¿Cuáles son los valores nutricionales y funciones de las moras?

La morera es el fruto maduro del árbol de morera. Las moras también se llaman moras y los dátiles de mora también se llaman moras y moras. A los agricultores les gusta comer las frutas maduras, que son dulces y jugosas. Las moras maduras son aceitosas, agridulces, muy deliciosas y a mucha gente le encanta comerlas. Las que son grandes, espesas, de color morado y tienen bastante azúcar son las mejores. Coseche los frutos cuando estén maduros de abril a junio de cada año, elimine las impurezas, séquelos al sol o cocínelos brevemente antes de comerlos secos. El tiempo de maduración varía de un lugar a otro, más temprano en el sur y más tarde en el norte.

El valor nutricional y la eficacia de la morera. El valor medicinal y el uso de la morera se detallan en varios clásicos médicos como el "Compendio de Materia Médica". Tiene los efectos sobre la sequedad, el cabello negro y la vista. La fruta de morera ha sido utilizada por la gente desde la antigüedad como fruta diurética, refrescante y para el cuidado de la salud. Sus efectos especiales se registran en el Compendio de Materia Médica. Como dice el refrán, "las moras de abril son tan buenas como el ginseng". Las moras maduras son ricas en nutrientes, que incluyen proteínas activas, aminoácidos, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, caroteno, glucosa, ácido tánico, ácido málico y ácidos grasos. , etc., y una pequeña cantidad de Calcio, potasio, cobre, zinc y otros minerales.

Puedes pensar que esto es abstracto. En concreto, su valor nutricional es 5-6 veces mayor que el de las manzanas, 4 veces mayor que el de las uvas y 5-10 veces mayor que el de los arándanos. Comer moras también tiene muchos beneficios para el organismo.