¿Qué tal beber moras remojadas en agua?
¿Qué tal beber moras remojadas en agua?
¿Qué tal beber moras remojadas en agua? Ahora todo el mundo debería saber más o menos sobre las moras, que tienen muchos efectos en nuestro cuerpo humano en general. , comemos moras y tenemos Hay dos métodos: comerlas directamente o remojarlas en agua. Las moras tienen muchos beneficios nutricionales. Entonces, ¿qué pasa con beber moras remojadas en agua? ¿Qué tal beber moras remojadas en agua 1
1. ¿Es bueno beber moras remojadas en agua
1. Nutre el yin y nutre los riñones
Moras? remojados en agua son muy buenos para el organismo Beneficios. La medicina tradicional china cree que las moras tienen el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. Beber agua de morera con regularidad puede tener cierto efecto terapéutico sobre los mareos, la irritabilidad y el insomnio, el tinnitus y las palpitaciones del corazón, el encanecimiento prematuro de la barba y el cabello y el dolor y la irritación. Debilidad de la cintura y las rodillas causada por una cantidad insuficiente de yin y sangre.
2. Deposiciones sueltas y laxantes
Beber moras remojadas en agua también tiene el efecto de humedecer los intestinos y tomar laxantes. El agua de morera puede promover la secreción de jugos gástricos e intestinales, ayudar a hidratar los intestinos y promover la motilidad gastrointestinal. Es especialmente adecuada para pacientes con estreñimiento.
3. Cuidados de belleza
Las moras contienen vitamina C, antocianinas y otros ingredientes antioxidantes. Beber moras remojadas en agua puede inhibir las reacciones de oxidación, eliminar los radicales libres y mantener la elasticidad de la piel. y brillo, tiene el efecto de embellecer y nutrir la piel.
4. Mejora la inmunidad
Las moras tienen un alto valor nutricional, contienen vitaminas, aminoácidos, antocianinas, caroteno y una variedad de minerales que pueden complementar varios nutrientes necesarios. por el cuerpo humano, y también puede mejorar la calidad del cuerpo humano y mejorar la inmunidad.
2. ¿Se puede beber la mora remojada en agua todos los días?
Aunque la mora remojada en agua tiene muchos beneficios para el organismo, no se recomienda beberla todos los días. Generalmente se recomienda beberlo una vez cada 2 o 3 días. La mora es de naturaleza ligeramente fría. Si la bebe todos los días, causará cierta irritación en el tracto gastrointestinal y puede provocar debilidad en el bazo y el estómago. Especialmente aquellos que originalmente están débiles y tienen problemas de bazo y estómago. bebiendo menos.
Si tienes síntomas frecuentes de diarrea, debes beber menos agua de morera o nada. Además, no se recomienda beber agua de morera en ayunas, de lo contrario puede irritar el tracto gastrointestinal y provocar dolor abdominal, diarrea y otros síntomas incómodos. Se recomienda beber agua de morera entre media hora y una hora después de las comidas para minimizar la irritación gastrointestinal. ¿Qué tal beber moras remojadas en agua 2?
Primero, los pacientes con insomnio causado por deficiencia de sangre
ponen las moras en una olla y agregan una cantidad adecuada de agua a hervir. Primero debes hervir el agua y luego cocinar a fuego lento durante diez minutos.
El agua de morera producida por este método no solo tiene un sabor agrio y dulce, sino que también tiene un efecto calmante cuando se toma una hora antes de acostarse. Especialmente los pacientes con insomnio causado por una deficiencia de sangre deben comer más de manera efectiva. mejorar la calidad del sueño.
En segundo lugar, anemia
Hervir las moras y la carne de longan juntas en una proporción de 2 a 1. Después de enfriar, agregue un poco de miel y luego podrá tomarla.
Este método puede tratar muy bien la anemia, y el utensilio utilizado debe ser una vasija de barro, y no se pueden comer vasijas de hierro para no afectar la eficacia del medicamento.
En tercer lugar, el estreñimiento
Preparar moras, Cistanche deserticola, cáscaras fritas y semillas de sésamo negro, luego ponerlas en una olla y añadir agua a hervir. Se recomienda tomar una dosis cada vez. día.
Esta receta puede tratar eficazmente el estreñimiento y tiene un efecto laxante.
Cuarto, nutrir el yin y nutrir la sangre.
Si el cuerpo sufre una pérdida de yin y sangre, es necesario tomar más moras para nutrir el yin y nutrir la sangre.
Los principales síntomas de la deficiencia de sangre Yin incluyen mareos, encanecimiento temprano de la barba y el cabello, menstruación irregular o amenorrea temprana en las mujeres. Debemos prestar atención para distinguirlo y tratarlo a tiempo.
Quinto, deficiencia de hígado y riñón
Lavar juntos las moras y el arroz glutinoso, luego ponerlos en una olla para hacer papilla, y finalmente agregar azúcar de roca y tomar mientras esté caliente. Se recomienda tomar una dosis al día.
Esta receta puede nutrir eficazmente el yin y la sangre. Es adecuada para algunos pacientes con deficiencia hepática y renal, especialmente aquellos con pérdida grave de la visión, mareos, dolor de cintura y rodillas y caída prematura del cabello. y otras condiciones.
Sexto, encanecimiento prematuro de la barba y el cabello.
Machacar moras negras frescas y filtrar para retener el jugo. Poner el jugo en una olla, agregar el azúcar y la miel, llevar a ebullición y formar una pasta espesa.
Después de enfriar, ponerlo en un biberón para su uso posterior. Se recomienda tomarlo tres veces al día. Dos cucharadas cada vez son suficientes. Puede ser un buen tratamiento. canas juveniles y otras condiciones.
Séptimo, nutrir el yin y diluir el agua.
Remojar las moras y el vino de arroz juntos y sellarlos durante siete días.
El vino de morera producido de esta manera puede tratar eficazmente algunas enfermedades como dolor en las articulaciones, dificultad para orinar, sequedad de boca y lengua, etc., y promueve eficazmente la salud física.
Octavo, amenorrea femenina.
Si las mujeres experimentan un aumento de la amenorrea, pueden hervir moras, cártamo y Milla sinensis juntos y, finalmente, añadir una cantidad adecuada de vino de arroz.
Tomarlo una vez al día puede mejorar eficazmente la condición física y tratar la amenorrea en las mujeres.
Noveno, tratamiento auxiliar para la artritis
Remojar juntos moras frescas y completamente maduras y vino de arroz durante dos meses, y luego tomarlos una vez al día por la mañana y por la noche, con la dosis de cada uno. tiempo Manténgalo en aproximadamente una taza pequeña.
Puede desempeñar cierto papel auxiliar en el tratamiento de la artritis o la anemia.
Décimo. Diabetes
Exprime el jugo de las moras maduras y remoja en agua la rehmannia glutinosa, el polygonatum odoratum y el polygonatum odorifera y luego decócalos. Finalmente, agrega el jugo de mora. y polvo de tricosantina. Reduzca lentamente el fuego para eliminar la pasta.
Se recomienda tomarlo tres veces al día, con una dosis de 30 ml cada vez, lo que puede regular eficazmente la diabetes.
Prevenir la esclerosis vascular
Porque las moras contienen una gran cantidad de ácidos grasos, y los principales componentes de los ácidos grasos son el ácido linoleico, el ácido esteárico y el ácido oleico. capacidad de descomponerse El papel de la grasa.
Por lo tanto, tomar morera puede descomponer eficazmente la grasa del cuerpo, reducir el contenido de lípidos en sangre y prevenir eficazmente enfermedades como la esclerosis vascular.
12. Complementa los nutrientes que necesita el organismo.
Las moras contienen una gran cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, como caroteno, vitaminas y oligoelementos.
Después de ingresar al cuerpo, estas sustancias pueden expandir el volumen sanguíneo en el cuerpo humano y son muy adecuadas para mujeres y pacientes con presión arterial alta.
Beber moras remojadas en agua durante mucho tiempo no solo puede tratar una variedad de enfermedades sino también proteger el cuerpo. Para las mujeres, comer más moras es algo bueno. Puede nutrir el hígado y proteger los riñones y también puede contribuir a embellecer la piel. A la larga, puede retrasar el envejecimiento y el color de la piel mejorará cada vez más. . ¿Qué tal beber moras remojadas en agua 3?
Beneficios de beber moras secas remojadas en agua
1. Resistir el envejecimiento
Las moras secas contienen una variedad de ingredientes activos, Como las vitaminas cianina, la rutina, el resveratrol, etc., estos ingredientes tienen buenos efectos antioxidantes, pueden eliminar eficazmente los radicales libres, también pueden diluir la melanina, reducir las arrugas y tener ciertos efectos antienvejecimiento. Por tanto, beber moras secas en agua con moderación puede ayudar a resistir el envejecimiento hasta cierto punto y también tiene el efecto de embellecer la piel.
2. Mejora la inmunidad
Las moras secas son ricas en nutrientes como azúcares, proteínas activas, minerales, vitaminas, ácidos orgánicos, ácidos grasos insaturados y la proteína de las moras secas. Rico en aminoácidos y tiene una gama completa de 16 tipos. Beber moras secas remojadas en agua con regularidad puede ayudar a mejorar la inmunidad del cuerpo.
3. Favorece la digestión
Las moras secas son ricas en vitaminas, ácidos orgánicos, ácido tánico y otras sustancias. Estos ingredientes pueden ayudar a obtener grasas, proteínas y almidón. de la digestión. Por lo tanto, beber moras secas remojadas en agua puede promover la secreción de jugos digestivos, mejorar la función digestiva gastrointestinal y tener un buen efecto acondicionador sobre la indigestión y la consiguiente distensión abdominal, náuseas y vómitos.
4. Afloja los intestinos y alivia el estreñimiento
Las moras secas son ricas en fibra cruda, vitaminas y ácidos orgánicos. A menudo se remojan en agua para aliviar el estreñimiento causado por la insuficiencia de líquido intestinal. Heces secas, que a su vez ayudan a prevenir y aliviar el estreñimiento.