¿Cuánto tiempo se tarda en cocinar las castañas?

En el proceso de elaboración de castañas crudas, si las pelas y las cocinas, pasarán unos diez minutos antes de poder comerlas. Si las castañas tienen cáscara, es necesario cocinarlas durante veinte minutos; si se utiliza una olla a presión para cocinar las castañas, generalmente no se necesita demasiada agua, basta con añadir un poco de agua y cocinar a fuego lento durante diez. minutos.

El castaño también se conoce como Li Mao, Li Kui, Fengli, etc. También se la conoce como "fruta de ginseng" en el extranjero y tiene la reputación de "el rey de los frutos secos". Se puede comprobar que las castañas son ricas en nutrientes y pueden aportar una gran cantidad de calorías al cuerpo humano. Las castañas también pueden reponer el qi y fortalecer el bazo. Las peras contienen mucho almidón, más vitaminas que antes y un alto contenido de proteínas. En resumen, son particularmente nutritivos, pueden prevenir y tratar eficazmente enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis, y son beneficiosos para la salud humana.

mi país comenzó a cultivar castañas hace más de 4.000 años. Ahora se cultiva en Mongolia Interior, Shanxi, Shandong, Liaoning, Beijing, Shaanxi, Anhui, Shanghai, Jiangsu, Zhejiang, Hunan, Hubei, Henan. , Jiangxi, Guangxi y Guangdong. Se cultiva en Sichuan, Chongqing, Fujian, Yunnan, Hainan, Guizhou, Tíbet y otros lugares.

Las castañas se pueden consumir crudas. Si comerlo crudo o cocido depende del efecto que desees. Comer castañas crudas tiene un efecto nutritivo, especialmente las personas mayores pueden comer varias castañas crudas al día. Pero cabe destacar que al comer castañas crudas hay que masticarlas con cuidado en la boca hasta que no quede sensación granulada, para luego tragarlas poco a poco. Debido a que las castañas crudas son difíciles de digerir, mastíquelas tanto como sea posible cuando esté en la boca.

Además, las castañas son ricas en fibra dietética blanda, que puede ayudar eficazmente a los pacientes diabéticos a aliviar su enfermedad. Sin embargo, cabe señalar que las castañas no son fáciles de digerir cuando se comen crudas y los pacientes con diabetes no deben tomar demasiadas de una sola vez. Lo mejor es tomar castañas como snack y comerlas entre horas. A algunas personas les gusta comer muchas castañas después de las comidas, lo cual es muy incorrecto. No sólo es malo para la salud, sino que comer demasiadas calorías también puede provocar obesidad.