea durante la menstruación o no, comer hielo o beber bebidas frías con regularidad puede causar daños graves al útero de la mujer.
3. No se puede realizar un examen físico.
No es adecuado realizar un examen físico durante la menstruación, especialmente el examen genital. Debido a que el sangrado menstrual y los niveles hormonales inestables en el cuerpo pueden causar fácilmente una infección, también pueden afectar los resultados de algunos exámenes.
4. No bebas alcohol
Durante la menstruación, las enzimas anti-resaca del cuerpo de la mujer disminuyen. Beber alcohol en este momento no solo te emborrachará fácilmente, sino que también te provocará enfermedades más graves. daño al hígado de lo habitual, e incluso aumentar la posibilidad de disfunción hepática. Al mismo tiempo, tiene el efecto de estimular la menstruación y activar la circulación sanguínea. Beber alcohol durante la menstruación puede provocar fácilmente un sangrado menstrual excesivo y una menstruación prolongada, lo que es perjudicial para la salud.
Durante la menstruación, todas las amigas deben estar de buen humor y evitar una carga mental excesiva. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a un tiempo de sueño y descanso adecuado, aumentar una dieta nutritiva y prestar atención a la higiene personal. Sólo así podrás pasar cada día felizmente. ¿Puedo comer mangos durante la menstruación? 2
¿Puedo comer mangos durante la menstruación?
¿Puedo comer mangos durante la menstruación?
El mango no tiene efecto hemostático y no provoca miomas uterinos. Si no siente ninguna molestia o incluso alergias por comer mangos, puede comer mangos durante la menstruación.
Los mangos son ricos en nutrientes, incluyendo vitaminas, aminoácidos, azúcares, oligoelementos, fibra, minerales, etc. ¡Comer mangos durante la menstruación también puede aliviar la irritabilidad y la ansiedad durante la menstruación! La medicina tradicional china cree que las mujeres se basan en la sangre, la sangre es la madre del qi, el qi es el líder de la sangre y la sangre depende del movimiento hacia arriba y hacia abajo del qi para circular. Cuando el Qi y la sangre están en armonía, la menstruación llegará como de costumbre. El mango tiene un sabor ácido y dulce. La acidez entra en el hígado y pertenece a la madera. El hígado almacena la sangre y gobierna la dispersión.
El dulzor entra en el bazo y regresa a la tierra. Gobierna la sangre y gobierna el transporte y la transformación, y es la fuente de la bioquímica, la base del mañana. El hígado y el bazo están estrechamente relacionados y se complementan entre sí en la generación, almacenamiento y funcionamiento del qi y la sangre. Es agrio y dulce y tiene funciones sinérgicas. Puede restringir el yin sin dejar turbiedad, reponer el qi sin dañar el yin y armonizar el qi y la sangre, de modo que la sangre menstrual sea suave.
¿Qué frutas se pueden comer durante la menstruación?
La menstruación de la mujer se debe al proceso de descarga del tejido endometrial y de la sangre provocado por la retirada de estrógenos y progesterona en nuestro organismo. durante la menstruación, se puede comer cualquier fruta, como mango, plátano, uva, sandía, etc., pero generalmente no es necesario congelar estas frutas en el refrigerador. Coma frutas a temperatura ambiente para evitar comer frutas congeladas. causa dismenorrea, estasis sanguínea y otros síntomas en el futuro, en realidad debes comer alimentos ligeros y fáciles de digerir durante la menstruación.
Dos cosas que no se deben hacer durante la menstruación.
En primer lugar, no se debe beber alcohol durante la menstruación, especialmente licores con una alta concentración de alcohol. Esto se debe a que la capacidad de las mujeres para descomponer las enzimas del alcohol durante la menstruación es menor de lo habitual. Si bebe alcohol durante la menstruación, el alcohol causará un daño al hígado mucho mayor de lo habitual. El alcohol también acelerará la circulación sanguínea, lo que provocará un aumento del flujo menstrual. incluso sangrado menstrual.
En segundo lugar, no se deben beber bebidas frías durante la menstruación. Durante la menstruación, la cavidad pélvica de una mujer está congestionada. Si bebe bebidas frías en este momento, los vasos sanguíneos del útero y la cavidad pélvica sufrirán espasmos, lo que provocará que los vasos sanguíneos se contraigan, reduciendo así el volumen menstrual e incluso acortando el período menstrual. e incluso provocando síntomas de amenorrea.
¿Está bien comer mango seco durante la menstruación?
El mango es conocido como el "Rey de las frutas tropicales". En verano los mangos maduran. Los mangos son deliciosos y deliciosos. El mango es rico en nutrientes y tiene los efectos de combatir el cáncer, embellecer la piel, prevenir la presión arterial alta, la arteriosclerosis, prevenir el estreñimiento, aliviar la tos y limpiar el estómago.
La medicina tradicional china cree que el mango es agridulce, fresco por naturaleza y no tóxico. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, calmar la sed y la diuresis. reponer el estómago y aliviar los vómitos. Es especialmente adecuado para personas con yin estomacal insuficiente, sed y garganta seca, debilidad del qi del estómago y vómitos parecidos a mareos. El mango seco es agridulce y bueno para el estómago. Por lo tanto, las personas que viajaban a través del océano en la antigüedad a menudo lo compraban para uso de emergencia durante el viaje, después de comerlo, no se mareaban ni sentían náuseas. fruta.
Además, durante la menstruación, el cuerpo de la mujer está más débil de lo habitual y su inmunidad corporal también disminuirá. El mango seco es rico en fibra, potasio, vitaminas A y C, calcio y magnesio. Tiene cierta resistencia a ciertos cánceres y es muy beneficioso para los riñones y para limpiar la sangre. Se puede observar que se puede comer una cantidad adecuada de mango seco durante el período menstrual.
En segundo lugar, las mujeres pueden comer más verduras y frutas que contengan vitaminas durante la menstruación, pero no deben comer alimentos crudos y fríos como peras, plátanos, castañas de agua, hongos de piedra, flores de piedra y hongos molidos. Debido a que la mayoría de estos alimentos tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y reducir el fuego, si se consumen durante el período menstrual, pueden causar fácilmente síntomas como dismenorrea y menstruación irregular.
Finalmente, las mujeres durante la menstruación no deben comer canela, pimienta, clavo, pimienta y otros alimentos irritantes. Porque estos alimentos irritantes pueden provocar síntomas como dismenorrea y sangrado menstrual abundante.
Sobre si es bueno comer mango seco durante la menstruación, la respuesta es obvia. Sí, el mango en sí tiene el efecto de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, e incluso beneficia al estómago. El mango seco elaborado con mango no solo es adecuado para personas con qi estomacal débil, sino que también puede prevenir el estreñimiento, etc. Especialmente cuando las mujeres comen una cantidad moderada de mango seco durante la menstruación, puede ayudar a mejorar la resistencia del cuerpo, pero se deben evitar los alimentos irritantes tanto como sea posible.