¿Es el coco una fruta? Sus ventajas y desventajas.

1. En rigor, se trata de una fruta de hueso, fruta clasificada según la capa exterior de la pulpa. De hecho, crece a partir de la pared del ovario de la flor. La ventaja evolutiva de las frutas de hueso es que la capa exterior de su pulpa atrae a los animales, lo que garantiza que se distribuyan ampliamente con fertilizantes naturales en pequeñas cantidades de desechos animales.

2. Beneficios: El agua de coco y la pulpa de coco contienen grandes cantidades de proteínas, fructosa, glucosa, sacarosa, grasas, multivitaminas, potasio, calcio y magnesio. La pulpa del coco es blanca como el jade, fragante y crujiente; el jugo del coco es fresco y dulce. La carne de coco y el jugo de coco son frutas deliciosas para todas las edades. Beber agua de coco con regularidad no sólo evitará el aumento de peso, sino que también reducirá los niveles de lípidos en sangre humana y evitará la hiperlipidemia, desempeñando así un papel en la salud cardiovascular. Los investigadores también descubrieron que beber agua de coco antes de beber alcohol hace que sea menos probable que te emborraches, incluso si bebes mucho. Además, la leche de coco también contiene una sustancia que puede matar los parásitos del cuerpo humano y hacer que la piel de las personas se sonroje.

4. Desventajas: El coco no tiene efectos secundarios. Sin embargo, las personas con heces claras no deben comer cocos; las personas con calor excesivo en el cuerpo no deben comer cocos con frecuencia y los pacientes con diabetes también deben evitar comerlos; Además, el aceite de coco tiene efectos secundarios, reacciones alérgicas, deficiencia de vitaminas solubles en agua, desequilibrio electrolítico, cálculos e hiperuricemia, todos ellos riesgos potenciales que deben tomarse en serio.