¿Cuándo es el mejor momento para comer longan, semillas de loto, dátiles rojos y gachas de mijo?

Gachas de dátiles rojos, longan y mijo, si es posible, añade un poco de semillas de loto, que pueden calmar la mente y ayudarte a dormir.

Para explicar por qué esta papilla de azufaifo, longan y mijo puede calmar la mente y aliviar el cansancio, tenemos que ir uno por uno. Además de ser rica en nutrientes, el contenido de triptófano de la papilla de mijo es el más alto de los cereales. La medicina tradicional china cree que esta sustancia tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago e inducir el sueño. Es uno de los alimentos más útiles para tratar el insomnio.

Todo el mundo sabe que la azufaifa tiene el efecto de reponer la sangre y está especialmente indicada para las mujeres. De hecho, la azufaifa también puede tratar el aburrimiento y el insomnio. Úselo para cocinar gachas o sopa y tómelo antes de acostarse para conciliar el sueño. Si tienes semillas de longan y de loto en casa, puedes agregarlas a la papilla, porque las semillas de loto pueden reponer el ardor medio y curar el insomnio por la noche. La carne de longan es de naturaleza dulce y cálida y puede tratar las palpitaciones, el insomnio y el olvido causado por pensar demasiado y la fatiga, lo cual está bastante en consonancia con la situación real de las mujeres de cuello blanco modernas.