¿Cuánto cuesta el aceite de oliva? ¿De cuántas maneras se puede comer medio kilo de aceite de oliva?

Puedes beberlo directamente, tomar una cucharada en el desayuno todos los días; también puedes utilizar aceite de oliva para mezclar ensaladas, también puedes utilizarlo para cocinar, quedarán muy pocos vapores al cocinar; Si la nutrición es máxima lo mejor es no calentarlo. El aceite de oliva también se puede utilizar con fines de belleza. Después de lavarte la cara, moja un poco de aceite de oliva en tus manos y masajéalo en la cara para reducir las líneas finas y hacer que tu piel esté tierna y suave. Al lavarte el cabello, agrega un poco de aceite de oliva a la última agua para que tu cabello quede muy suave. El consumo regular de aceite de oliva puede reducir el colesterol y la presión arterial.

El aceite de oliva contiene altos niveles de ácidos grasos monoinsaturados (55~83%), es decir, ácido oleico. Además de suministrar una gran cantidad de energía térmica requerida por el cuerpo humano, también puede regular la relación de concentración de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad y colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad en el plasma humano. El ácido linoleico y el ácido linolénico son necesarios para el cuerpo humano, pero el cuerpo humano no puede sintetizarlos por sí solo y su consumo excesivo también es perjudicial para el cuerpo humano. La proporción de ácido oleico, ácido linoleico y ácido linoleico que contiene el aceite de oliva es exactamente la que necesita el cuerpo humano. Es similar a la leche materna y no se encuentra en otros aceites vegetales. Al mismo tiempo, el aceite de oliva es rico en vitaminas. A, D, E, F y K., el caroteno y otras vitaminas y antioxidantes liposolubles son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano.